Publicado en 4 June 2019

La garra del diablo: beneficios, efectos secundarios y la dosis

La garra del diablo, científicamente conocido como procumbens , es una planta originaria de Sudáfrica. Debe su nombre siniestro a su fruto, que lleva varias pequeñas proyecciones, en forma de gancho.

Tradicionalmente, las raíces de esta planta se han utilizado para tratar una amplia gama de dolencias, tales como fiebre, dolor, artritis, y la indigestión ( 1 ).

Este artículo revisa los beneficios potenciales de la garra del diablo.

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La garra del diablo es una planta de la familia de sésamo. Su raíz paquetes de varios compuestos activos de la planta y se utiliza como un suplemento de hierbas.

En particular, la garra del diablo contiene glucósidos iridoides, una clase de compuestos que ha demostrado anti-inflamatorias efectos (2).

Algunos, pero no todos los estudios sugieren que los glucósidos iridoides también pueden tener efectos antioxidantes. Esto significa que la planta puede tener la capacidad para protegerse de los efectos que dañan las células de moléculas inestables llamadas radicales libres ( 3 ,4, 5).

Por estas razones, los suplementos de garra del diablo se han estudiado como un posible remedio para las enfermedades relacionadas-inflamatorias, como la artritis y la gota. Además, se ha propuesto para reducir el dolor y puede apoyar la pérdida de peso.

Usted puede encontrar suplementos de garra del diablo en forma de extractos y concentrados cápsulas, o muelen en un polvo fino. También se utiliza como ingrediente en varios tés de hierbas.

Resumen La garra del diablo es un suplemento herbario usado principalmente como una alternativa de tratamiento para la artritis y el dolor. Se presenta en muchas formas, incluyendo extractos concentrados, cápsulas, polvos y tés de hierbas.

La inflamación es la respuesta natural del cuerpo a lesiones e infecciones. Cuando se corta el dedo, golpear la rodilla o vienen abajo con la gripe, su cuerpo responde activando su sistema inmunológico (6).

Mientras que algunos inflamación es necesaria para defender el cuerpo contra el daño, la inflamación crónica puede ser perjudicial para la salud. De hecho, la investigación en curso ha vinculado la inflamación crónica de las enfermedades del corazón, diabetes y trastornos cerebrales (por7, 8, 9).

Por supuesto, también hay condiciones directamente caracterizadas por la inflamación, como la enfermedad inflamatoria del intestino (IBD), artritis y gota (10, 11 ,12).

La garra del diablo se ha propuesto como un posible remedio para las enfermedades inflamatorias , ya que contiene compuestos de plantas llamados glucósidos iridoides, en particular harpagosido. En estudios de probeta y animales, harpagosido ha frenado respuestas inflamatorias (13).

Por ejemplo, un estudio en ratones demostró que harpagosido suprimió significativamente la acción de las citoquinas, que son moléculas en su cuerpo conocidos para promover la inflamación (14).

A pesar de la garra del diablo no se ha estudiado ampliamente en los seres humanos, la evidencia preliminar sugiere que puede ser una alternativa de tratamiento para las enfermedades inflamatorias.

Resumen La garra del diablo contiene compuestos vegetales llamados glucósidos iridoides, que han sido mostrados para suprimir la inflamación en los estudios de probeta y animales.

La osteoartritis es la forma más común de artritis , que afecta a más de 30 millones de adultos en los EE.UU. (15).

Se produce cuando la cubierta protectora en los extremos de los huesos de la articulación - denominado cartílago - desgasta. Esto hace que los huesos se rozan entre sí, lo que resulta en inflamación, rigidez y el dolor ( 16 ).

Se necesitan más estudios de alta calidad, pero la investigación actual sugiere que la garra del diablo puede ser eficaz para reducir el dolor asociado con la osteoartritis.

Por ejemplo, un estudio clínico que incluyó a 122 personas con osteoartritis de la rodilla y la cadera sugirió que 2.610 mg de la garra del diablo al día puede ser tan eficaz en la reducción de dolor de la osteoartritis como la diacereína, un medicamento utilizado para tratar esta condición (17).

