Publicado en 4 June 2019

Todo empieza enfermedad en su tripa? La sorprendente verdad

Hace más de 2.000 años, Hipócrates - el padre de la medicina moderna - sugirió que toda enfermedad comienza en el intestino.

Mientras que algunos de su sabiduría ha pasado la prueba del tiempo, usted puede preguntarse si era justo en este sentido.

Este artículo se explica todo lo que necesita saber acerca de la conexión entre el intestino y el riesgo de enfermedad.

Hace todo el comienzo de enfermedades en GutCompartir en Pinterest

Aunque Hipócrates era incorrecta en lo que sugiere que toda enfermedad comienza en el intestino, la evidencia muestra que muchas enfermedades metabólicas crónicas hacen.

Sus bacterias intestinales y la integridad de su revestimiento del tubo digestivo afectan en gran medida su salud. (1).

Según numerosos estudios, productos bacterianos indeseables llamadas endotoxinas a veces puede filtrarse a través de la mucosa intestinal y entrar en el torrente sanguíneo (2).

Su sistema inmunológico reconoce entonces estas moléculas extrañas y las ataca - lo que resulta en la inflamación crónica (3).

Algunos la hipótesis de que esta inflamación inducida por la dieta puede desencadenar la insulina y leptina resistencia - factores para la diabetes tipo 2 y la obesidad, respectivamente conducción. También se cree que causa la enfermedad de hígado graso.

Por lo menos, la inflamación ha estado estrechamente vinculada a muchas de las condiciones más graves del mundo (4, 5 , 6 ).

No obstante, tenga en cuenta que esta área de investigación se está desarrollando rápidamente, y las teorías actuales pueden ser revisado en el futuro.

RESUMEN Aunque no todas las enfermedades comienza en el intestino, muchas condiciones metabólicas crónicas son la hipótesis de que es causada o influenciada por la inflamación intestinal crónica.

La inflamación es la respuesta del sistema inmunitario a los invasores extraños, toxinas o lesión celular.

Su propósito es ayudar a su cuerpo de atacar a los invasores no deseados e iniciar la reparación de estructuras dañadas.

La inflamación aguda (a corto plazo), como por ejemplo después de una picadura de insecto o una lesión, se considera generalmente una buena cosa. Sin ella, los agentes patógenos como bacterias y virus podría fácilmente hacerse cargo de su cuerpo, causando enfermedad o incluso la muerte.

Sin embargo, otro tipo de inflamación - llamada crónica, de bajo grado, o inflamación sistémica - puede ser perjudicial, ya que es a largo plazo, puede afectar a todo el cuerpo, e inapropiadamente ataca a las células del cuerpo (7, 8).

Por ejemplo, los vasos sanguíneos - tales como las arterias coronarias - puede estar inflamada, así como las estructuras en el cerebro (9, 10).

, Inflamación sistémica crónica ahora se cree que es uno de los principales impulsores de algunas de las condiciones más graves del mundo ( 11 ).

Estos incluyen la obesidad, enfermedades del corazón, diabetes tipo 2, síndrome metabólico, enfermedad de Alzheimer, la depresión, y muchos otros ( 12 ,13, 14, 15, dieciséis).

Sin embargo, las causas exactas de la inflamación crónica son actualmente desconocidos.

RESUMEN La inflamación es la respuesta del sistema inmunitario a los invasores extraños, toxinas y lesión celular. La inflamación crónica - que afecta a todo su cuerpo - se cree que conducir muchas enfermedades graves.

Su intestino casas billones de bacterias - conocidos colectivamente como su flora intestinal (17).

Si bien algunas de estas bacterias son beneficiosos, otros no lo son. Como resultado, el número y la composición de sus bacterias intestinales pueden afectar en gran medida su salud física y mental ( 18 ).

Las paredes celulares de algunas de sus bacterias intestinales - llamados bacterias Gram-negativas - contienen lipopolisacáridos (LPS), moléculas grandes también conocidos como endotoxinas (19, 20).

Estas sustancias pueden causar una reacción inmune en los animales. Durante una infección bacteriana aguda, que pueden dar lugar a fiebre, depresión, dolores musculares, e incluso shock séptico (21).

Además, estas sustancias pueden filtrarse a veces desde el intestino al torrente sanguíneo - ya sea constante o inmediatamente después de las comidas (22, 23).

