Publicado en 4 June 2019

23 Beneficios y usos de bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio, también conocido como bicarbonato de sodio, se utiliza ampliamente en la cocción.

Esto es porque tiene propiedades de fermentación, lo que significa que provoca masa suba por la producción de dióxido de carbono.

Aparte de cocinar, bicarbonato de sodio tiene una variedad de usos domésticos adicionales y beneficios para la salud.

Aquí hay 23 beneficios y usos de bicarbonato de sodio.

Bicarbonato de sodio, agua y cuchara de maderaCompartir en Pinterest

El ardor de estómago es también conocido como reflujo ácido. Es una sensación de dolor, ardor que se eleva en la región superior del estómago y puede extenderse hasta en la garganta (1).

Es causada por reflujo de ácido del estómago y hasta el esófago, el tubo que conecta el estómago a la boca.

Unos causas comunes del reflujo es comer en exceso, el estrés y el consumo de alimentos grasos o picantes.

El bicarbonato de sodio puede ayudar a tratar la acidez estomacal neutralizando el ácido del estómago. Disolver una cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua fría y beber la mezcla lentamente (2).

El enjuague bucal es una gran adición a una buena rutina de higiene oral. Alcanza comisuras de la boca y grietas de los dientes, encías y lengua que pueden perderse durante el cepillado.

Muchos utilizan el bicarbonato de sodio como un reemplazo para el enjuague bucal. Se puede ayudar a refrescar el aliento y proporciona propiedades antibacterianas y antimicrobianas (3, 4, 5 ).

La receta para el enjuague bucal de bicarbonato de sodio es simple. Añadir la mitad de una cucharadita de bicarbonato de sodio en medio vaso de agua tibia, y luego haga buches como de costumbre.

Las aftas son úlceras pequeñas y dolorosas que pueden formar dentro de su boca. A diferencia de herpes labial, las aftas no se forman en los labios y no son contagiosas.

La investigación ha encontrado que el bicarbonato de sodio enjuague bucal es ideal para calmar el dolor causado por las aftas (6, 7).

Puede hacer que el bicarbonato de sodio enjuague bucal utilizando la receta en el capítulo anterior. Enjuague su boca con esta mezcla una vez al día hasta que los han curado las lesiones bucales.

El bicarbonato de sodio es un remedio casero popular para blanquear los dientes .

Muchos estudios han encontrado que la pasta de dientes que contiene bicarbonato de sodio es mejor para blanquear los dientes y eliminar la placa de pasta de dientes sin bicarbonato de sodio (8, 9, 10).

Esto es probablemente porque el bicarbonato de sodio tiene propiedades abrasivas suaves que permiten que romper las cadenas de moléculas que manchan los dientes. También tiene propiedades antibacterianas y antimicrobianas que pueden ayudar a combatir las bacterias dañinas (11, 12).

Sorprendentemente, el sudor humano es inodoro.

El sudor solamente gana un olor después de que se descompone por las bacterias en las axilas. Estas bacterias convierten el sudor en los residuos ácidos que sudan dar su olor (13, 14).

El bicarbonato de sodio puede eliminar el olor del sudor al hacer que los olores menos ácido. Trate palmaditas bicarbonato de sodio en las axilas y se puede notar la diferencia ( 15 ).

El bicarbonato de sodio, también conocido como bicarbonato de sodio, es un suplemento popular entre los atletas.

Algunos estudios muestran que el bicarbonato de sodio puede ayudar a rendir al máximo durante más tiempo, especialmente durante los ejercicios anaeróbicos como el entrenamiento de alta intensidad y de velocidad (dieciséis, 17 ).

Durante el ejercicio de alta intensidad, las células musculares comienzan a producir ácido láctico, que es responsable de la quema sensación que se tiene durante el ejercicio. El ácido láctico también reduce el pH dentro de las células, que pueden causar que sus músculos para neumático.

El bicarbonato de sodio tiene un pH alto, lo que puede ayudar a la fatiga de retardo, que le permite ejercer en su pico durante más tiempo (18, 19).

Por ejemplo, un estudio encontró que las personas que tomaron el bicarbonato de sodio ejercidos durante una media de 4,5 minutos más largos que las personas que no tomaban el bicarbonato de sodio (20).

Un baño de bicarbonato de sodio a menudo se recomienda para calmar la piel con picazón. Estos baños son especialmente eficaces en la pica calmantes de las picaduras de insectos y picaduras de abeja ( 21 , 22 , 23 ).

