Publicado en 10 March 2015

Los huesos femeninos reproductivos y del suelo pélvico | Mapas corporales

Los músculos del suelo pélvico , también conocido como el perineo , sostener el útero, la vejiga y los intestinos. Estos músculos se extienden en toda la región pélvica, por debajo de otros músculos que dan los seres humanos la capacidad de caminar en posición vertical.

Los músculos del suelo pélvico proporcionan un soporte en forma de cuna en forma de cuenco para estos órganos importantes que son aptos firmemente dentro del área hueso de la pelvis. En el proceso del parto, estos músculos se envuelven alrededor de la cabeza del niño para guiarlo a través del canal del parto.

Los siguientes músculos son los principales componentes del suelo pélvico:

  • Elevador del ano: Este músculo es el músculo dominante del suelo de la pelvis, y funciona en conjunto con el recto para ayudar en la defecación. Este es también el principal músculo que ayuda a la madre a “empujar” durante el parto.
  • Transversal del músculo perineal: Este músculo se extiende lateralmente a través de la vagina.
  • Músculo bulbocavernoso: Este músculo círculos la vagina - específicamente el bulbo vestibular - y conecta con el músculo del esfínter anal externo, que luego se conecta a la rabadilla. Esto ayuda a erigir el clítoris y contratos durante el orgasmo.
  • Ischiocavernosus muscular: Este músculo mantiene tensa la vagina y el ano ayuda a los músculos flexibles.

Los músculos del suelo pélvico son relativamente delgadas y en condiciones de uso constante, por lo que es importante para mantenerlos sanos para evitar problemas graves.

Los problemas con estos músculos puede llevar a la incontinencia y otros problemas de vejiga y el ano. El tratamiento más común para estos ejercicios de Kegel es, o la contracción normal de los músculos del suelo pélvico.

las mujeres embarazadas y mujeres que hayan dado a luz a menudo se dice que hacer ejercicios de Kegel para ayudar a tonificar sus suelos pélvicos. Estos ejercicios pueden ayudar a las mujeres embarazadas, al mantener los músculos fuertes y flexibles, para hacer más fácil dar a luz. Para las mujeres después del parto, el fortalecimiento del suelo pélvico puede ayudar con problemas de incontinencia y ayudar a evitar problemas en el futuro, como un prolapso de la vejiga, el recto o el útero. Prolapso significa que el órgano se ha deslizado fuera de su lugar apropiado.

Algunas mujeres también lo hacen los ejercicios de Kegel para aumentar la sensibilidad durante la actividad sexual y para ayudar con problemas para alcanzar el orgasmo.