Publicado en 4 June 2019

¿Se promueve el Movimiento 'Body Positive' Salud?

Jeanette DePatie es un instructor de aeróbicos burbujeante con una energía inagotable y entusiasmo para ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos de fitness.

Ella es también, en sus propias palabras, la grasa.

Pero ser grasa, DePatie dice, es simplemente otro rasgo de carácter, al igual que ser corto, morena, y que tiene los ojos color avellana - ninguno de los cuales afecta su estado de salud.

positivo cuerpo
Jeanette DePatie, un defensor positiva cuerpo, hace el “ascensor limón”

Doblaje a sí misma “La grasa Chick,” DePatie desafía con orgullo estereotipos de lo cuerpos más grandes pueden lograr con el mantra “cada cuerpo puede ejercer”.

Y en sus esfuerzos para poner de relieve las conductas más de tipo de cuerpo como una medida de buena salud, se unió a un movimiento llamado “corporal positiva” que espera para sacudir las convenciones sobre lo que realmente significa estar sano.

En su esencia, la aceptación del cuerpo es el reconocimiento y la celebración de los tipos de cuerpo. Y en una cultura que tiende a valorar la delgadez como ideal femenino, el movimiento ha resonado particularmente entre las mujeres mayores sanos.

Cuerpo-positivo activismo también ha canalizado hacia una mayor discusión de la salud que abarca diversos tipos de cuerpo. Pero a medida que el movimiento avanza, activistas del cuerpo positivos se ven obligados a enfrentarse a una cultura que ve la buena salud y cuerpos más grandes como incompatibles.  

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La promoción de la salud a través de la aceptación del cuerpo

Para las personas como Harriet Brown, la aceptación del cuerpo ha sido un cambio de vida.

El profesor de periodismo en la Universidad de Syracuse revista ha escrito mucho acerca de los problemas de peso e imagen corporal, incluyendo sus luchas personales.

Después de años de dietas yo-yo, odio a sí mismo, y la frustración, la sugerencia de un terapeuta que Brown podría estar en paz con su cuerpo era un entorno intimidatorio, pero excitante, perspectiva.

“Nunca se me había ocurrido que podría estar bien con su cuerpo, si era delgado, gordo, o en el medio,” dijo.

Brown ha escrito un libro, “Cuerpo de la Verdad: ¿Cómo Ciencia, Historia y Cultura Drive Nuestra obsesión con el peso - y lo que podemos hacer al respecto.”

A lo largo de viaje de Brown hacia la aceptación de su cuerpo, su investigación y presentación de informes se han centrado a menudo en una teoría llamada de la salud en todos los tamaños (HAES) que se ha convertido en el centro de la discusión de la positividad cuerpo.

La teoría se reduce a un enfoque en los regímenes de salud que trabajan para organismos individuales, en lugar de esforzarse para alcanzar un tamaño determinado cuerpo.

Y como es el caso de muchos principios de la aceptación del cuerpo, HAES está sujeta a muchas críticas.

“Hay una percepción errónea fuerte que cualquier persona que habla de positividad cuerpo o la aceptación de la gordura o la Salud en el tamaño [Todo] [es] diciendo en realidad es ‘Oh, doy permiso a todos a sentarse en el sofá y comer caramelos todo el tiempo”, dijo Brown .

“Si ese es su elección personal que es su elección personal”, pero “esto se trata de decir que hay más a la salud que un solo número”, dijo.

La idea de que la positividad cuerpo sirve como una licencia para participar en comportamientos de mala salud es uno que los defensores rechazan como una interpretación incorrecta de la misión del movimiento.

“Positividad cuerpo no está diciendo que es una excusa para ser grasa o insalubres, pero es una forma de decir que no es necesario poner el uno al otro y no necesitamos ponernos abajo”, dijo el Dr. Christopher Leeth, con licencia consejero profesional, ayudante de dirección de la orientación de la Universidad del Verbo Encarnado y profesor de la Universidad de Texas en San Antonio.

HAES voltea el discurso sobre la forma de ver los resultados de los comportamientos de salud centrada, puesta en valor de los comportamientos que promueven la salud holístico para apoyar a las personas física y emocionalmente.

“Lo más importante es sintonizar a sí mismo”, dijo Brown. “¿Cómo te sientes? Prestar atención a que en lugar de los mensajes que están llegando a nosotros desde muchas direcciones diferentes “.

Al ampliar el alcance de lo que se considera saludable, HAES también desafía a la gente a considerar la lengua normalmente asociado con la salud.

“Cada vez que la palabra [dieta viene], que siempre lo asocian con la forma del cuerpo, cuando el énfasis debe estar en una dieta saludable que te hace sentir bien”, dijo Leeth.