Además, el bicarbonato de sodio puede ayudar a calmar la picazón de las quemaduras solares. Parece más eficaz cuando se combina con otros ingredientes como almidón de maíz y harina de avena ( 24 , 25 , 26 ).

Para hacer un baño de bicarbonato de sodio, agregar 1-2 tazas de bicarbonato de sodio a un baño con agua tibia. Asegúrese de que la zona afectada está completamente empapado.

Para las áreas más específicas, puede crear una pasta con bicarbonato de sodio y un poco de agua. Aplicar una capa gruesa de pasta a la zona afectada ( 27 ).

Los callos son parches dura, áspera de la piel que son causadas por la fricción o presión desde hace mucho tiempo. Las actividades que normalmente causan callos son caminar con frecuencia, la jardinería o los deportes.

Si bien los callos no son necesariamente graves, pueden causar dolor e incomodidad cuando se aplica presión.

Curiosamente, los estudios han encontrado que los callos remojo en un baño de bicarbonato de sodio puede ayudar a suavizar ellos, eliminar las escamas y aliviar el malestar ( 28 , 29 ).

Las personas con enfermedad renal crónica (ERC) pierden lentamente la función de sus riñones.

Los riñones son muy importantes porque ayudan a eliminar el exceso de residuos y agua de la sangre. Al mismo tiempo, ayudan a equilibrar importantes minerales como el potasio, sodio y calcio (30).

La investigación muestra que el bicarbonato de sodio puede ayudar a retardar la progresión de la enfermedad renal crónica (31, 32, 33 ).

En un estudio que incluyó 134 adultos con enfermedad renal crónica, se encontró que los que tomaron bicarbonato de sodio suplementos (bicarbonato de sodio) eran 36% menos propensos a desarrollar rápidamente una insuficiencia renal que las personas que no tomaron los suplementos ( 33 ).

El cáncer es la segunda causa principal de muerte en todo el mundo (34).

A menudo se trata con quimioterapia, que consiste en retardar o detener el crecimiento de células cancerosas. Normalmente, las células cancerosas crecen y se dividen a un ritmo rápido (35).

Algunas investigaciones muestran que el bicarbonato de sodio puede ayudar a medicamentos de quimioterapia funcionan de manera más eficaz. El bicarbonato de sodio puede hacer que el entorno de los tumores menos ácidos, lo que beneficia a los tratamientos de quimioterapia (36, 37, 38).

Sin embargo, la evidencia está limitada a las indicaciones preliminares de los estudios en animales y celulares, por lo que se necesita más investigación basada en humanos.

¿Alguna vez ha abierto la nevera y venir a través de un olor sorprendentemente falta?

Lo más probable es que algunos alimentos en su refrigerador han sobrepasado su bienvenida y comenzó a echar a perder. Este mal olor puede quedarse por mucho tiempo después de vaciar la nevera y la limpieza a fondo.

Afortunadamente, el bicarbonato de sodio puede ayudar a refrescar una nevera maloliente neutralizando los malos olores. Interactúa con las partículas de olor para eliminarlos, en lugar de sólo enmascarar su olor ( 39 ).

Llenar una taza con bicarbonato de sodio y colocarlo en la parte posterior de su refrigerador para neutralizar los malos olores.

No todos los ambientadores comerciales eliminan los malos olores. En cambio, algunos simplemente liberar moléculas de fragancia que enmascaran los malos olores.

Además, menos del 10% de los ambientadores le diga lo que contienen. Esto puede ser problemático si son sensibles a los productos químicos que se pueden encontrar en los ambientadores ( 40 ).

El bicarbonato de sodio es una alternativa excelente y seguro para ambientadores comerciales. Interactúa con las partículas de olor y los neutraliza, en lugar de ocultarlos.

Para crear un ambientador de bicarbonato de sodio, se necesita:

  • Un pequeño frasco
  • 13 de taza de bicarbonato de sodio
  • 10-15 gotas de sus aceites esenciales favoritos
  • Un trozo de tela o de papel
  • Cuerda o una cinta

Añadir el bicarbonato de sodio y aceites esenciales a la jarra. Cubrir con la tela o papel, y luego fijarla en su lugar con la cadena. Cuando el olor comienza a desvanecerse, dar el tarro un batido.

El bicarbonato de sodio es una forma barata para blanquear y limpiar la ropa.