Del mismo modo, un estudio de 2 meses en 42 individuos con osteoartritis crónica encontró que la suplementación diaria con la garra del diablo en combinación con la cúrcuma y la bromelina, que se cree que tienen efectos anti-inflamatorios, así, redujo el dolor en un promedio del 46% (18).

Resumen La investigación sugiere que la garra del diablo puede ayudar a aliviar el dolor de las articulaciones asociado con la osteoartritis y puede ser tan eficaz como la diacereína para aliviar el dolor.

La gota es otra forma común de artritis, que se caracteriza por hinchazón dolorosa y enrojecimiento en las articulaciones, por lo general en los dedos de los pies, los tobillos y las rodillas (19).

Es causada por una acumulación de ácido úrico en la sangre, que se forma cuando purinas - compuestos que se encuentran en ciertos alimentos - descomponen (12).

Los medicamentos, como fármacos anti-inflamatorios no esteroideos (AINE), se utilizan típicamente para reducir el dolor y la inflamación causadas por la gota.

Debido a sus efectos anti-inflamatorios pretendidos y el potencial para reducir el dolor, la garra del diablo se ha propuesto como un tratamiento alternativo para las personas con gota ( 20 ).

Además, algunos investigadores sugieren que puede reducir el ácido úrico, aunque la evidencia científica es limitada. En un estudio, las altas dosis de la garra del diablo disminución de los niveles de ácido úrico en ratones ( 21 , 22 ).

Aunque tubo de ensayo y la investigación en animales indica que la garra del diablo puede suprimir la inflamación, los estudios clínicos que apoyan su uso para la gota específicamente no están disponibles.

Resumen Basado en una investigación limitada, se ha propuesto la garra del diablo para aliviar los síntomas de gota debido a sus efectos antiinflamatorios y el potencial para reducir los niveles de ácido úrico.

El dolor de espalda es una carga para muchos. De hecho, se ha estimado que el 80% de los adultos experimentan en algún momento u otro ( 23 ).

Junto con los efectos anti-inflamatorios, la garra del diablo muestra potencial como un analgésico, en particular para el dolor de espalda inferior. Los investigadores atribuyen esto a harpagósidos, un compuesto activo de la planta en la garra del diablo.

En un estudio, el extracto de harpagosido parecía ser igualmente eficaz como un fármaco anti-inflamatorio no esteroide (NSAID) llamado Vioxx. Después de 6 semanas, dolor de espalda inferior participantes se redujo en una media del 23% con harpagosido y 26% con el AINE (24).

Además, dos estudios clínicos encontraron que los 50-100 gramos de harpagósidos por día eran más eficaces para reducir el dolor de espalda baja en comparación con ningún tratamiento, pero se necesitan más estudios para confirmar estos resultados (25, 26).

Resumen La garra del diablo muestra potencial como un analgésico, en particular para el dolor de espalda inferior. Los investigadores atribuyen esto a un compuesto de la planta en la garra del diablo llamado harpagósidos. Sin embargo, se necesita más investigación para confirmar estos efectos.

Además de reducir el dolor y la inflamación, la garra del diablo puede suprimir el apetito mediante la interacción con la hormona del hambre grelina (27).

La grelina es segregada por el estómago. Una de sus principales funciones es la señal al cerebro que es hora de comer mediante el aumento del apetito (28).

En un estudio en ratones, los animales que recibieron polvo de raíz de la garra del diablo comieron significativamente menos comida en las siguientes cuatro horas que los tratados con un placebo (28).

Aunque estos resultados son fascinantes, estos efectos reductores del apetito aún no se han estudiado en humanos. Por lo tanto, la evidencia sustancial para apoyar el uso de la garra del diablo para la pérdida de peso no está disponible en este momento.

Resumen La garra del diablo puede suprimir la acción de la grelina, una hormona en su cuerpo que aumenta el apetito y le indica al cerebro que es hora de comer. Sin embargo, la investigación basada en humanos en este tema no está disponible.

La garra del diablo parece ser segura cuando se toma en dosis de hasta 2.610 mg al día, aunque los efectos a largo plazo no han sido investigados ( 29 ).

Entre los efectos secundarios son leves, siendo la más común la diarrea. Efectos adversos menos frecuentes incluyen reacciones alérgicas, dolor de cabeza y tos (30).