Una elocuente defensor de la causa es Ragen Chastain, que ha asumido los principios de HAES al corazón y educa a otros en perspectiva edificante del movimiento.

Mientras más pesado de construcción, Chastain ha sido siempre atlético. Ella dice que su tamaño corporal nunca se le ha impedido participar en una serie de vigorizar la actividad física.

Por el contrario, los supuestos negativos sobre su peso han sido el mayor obstáculo para el cumplimiento.

“Siento que nunca he sufrido de obesidad, pero he sufrido de la opresión alrededor de él”, dijo Chastain. “Pasé mucho tiempo odiando a mi cuerpo por no mirar como un modelo de Photoshop que yo no tenía ninguna gratitud por lo que mi cuerpo hizo por mí.”

Ahora ella pone su energía hacia los comportamientos saludables que más le gusta, sobre todo el baile. Ella ha encontrado la alegría y el ejercicio en el baile competitivo.

Ella documenta sus experiencias y reflexiones en su blog popular, Bailando con grasa . Ella también está actualmente entrenando para su primer triatlón Ironman.

El aumento de la visibilidad para el Movimiento

Una de las maneras en la que el movimiento del cuerpo aceptación ha facultadas individuos más grandes es a través del aumento de la visibilidad de una gama diversa de tipos de cuerpo.

Recientemente, el modelo de tallas grandes Erica Schenk obtuvo un amplio reconocimiento cuando ella apareció en la portada de corrientes de las mujeres . Ella le dijo a la revista: “Las mujeres de todos los tamaños merecen ser elogiado por la buena salud y tener una presencia en los medios de comunicación.” Ella dijo que la mejor parte de su apariencia cubierta estaba demostrando precisamente eso.

La visibilidad de los modelos a seguir como Schenk ha sido invaluable para avanzar el movimiento del cuerpo-aceptación y ha allanado el camino para que otros se centran en los comportamientos que promueven la salud en lugar de esforzarse por un cierto peso.

Los recién llegados a la clase de yoga de Jessamyn Stanley veces subestiman sus habilidades.

“La gente viene a mi clase pensando que va a ser fácil, o porque soy de cuerpo más grande que por alguna razón no sería tan difícil”, dijo.

Pero hacia el final de la clase, Stanley dice, sus estudiantes han trabajado a sudar y desafió a sí mismos físicamente y mentalmente.

Como una persona gorda describe a sí mismo, Stanley no se ajusta a la imagen estereotipada de un yogui ágil. Y es este contraste que ha hecho Stanley una fuerza poderosa en los medios sociales.

“Es como que estoy infiltrarse en la comunidad del yoga tradicional”, dijo.

Imágenes de Stanley equilibrio en poses complicadas - que interpreta sin cubrir su cuerpo - se han ganado la admiración de miles, así como una gran cantidad de atención de los medios.

Stanley nunca tuvo la intención de provocar un zumbido como cuando empezó a publicar sus fotos de yoga en su Instagram , pero el mero acto de visibilidad resultó ser un radical.

“Para mucha gente es extremadamente revolucionario”, dijo. “No tengo miedo de mi cuerpo. No tengo miedo de cómo se ve y eso es inspirador para la gente “.

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Las críticas a la salud en todos los tamaños

Como subraya HAES, el cuerpo más delgado no es necesariamente la más saludable.

Una gran cantidad de factores de impacto de un estado de salud general, desde la genética con el medio ambiente. Tampoco hay un número mágico en la escala que todos deben aspirar a, un punto que los defensores del cuerpo positivos subrayan regularmente.

Sin embargo, mientras que los expertos en salud de acuerdo en que es difícil determinar el estado de salud de una persona sin una evaluación física completa, sino que también hacen hincapié en que el peso adicional puede conducir a complicaciones médicas en el camino.

Muchos en la comunidad médica argumentan que, independientemente de la conducta, el peso debe ser evaluado.

A medida que el director médico del Centro de Control de Peso Carolinas, el Dr. John J. Tomcho, DO, RD, está familiarizado con una variedad de tipos de cuerpo que no encajan en una sola definición de la salud. Sin embargo, sí observa una preocupación primordial.

“Veo a mucha gente obviamente con [a] IMC norte de 40, y se puede entrar y obtener análisis de sangre y ser absolutamente bien, pero que la presión del peso extra en el cuerpo con el tiempo tendrá sus consecuencias”, dijo Tomcho .

Se toma nota de los riesgos ampliamente documentados asociados con la obesidad, como la diabetes y el colesterol alto y presión arterial, pero dice que la composición de peso en lugar de peso en sí es de la mayor importancia cuando se trata de la salud.