El bicarbonato de sodio es un álcali - una sal soluble que puede ayudar a eliminar la suciedad y las manchas. Cuando se disuelve en agua, un álcali tal como bicarbonato de sodio puede interactuar con los ácidos de las manchas y ayudar a eliminar ellos ( 41 , 42 ).

Añadir media taza de bicarbonato de sodio a la cantidad normal de detergente de lavandería. También ayuda a suavizar el agua, lo que significa que es posible que necesite menos detergente de lo normal ( 43 ).

La versatilidad de bicarbonato de sodio hace que sea un gran limpiador de cocina. No sólo puede eliminar las manchas difíciles, sino que también ayuda a eliminar los malos olores ( 44 ).

Para utilizar bicarbonato de sodio en su cocina, hacer una pasta mezclando bicarbonato de sodio con una pequeña cantidad de agua. Aplicar la pasta a la superficie deseada con una esponja o paño y frote a fondo.

Aquí hay algunas cosas que se encuentran en la cocina se puede limpiar con bicarbonato de sodio:

  • Horno
  • tazas de café manchado
  • mármol manchado
  • Manchas de grasa
  • azulejos de la cocina
  • desagües tapados
  • plata oxidada
  • microondas

Bolsas de basura a menudo tienen un olor pútrido, ya que contienen una variedad de productos de desecho en descomposición. Por desgracia, este olor puede extenderse a su cocina y otras áreas de su casa.

Afortunadamente, el bicarbonato de sodio puede ayudar a eliminar los olores de basura. Estos olores son a menudo ácido, por lo bicarbonato de sodio pueden interactuar con las moléculas de olor y neutralizarlos.

De hecho, los científicos encontraron que la difusión de bicarbonato de sodio en el fondo de los cubos de basura puede ayudar a neutralizar el olor de la basura en un 70% (45).

Una combinación de bicarbonato de sodio y vinagre puede quitar las manchas de la alfombra más rebeldes.

Cuando el bicarbonato de sodio y el vinagre se mezclan, crean un compuesto llamado ácido carbónico, que es un ingrediente común en productos de limpieza. Esta reacción crea mucha efervescencia, lo que puede ayudar a descomponer las manchas difíciles ( 46 ).

He aquí cómo usted puede eliminar manchas de la alfombra obstinadas con solo el bicarbonato de sodio y vinagre:

  1. En primer lugar, cubrir la mancha de la alfombra con una capa delgada de bicarbonato de sodio.
  2. A continuación, llenar una botella de aerosol vacío con una mezcla 1: 1 de vinagre y agua y pulverizar sobre el área manchada.
  3. Esperar hasta una hora o hasta que la superficie se vuelve seca.
  4. Frote el bicarbonato de sodio suelta con un cepillo y vacío el residuo.
  5. La mancha debe ahora ser eliminado completamente. Si hay algún residuo de bicarbonato de sodio a la izquierda en la alfombra, limpie con una toalla húmeda.

Como cocinas, cuartos de baño pueden ser difíciles de limpiar. Tienen una variedad de superficies que se usan frecuentemente y por lo tanto necesitan ser limpiados a menudo.

Mientras que una variedad de limpiadores de baño comerciales están disponibles, muchas personas prefieren una opción de limpieza más natural y rentable. El bicarbonato de sodio es muy útil, ya que blanquea y desinfecta muchas superficies del baño (47, 48 ).

Aquí hay algunas superficies se pueden limpiar con bicarbonato de sodio:

  • azulejos del baño
  • Baños
  • duchas
  • bañeras
  • lavabos de baño

Hacer una pasta con bicarbonato de sodio y un poco de agua. Usando una esponja o un paño, frote bien la mezcla sobre la superficie que desea limpiar.

Limpie la superficie de 15-20 minutos después con un paño húmedo.

Muchas personas se preocupan por los pesticidas en los alimentos. Los pesticidas se usan para evitar que los cultivos de daños por insectos, gérmenes, roedores y malezas.

Pelar la fruta es la mejor manera de eliminar los pesticidas. Sin embargo, esto también significa que usted no obtiene los nutrientes importantes, tales como fibra, vitaminas y minerales, que se encuentran en la piel de muchas frutas.

Curiosamente, la investigación reciente ha encontrado que remojar las frutas y verduras en un lavado de bicarbonato de sodio es la forma más eficaz para eliminar los pesticidas y sin pelarlas.

Un estudio encontró que las frutas remojo en una solución de bicarbonato de sodio y agua durante 12-15 minutos elimina casi la totalidad de los pesticidas ( 49 ).