Las endotoxinas pueden ser realizadas ya sea en su circulación sanguínea, junto con grasas en la dieta, o pueden filtrarse más allá de las uniones estrechas que se supone que evitar que las sustancias no deseadas de conseguir a través de su intestino forro (24, 25).

Cuando esto sucede, se activan las células inmunes. A pesar de sus cantidades son demasiado pequeñas para causar síntomas de una infección como fiebre, que son lo suficientemente altas para estimular la inflamación crónica, que causa problemas en el tiempo (26, 27).

Por lo tanto, el aumento de la permeabilidad intestinal - o intestino permeable - puede ser el mecanismo clave detrás de la inflamación crónica inducida por la dieta.

Cuando endotoxina niveles en su sangre aumentan a niveles que son 2-3 veces mayor de lo normal, esta condición se conoce como endotoxemia metabólica (28).

RESUMEN Algunas bacterias en su intestino contienen componentes de la pared celular denominadas lipopolisacáridos (LPS), o endotoxinas. Estos pueden filtrarse en el cuerpo y provocar inflamación.

Muchos estudios sobre endotoxemia inyectan endotoxinas en el torrente sanguíneo de animales de ensayo y los seres humanos, que se ha demostrado que causa un rápido inicio de resistencia a la insulina - una característica clave del síndrome metabólico y la diabetes tipo 2 (29).

También conduce a un aumento inmediato en los marcadores inflamatorios, lo que indica que una respuesta inflamatoria se ha activado (30).

Además, tanto animal como humano de investigación indican que una dieta poco saludable puede causar niveles de endotoxina elevados.

Los estudios en animales sugieren que a largo plazo, dieta alta en grasa puede causar endotoxemia, así como la inflamación, resistencia a la insulina, obesidad, y enfermedad metabólica como resultado (26, 31, 32).

Del mismo modo, en un estudio en humanos 1 meses en 8 personas sanas, una típica dieta occidental plomo a un incremento del 71% en los niveles de endotoxinas en la sangre, mientras que los niveles se redujeron en un 31% en las personas con una dieta baja en grasa (33).

Otros numerosos estudios en humanos también observaron que los niveles de endotoxina aumentó después de una comida poco saludable que incluye crema pura, así como las comidas ricas en grasas y moderada en grasas (22, 34, 35, 36, 37).

Sin embargo, como la mayoría de las dietas altas en grasas o comidas también contenía carbohidratos refinados y los ingredientes procesados, estos resultados no deben ser generalizados a un alto contenido de grasa y saludable dieta baja en carbohidratos basada en alimentos reales y que incluye un montón de fibra.

Algunos investigadores creen que los carbohidratos refinados aumentan las bacterias productoras de endotoxinas, así como la permeabilidad intestinal - amplificación de exposición a la endotoxina (38).

Un estudio a largo plazo en los monos en una dieta alta en refinado fructosa apoya esta hipótesis (39).

Gluten también puede aumentar la permeabilidad del intestino debido a sus efectos sobre la zonulina molécula de señalización (40, 41 ).

Las causas exactas de la dieta endotoxemia son actualmente desconocidos. De hecho, varios factores probablemente en el juego - que implica componentes de la dieta, la configuración de sus bacterias intestinales, y muchos otros factores.

RESUMEN Los estudios en animales y en humanos muestran que una dieta poco saludable puede elevar los niveles de endotoxinas en la sangre - posiblemente conduciendo enfermedad metabólica.

Muchas enfermedades metabólicas crónicas se cree que comenzará en el intestino, y la inflamación a largo plazo se piensa que es una fuerza impulsora.

La inflamación causada por las endotoxinas bacterianas puede ser el eslabón perdido entre una dieta poco saludable, la obesidad y las enfermedades metabólicas crónicas.

Sin embargo, la inflamación crónica es increíblemente compleja, y los científicos están empezando a explorar cómo la inflamación y la dieta pueden estar conectados.

Es probable que la salubridad general de su dieta y estilo de vida afecta el riesgo de inflamación y condiciones relacionadas con ella, en lugar de una sola causa dietética crónica.

Por lo tanto, para que usted y su intestino sano, lo mejor es centrarse en un estilo de vida saludable en general, con un montón de ejercicio, dormir bien , y una dieta basada en alimentos reales, un montón de fibra prebiótica, y algunos alimentos chatarra procesados.

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