“Con un alto porcentaje de músculo que realmente va a ser muy saludable”, dijo Tomcho. “Es el tejido graso que causa la mayoría de los problemas y tratar de reducir esa es la clave.”

Leslie Heinberg, Ph.D., director de Servicios de Comportamiento en el Instituto Bariátrica y Metabólica de la Cleveland Clinic, también tiene un enfoque matizado a la discusión de peso.

Con el auto-cuidado arraigado tan firmemente en la positividad cuerpo, Heinberg cree que teniendo en cuenta el impacto del peso debe ser un componente de la retórica cuerpo-aceptación.

“Parte de amarse a sí mismo es tomar el mejor cuidado de su cuerpo”, dijo. “Eso debería ser parte de ese mismo objetivo, versus ‘Me amo tal y como soy.‘”

Los pacientes, los proveedores en desacuerdo

los profesionales sanitarios y los pacientes más pesados ​​son a menudo en desacuerdo cuando se trata de determinar qué es lo mejor para su salud.

Una queja común entre los activistas del cuerpo-positiva se avergonzando de profesionales de la salud, independientemente de si la conversación es acerca de un tema relacionado con el peso.

“Eres grasa y que vaya al médico, que podría ser la celebración de una extremidad amputada sino que serás como ‘Ah, pero ¿qué haces por tu peso?‘”, Dijo Chastain.

Por otro lado, Tomcho y Heinberg ven como su responsabilidad profesional para educar a sus pacientes en todo el espectro de riesgos para la salud asociados con la obesidad.

“Las personas son adultos, pueden tomar sus propias decisiones y quiero que todos se sientan bien consigo mismos, pero quiero que lo hagan desde un punto totalmente educado”, dijo.

De acuerdo con Heinberg, la cantidad evidencia que vincula la obesidad con problemas de salud es abrumadora.

“Ha habido una selección de estudios que no muestran ningún impacto, sin mostrar la preponderancia de los estudios que muestran que la obesidad tiene algunos efectos sobre la salud”, dijo.

Por ejemplo, una teoría popular que impregna HAES activismo, la llamada “paradoja de la obesidad”, sugiere que la edad avanzada protege contra el riesgo de muerte asociada a la obesidad. Sin embargo, varios estudios han desacreditado la teoría, argumentando que dicha protección es de corta duración.

Y mientras que algunos estudios han sugerido que la obesidad puede ser saludable al carecer de comorbilidades como la diabetes tipo 2, un extenso cuerpo de investigación contradice la teoría, encontrando que incluso la obesidad sana es insostenible a largo plazo.

A pesar de que algunos proveedores de salud y los pacientes mayores pueden estar en desacuerdo sobre el mejor tipo de atención sobre una base individual, la vergüenza improductiva que muchos pacientes de mayor tamaño experiencia en el consultorio del médico sigue siendo una preocupación legítima, según los activistas.

“Es absolutamente crítico que tenemos en cuenta los costos de salud de estigma”, dijo DePatie. “Si voy al médico y estoy avergonzado por mi doctor, hay un costo emocional para eso y hay una repercusión física a eso.”

Encontrar una manera más amable de entablar una conversación es una manera de cerrar la brecha entre los pacientes y los proveedores más grandes.

“Haciendo caso omiso de la obesidad no creo que es una buena atención, pero sin duda podemos hablar de ello de una manera menos vergüenza”, dijo Heinberg.

Tomcho comparte una visión similar. “Creo que no se puede tomar distancia individuos tratando de tener una actitud positiva ante la [ellos], no hay nada de malo en eso”, dijo. “Pero hay que tomarlo en el contexto adecuado también.”

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Llegar a un entendimiento

Para muchos activistas cuerpo-positivo, no hay duda de que el tamaño corporal no refleja necesariamente el propio estado de salud.

Si bien esta línea de pensamiento puede ser problemático para algunos, recordando por qué tantas personas mayores sanos sienten la necesidad de labrarse su propio espacio dentro de la comunidad de la salud es importante para la comprensión más profunda.

“La idea de la aceptación del cuerpo y la salud en todos los tamaños es tan poderoso y tan esperanzador para las personas que dan vuelta a sí mismos adentro hacia afuera tratando de perder 15 o 20 libras, tratando de llegar a esta [imagen corporal] idealizada cuando biológicamente eso no es lo que son, eso no es que están destinados a ser “, dijo Heinberg.  

Tira lejos del ruido, y el mensaje es simple, como explica Heinberg.

“La aceptación del cuerpo es realmente acerca de aceptar el cuerpo es probable que tenga, pero aún está luchando para tener el cuerpo más saludable que potencialmente podría tener”, dijo.