Publicado en 4 June 2019

Chaga setas: usos, beneficios y efectos secundarios

Chaga setas se han utilizado durante siglos en Siberia y otras partes de Asia como un medicamento para aumentar la inmunidad y mejorar la salud en general ( 1 ).

Aunque en apariencia fea, la seta Chaga está ganando popularidad en el mundo occidental por sus beneficios potenciales para la salud.

Lo que es más, una taza de té hecho de Chaga está lleno de antioxidantes.

Sin embargo, el consumo de esta seta especial puede venir con algunos riesgos.

Este artículo examina los usos, beneficios y efectos secundarios potenciales de setas Chaga.

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Hongo Chaga ( Inonotus oblicuo ) es un tipo de hongo que crece principalmente en la corteza de los árboles de abedul en climas fríos, como el norte de Europa, Siberia, Rusia, Corea, el norte de Canadá y Alaska.

Chaga también se conoce por otros nombres, tales como la masa negro, polypore clinker, polypore cancro abedul, conk ceniza y la podredumbre conk tronco estéril (de abedul).

Chaga produce un crecimiento leñoso, o conk, que parece similar a un grupo de quemado de carbón vegetal - aproximadamente 10-15 pulgadas (25-38 centímetros) de tamaño. Sin embargo, el interior revela un núcleo blando con un color naranja.

Durante siglos, Chaga se ha utilizado como medicina tradicional en Rusia y otros países del norte de Europa, sobre todo para aumentar la inmunidad y la salud general.

También se ha utilizado para tratar la diabetes, ciertos tipos de cáncer y enfermedades del corazón ( 1 ).

Tradicionalmente, se Chaga rallado en un polvo fino y se prepara como un té de hierbas.

Hoy en día, es no sólo está disponible como un té, sino también como un suplemento en polvo o encapsulado. El té puede presentar Chaga solo o en combinación con otros hongos, tales como Cordyceps .

Tomando Chaga con agua caliente o fría se cree para liberar sus propiedades medicinales.

Tenga en cuenta que la información confiable sobre el contenido nutricional de Chaga es extremadamente limitada.

Dicho esto, que son bajos en calorías, muy alta en fibra y cargado con antioxidantes (2, 3 ).

Resumen Chaga hongo es un hongo que crece principalmente en los árboles de abedul en climas fríos. Con una apariencia similar a la de carbón quemado, se ha cosechado durante siglos como una medicina tradicional.

Aunque la investigación está en curso, algunos estudios científicos indican que el extracto de Chaga puede proporcionar ciertos beneficios de salud.

Estimula el sistema inmunológico y combate la inflamación

La inflamación es una respuesta natural del sistema inmunológico que puede proteger contra la enfermedad. Sin embargo, la inflamación a largo plazo está vinculada a condiciones como las enfermedades del corazón y la artritis reumatoide (4).

Los estudios en animales y de probeta sugieren que el extracto de Chaga puede repercutir positivamente en la inmunidad mediante la reducción a largo plazo la inflamación y la lucha contra las bacterias y virus dañinos.

Mediante la promoción de la formación de citoquinas beneficiosos - proteínas especializadas que regulan el sistema inmune - Chaga estimula las células blancas de la sangre, que son esenciales para la lucha contra las bacterias o virus dañinos (5, 6).

Como resultado, este hongo podría ayudar a combatir las infecciones - desde resfriados leves a graves enfermedades.

Además, otros estudios en animales y en tubos de ensayo demuestran que Chaga puede prevenir la producción de citocinas dañinos, que desencadenan la inflamación y están asociados con la enfermedad (5, 7 ).

Por ejemplo, en un estudio en ratones, extracto de Chaga reduce la inflamación y el intestino daño mediante la inhibición de citoquinas inflamatorias (8).

Previene y combate el cáncer

Varios estudios en animales y en tubos de ensayo muestran que Chaga puede prevenir y el crecimiento del cáncer lento (9).

En un estudio en ratones con cáncer, los suplementos de Chaga resultaron en una reducción del 60% en el tamaño del tumor (10).

En un estudio de probeta, extracto de Chaga impidió el crecimiento del cáncer en células de hígado humano. Se observaron resultados similares con células de cáncer de pulmón, mama, próstata y colon (11, 12 ,13, 14).

Se cree que el efecto anticanceroso de Chaga es en parte debido a su alto contenido de antioxidantes, que protegen las células del daño por radicales libres (15).