Sin embargo, algunas condiciones pueden ponerlo en un riesgo mayor de reacciones más graves ( 31 ):

  • Trastornos cardíacos: Los estudios han indicado que la garra del diablo puede afectar el ritmo cardíaco, ritmo cardíaco y la presión arterial.
  • Diabetes: La garra del diablo puede reducir los niveles de azúcar en la sangre e intensificar los efectos de los medicamentos para la diabetes.
  • Los cálculos biliares: El uso de la garra del diablo puede aumentar la formación de bilis y hacer que los problemas peores para las personas con cálculos biliares.
  • Las úlceras de estómago: La producción de ácido en el estómago pueden aumentar con el uso de la garra del diablo, lo que puede agravar las úlceras pépticas.

Los medicamentos comunes también pueden interactuar negativamente con la garra del diablo, incluyendo medicamentos recetados antiinflamatorios no esteroideos (AINE), anticoagulantes y reductores de ácido del estómago ( 31 ):

  • AINEs: La garra del diablo puede retardar la absorción de los AINE más populares, como Motrin, Celebrex, Feldene y Voltaren.
  • Anticoagulantes: La garra del diablo pueden mejorar los efectos de Coumadin (también conocidos como warfarina), que pueden conducir a un aumento de sangrado y los hematomas.
  • De estómago reductores de ácido: La garra del diablo puede disminuir los efectos de los reductores de ácido estomacal, tales como Pepcid, Zantac, Prilosec y Prevacid.

Esta no es una lista exhaustiva de las interacciones de los medicamentos. Para estar en el lado seguro, siempre discutir su uso de suplementos con su médico.

Resumen Para la mayoría de la gente, el riesgo de efectos secundarios de la garra del diablo es baja. Sin embargo, puede no ser adecuado para personas con problemas de salud específicos y aquellos que toman ciertos medicamentos.

La garra del diablo se puede encontrar como un extracto concentrado, cápsula, comprimido o polvo. También se utiliza como ingrediente en infusiones .

Al elegir un suplemento, buscar la concentración de harpagósidos, un compuesto activo en la garra del diablo.

Las dosis de 600-2,610 mg de la garra del diablo todos los días se han utilizado en estudios para la osteoartritis y dolor de espalda. Dependiendo de la concentración del extracto, esto corresponde típicamente a 50-100 mg de harpagósido por día (la17, 24, 25, 26).

Además, un suplemento llamado Ainat se ha utilizado como un remedio para la osteoporosis. Ainat contiene 300 mg de la garra del diablo, así como 200 mg de cúrcuma y 150 mg de bromelina - otros dos extractos de plantas que se cree que tienen efectos anti-inflamatorios (18).

Para otras condiciones, suficientes estudios para determinar las dosis eficaces no están disponibles. Además, la garra del diablo sólo se ha utilizado durante un máximo de un año de estudios. Sin embargo, la garra del diablo parece ser segura para la mayoría de la gente en dosis de hasta 2.610 mg por día ( 29 ).

Tenga en cuenta que ciertas condiciones, tales como enfermedades del corazón, diabetes, cálculos renales y úlceras de estómago, pueden aumentar el riesgo de efectos adversos cuando se toma la garra del diablo.

Además, cualquier dosis de garra del diablo puede interferir con los medicamentos que esté tomando. Esto incluye fármacos antiinflamatorios no esteroideos (AINE), anticoagulantes y reductores de ácido estomacal.

Resumen La garra del diablo parece ser beneficiosa en dosis de 600 a 2610 mg por día. Se necesitan más estudios para determinar si estas dosis son eficaces y seguros a largo plazo.

La garra del diablo puede aliviar el dolor causado por condiciones inflamatorias como la artritis y puede suprimir hormonas del hambre.

Las dosis diarias de 600-2,610 mg parecen ser seguros, pero no existe ninguna recomendación oficial.

Los efectos secundarios son generalmente leves, pero la garra del diablo puede empeorar algunos problemas de salud e interactuar con ciertos medicamentos.

Al igual que con todos los suplementos, la garra del diablo se debe utilizar con precaución. Asegúrese de hablar con su médico antes de tomarlo.

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