Publicado en 4 June 2019

6 Beneficios y Usos de aceite esencial de pomelo

El aceite esencial de pomelo es un aceite naranja-teñido, con aroma cítrico se usa con frecuencia en la aromaterapia.

A través de un método conocido como prensado en frío, el aceite se extrae de glándulas situadas en la cáscara del pomelo.

aceite esencial de toronja tiene propiedades distintas que pueden ofrecer una variedad de beneficios para la salud - incluyendo la presión arterial reducida y los niveles de estrés.

Aquí hay 6 beneficios y usos del aceite esencial de pomelo.

Aceite esencial de pomeloCompartir en Pinterest

Para aquellos que buscan para suprimir el apetito hiperactiva, las investigaciones indican que la aromaterapia aceite de pomelo podría ser útil.

Un estudio encontró que las ratas expuestas al olor de aceite esencial de pomelo durante 15 minutos 3 veces a la semana experimentó reducciones en el apetito , la ingesta de alimentos y el peso corporal (1).

Otro estudio reciente mostró que el aroma del aceite esencial de pomelo aumenta la actividad del nervio vago gástrico en roedores, lo que reduce el apetito. Este nervio juega un papel importante en la estimulación de la producción de jugos gástricos necesarios para la digestión.

El mismo estudio también examinó los efectos de la fragancia de limoneno, un componente importante de aceite esencial de pomelo. Oler limoneno tuvo resultados similares en la supresión del apetito y la ingesta de alimentos (2).

Aunque estos resultados son prometedores, que están actualmente limitadas a estudios con animales. Se necesita más investigación sobre los efectos del aceite esencial de toronja en los seres humanos.

Resumen La investigación se limita a los estudios en animales, pero muestra que el aroma de aceite esencial de pomelo puede suprimir el apetito.

El aceite esencial de pomelo puede ayudar a arrojar algo de peso extra , aunque la investigación en esta área es limitada.

Un estudio en ratas encontró que el aroma de aceite esencial de pomelo estimula la descomposición de tejido graso y condujo a una reducción en la ingesta de alimentos (2).

Del mismo modo, un estudio de probeta en las células grasas de ratas mostró que el aceite esencial de pomelo aplica directamente a las células inhibe la formación de tejido graso (3.

Además, el aceite esencial de pomelo se aplica tópicamente se ha observado para promover la pérdida de peso en personas.

Por ejemplo, un estudio en mujeres posmenopáusicas evaluó el uso de masajes de aceites esenciales abdominales sobre la pérdida de peso (4).

Los participantes masajean sus abdomen dos veces al día durante cinco días cada semana y recibieron un masaje completo aromaterapia cuerpo usando 3% de aceite de pomelo, ciprés, y otros tres aceites vez a la semana (4).

Al final del estudio de seis semanas, los resultados mostraron no sólo una disminución de la grasa abdominal, sino también una reducción de la circunferencia de la cintura en el grupo usando los aceites esenciales (4).

Sin embargo, el uso de diferentes aceites hace que sea imposible decir si los resultados se pueden atribuir a pomelo aceite específicamente.

Tenga en cuenta que la evidencia de los beneficios de pérdida de peso de aceite esencial de pomelo es muy limitada y de baja calidad. Se necesitan más estudios para confirmar estos efectos antes de poder hacer cualquier reclamación.

Lo que es más, la ingestión de aceites esenciales en dosis suplementarias no se recomienda para los seres humanos.

Resumen de roedores y de probeta estudios han demostrado que el aceite esencial de pomelo puede disminuir el tejido graso y reducir el apetito. Un estudio encontró que su uso en la terapia de masaje puede ayudar a reducir la grasa del vientre, pero se necesita más investigación.

Debido a los efectos secundarios de algunos medicamentos utilizados para tratar la ansiedad y la depresión, muchas personas buscan remedios alternativos (5).

Los estudios muestran que la aromaterapia puede ser una terapia complementaria beneficiosa para equilibrar el estado de ánimo y aliviar la ansiedad (6).

Actualmente, hay poca investigación sobre los efectos del aceite esencial de pomelo específicamente en este sentido. Sin embargo, estudios vinculan aceites cítricos esenciales que contienen los mismos compuestos como aceite de pomelo para calmar y efectos anti-ansiedad (7).

Los efectos calmantes son, en parte, atribuidos a limoneno (8).

Resumen Aunque hay poca investigación sobre los efectos específicos de aceite esencial de pomelo, los estudios muestran que los aceites esenciales de cítricos, en general, pueden tener efectos positivos sobre el estado de ánimo y la ansiedad.

aceite esencial de pomelo tiene potente efectos antibacterianos y antimicrobianos.

Estudios de probeta muestran que muestra propiedades antimicrobianas frente a bacterias potencialmente nocivas como Staphylococcus aureus, Enterococcus faecalis, y Escherichia coli ( 9 ,10).

Un estudio que comparaba cinco aceites esenciales encontró que el aceite esencial de pomelo fue uno de los más potentes en cuanto a sus efectos antimicrobianos contra MRSA - un grupo de bacterias que normalmente es más difícil de tratar, ya que es a menudo resistente a los antibióticos comunes (11, 12).

Por último, también puede ayudar a prevenir las úlceras estomacales causadas por la bacteria, por H. pylori .