En particular, Chaga contiene el triterpeno antioxidante. Estudios de probeta revelan que el extracto de triterpeno muy concentrado puede ayudar a destruir las células cancerosas (15).

Tenga en cuenta que se necesitan estudios en humanos con el fin de llegar a conclusiones firmes sobre el potencial anticáncer de Chaga.

Disminuye el azúcar en la sangre

Varios estudios en animales vinculan Chaga a los niveles más bajos de azúcar en sangre . Por lo tanto, puede ayudar a controlar la diabetes (dieciséis, 17).

Un estudio reciente en ratones obesos, diabéticos observó que el extracto de Chaga reduce los niveles de azúcar en la sangre y la resistencia a la insulina en comparación con ratones diabéticos que no recibieron el suplemento (18).

En otro estudio en ratones diabéticos, suplementos chaga condujeron a una disminución del 31% en los niveles de azúcar en la sangre durante tres semanas (17).

Resultados similares se han observado en otros estudios ( 19 ,20).

Sin embargo, como la investigación en humanos no está disponible, no está claro si Chaga puede ayudar a controlar la diabetes en los seres humanos.

Reduce el colesterol

extracto de Chaga también puede beneficiar a los niveles de colesterol, reduciendo el riesgo de enfermedades del corazón.

En un estudio de ocho semanas en ratas con colesterol alto, extracto de Chaga reduce colesterol “malo” LDL, colesterol total y triglicéridos , mientras que el aumento de los niveles de antioxidantes ( 21 ).

Estudios similares se dieron los mismos resultados y observaron que - además de reducir LDL “malo” el colesterol - chaga aumenta colesterol “bueno” HDL (17, 18).

Los investigadores creen que los antioxidantes presentes en Chaga son responsables de sus efectos sobre el colesterol.

Una vez más, se necesita más investigación en seres humanos para entender claramente el impacto del colesterol de Chaga.

Resumen estudios de probeta Animal y encontraron que el extracto de Chaga puede aumentar la inmunidad, prevenir la inflamación crónica, luchar contra el cáncer, los niveles de azúcar en la sangre y reducir el colesterol. Sin embargo, se necesitan más estudios humanos.

Chaga es generalmente bien tolerado. Sin embargo, no se han realizado estudios en humanos para determinar su seguridad o la dosis apropiada.

De hecho, Chaga puede interactuar con algunos medicamentos comunes, causando efectos potencialmente dañinos.

Por ejemplo, Chaga podría plantear riesgos para las personas que usan insulina o las personas con diabetes debido a su impacto sobre la glucemia.

Chaga también contiene una proteína que puede prevenir la coagulación de la sangre. Por lo tanto, si usted está tomando medicamentos que adelgazan la sangre, tiene un trastorno de sangrado o se están preparando para la cirugía, consulte con su médico antes de tomar Chaga (22).

Aunque algunas investigaciones muestran que Chaga puede ayudar a reducir la inflamación, sino que también puede hacer que el sistema inmunológico para ser más activo. Por lo tanto, las personas con enfermedades autoinmunes deben consultar a un médico antes de tomar Chaga.

No hay ninguna investigación sobre la seguridad de Chaga para las mujeres que están embarazadas o amamantando. Por lo tanto, la opción más segura es evitar el uso .

Por último, recuerde que comprar suplementos de fuentes confiables, como Chaga no está controlado por la FDA.

Resumen Ningún estudio ha analizado la seguridad o la dosis apropiada de Chaga. Efectos secundarios no deseados podrían ocurrir si usted tiene un trastorno de sangrado o enfermedad autoinmune, toma anticoagulantes o si está embarazada o amamantando.

Durante siglos, la gente ha utilizado setas Chaga con fines medicinales.

Lleno de antioxidantes, setas Chaga está disponible en forma de suplemento o té.

Su extracto puede combatir el cáncer y mejorar la inmunidad, la inflamación crónica, azúcar en la sangre y los niveles de colesterol.

Sin embargo, se necesitan estudios en humanos para confirmar estos beneficios y determinar su seguridad, los efectos secundarios y la dosis óptima.

Si usted está interesado en probar el té de hongo Chaga o suplemento, pero tienen preocupaciones acerca de posibles efectos secundarios o interacciones con medicamentos que su toma, consulte a su médico primero.

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