El bicarbonato de sodio es una alternativa útil para pulimentos de plata comerciales.

Para esto se necesita:

  • Un molde para hornear de aluminio o de una fuente de horno forrada con papel de aluminio
  • 1 taza de agua hirviendo
  • 1 cucharada de bicarbonato de sodio
  • 12 taza de vinagre blanco

Añadir el bicarbonato de sodio a la bandeja para hornear de aluminio y se vierte lentamente en el vinagre. A continuación, se vierte en el agua hirviendo y luego colocar la plata en el molde para hornear.

Casi inmediatamente, el deslustre debe comenzar a desaparecer, y se puede eliminar la mayor parte de plata de la cacerola dentro de los treinta segundos. Sin embargo, en gran medida cubiertos deslustrado puede tener que sentarse en la mezcla durante hasta un minuto.

En esta mezcla, la plata se somete a una reacción química con la cubeta de aluminio y bicarbonato de sodio. Transfiere el deslustre de los cubiertos de plata sobre la cacerola de aluminio o puede crear pálido residuo, de color amarillo en el fondo de la cacerola ( 50 ).

Muchas personas han quemado inadvertidamente el fondo de una olla durante la cocción.

Estos pueden ser una pesadilla para limpiar. Afortunadamente, usted puede ahorrar una olla quemada fácilmente con bicarbonato de sodio y agua.

Se espolvorea con una generosa cantidad de bicarbonato de sodio sobre el fondo de la olla y agregue agua suficiente para cubrir las zonas quemadas. Llevar la mezcla a ebullición y vaciar la bandeja como de costumbre.

Si las manchas difíciles permanecen, agarra un estropajo, añadir una pequeña cantidad de líquido de lavado y eliminar suavemente los bits quemados restantes.

Curiosamente, algunos extintores contienen bicarbonato de sodio.

Se conocen como los extintores de incendios químico seco y se utilizan para extinguir aceite, grasa y fuegos eléctricos. El bicarbonato de sodio reacciona con el calor para producir dióxido de carbono, que sofoca y extingue el fuego.

Esto significa que bicarbonato de sodio puede utilizarse para extinguir incendios pequeños de aceite y grasa.

Sin embargo, no espere que el bicarbonato de sodio para extinguir grandes incendios en el hogar. Los fuegos más grandes atraen más oxígeno y pueden contrarrestar los efectos de bicarbonato de sodio.

Las malas hierbas son plantas molestas que pueden crecer en las grietas de sus calzadas y caminos de entrada. A menudo tienen raíces profundas, haciéndolos difíciles de matar sin necesidad de utilizar un herbicida químico.

Afortunadamente, puede utilizar bicarbonato de sodio como una alternativa más barata y más segura. Eso es porque el bicarbonato de sodio es alta en sodio, lo que crea un ambiente hostil para las malas hierbas.

Espolvorear un puñado de bicarbonato de sodio sobre las malas hierbas que crecen en las grietas de sus aceras, caminos de entrada y otras áreas infestadas de maleza.

Sin embargo, evitar el uso de bicarbonato de sodio para matar las malas hierbas en los parterres y jardines, ya que puede matar a sus otras plantas también.

Tener los zapatos malolientes es un problema común que puede ser bastante embarazoso.

Por suerte, el bicarbonato de sodio es también un gran remedio para refrescar los zapatos malolientes.

Vierta dos cucharadas de bicarbonato de sodio en dos cedazos o piezas delgadas de tejido. Asegurar los paños con una banda elástica o cuerda y colocar una en cada zapato.

Sacar las bolsas de bicarbonato de sodio cuando se quiere usar sus zapatos.

El bicarbonato de sodio es un ingrediente versátil que tiene muchos usos además de cocina.

Brilla cuando se trata de neutralizar los olores y limpieza. Esta grapa hogar puede ayudar a eliminar las manchas difíciles, eliminar los malos olores y ayudar a las zonas difíciles limpias como el horno, microondas e incluso lechada del azulejo.

Además, el bicarbonato de sodio tiene una variedad de beneficios para la salud. Por ejemplo, puede ayudar a tratar la acidez estomacal, calmar las úlceras bucales e incluso blanquear sus dientes.

Lo que es más, el bicarbonato de sodio es de bajo costo y ampliamente disponible. Usted puede agarrar un contenedor de bicarbonato de sodio en su tienda local de comestibles.

Así que la próxima vez que necesite para eliminar una mancha dura o el olor, para alcanzar el bicarbonato de sodio.

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