Por ejemplo, un estudio de probeta examinar las propiedades de 60 aceites esenciales encontrado que el aceite esencial de pomelo blanco tenía efectos antibacterianos contra H. pylori (13).

La investigación muestra que el aceite esencial de pomelo puede ser eficaz en la lucha contra ciertas cepas de hongos, así, como Candida albicans , una levadura que puede causar infecciones en los seres humanos, especialmente en personas con sistemas inmunes debilitados (14, 15).

Sin embargo, se desconoce si el aceite esencial de pomelo se aplica tópicamente tendría un efecto sobre H. pylori , y no se recomienda la ingestión de aceites esenciales.

Resumen de pomelo aceite esencial proporciona efectos antimicrobianos y antibacterianos comparable a las de otros ungüentos tópicos probados.

La presión arterial alta (hipertensión) es una condición común que afecta a aproximadamente uno de cada tres adultos en los Estados Unidos (dieciséis).

Muchas personas usan terapias naturales para ayudar a bajar su presión arterial - ya sea en combinación con los medicamentos recetados o medicamentos para evitar por completo.

Algunos investigadores sugieren que la aromaterapia puede ayudar a controlar la presión y la sangre los niveles de estrés .

Por ejemplo, un estudio clínico reciente encontró que la inhalación de cítricos y aceites esenciales de lavanda tuvo efectos inmediatos ya largo plazo en la reducción de la presión arterial y el estrés (17).

Los participantes usaron un collar que contiene los aceites esenciales para las 24 horas y experimentaron una disminución específicamente en la presión arterial sistólica durante el día (el número superior de una lectura) (18).

Lo que es más, mostraron una disminución en el cortisol - una hormona liberada en respuesta al estrés (18).

En otro estudio, el aceite esencial de pomelo mejorada actividad de los nervios que ayudó a reducir la presión arterial en ratas. Los investigadores llegaron a la conclusión de que el principal ingrediente activo, limoneno, probablemente contribuyó a estos resultados (19).

Sin embargo, la investigación para confirmar si el aceite esencial de pomelo por sí solo puede resolver la tensión arterial alta en los seres humanos no está disponible actualmente.

Resumen La investigación inicial demuestra que el aceite esencial de pomelo puede ser eficaz en la reducción de los niveles de presión arterial y de estrés - aunque se necesitan más estudios humanos.

El aceite esencial de pomelo puede contribuir a una piel sana mediante la prevención y el tratamiento de enfermedades de la piel como el acné (20).

Muchas marcas de lociones faciales y cremas incluyen aceites esenciales de cítricos debido a su aroma refrescante y la actividad antibacteriana y antioxidante potente.

Estos aceites pueden ayudar a mantener libre de bacterias de la piel, que pueden promover el proceso de curación del acné.

Un estudio tubo de ensayo monitoriza la actividad antibacteriana de 10 aceites esenciales contra P. acnes, una bacteria comúnmente asociados con el desarrollo del acné (21).

Los investigadores llegaron a la conclusión de que la toronja aceite esencial tiene cierta actividad antibacteriana frente a P. acnes . Sin embargo, esta actividad no era tan potente como otros aceites esenciales probados, tales como tomillo y canela aceites esenciales.

Se necesita investigación adicional para determinar si el aceite esencial de pomelo es un remedio casero eficaz contra el acné.

Resumen Dada su potente actividad antibacteriana, aceite esencial de pomelo parece prometedor tanto en la prevención y el tratamiento del acné.

Para la mayoría de la gente, aceite esencial de toronja es seguro de usar por vía tópica o por inhalación.

Sin embargo, hay algunas cosas que usted querrá tener en cuenta a la hora de usar los aceites esenciales, incluyendo:

  • Dilución. Siempre use un aceite portador cuando el uso de aceites esenciales por vía tópica para diluir el aceite antes de la aplicación - una práctica estándar de seguridad cuando el uso de aceites esenciales.
  • Fotosensibilidad. La aplicación de algunos aceites esenciales - especialmente los aceites de cítricos - antes de la exposición al sol puede causar fotosensibilidad y ardor (22).
  • Los bebés y los niños. Generalmente, se recomienda que consulte con un profesional de la salud antes de utilizar los aceites esenciales en los niños debido a preocupaciones de seguridad.
  • El embarazo. Algunos aceites esenciales parecen ser seguros para su uso en el embarazo, pero se recomienda consultar con su médico antes de usarlos (23).
  • Mascotas. El uso de aceites esenciales por vía tópica o en la aromaterapia puede tener efectos sobre otros en el hogar - incluyendo las mascotas. Las mascotas pueden ser más sensibles a los aceites esenciales que los seres humanos (24).

Aunque la mayoría de los aceites esenciales son seguros para ser utilizados por vía tópica y en la aromaterapia, que no son seguros para ingerir. La ingestión de aceites esenciales puede ser tóxico y en grandes dosis incluso fatal (25, 26).

Resumen Mientras que el aceite esencial de pomelo es en gran medida segura para su uso en la piel o por inhalación, puede ser mejor que tomar algunas precauciones. Nunca ingerir aceites esenciales.

aceite esencial de pomelo se utiliza comúnmente tanto por vía tópica y en la aromaterapia.

La investigación sugiere que el uso de este cítrico aceite puede equilibrar el estado de ánimo, disminuir la presión arterial y aliviar el estrés.

aceite esencial de pomelo también tiene propiedades antibacterianas y antimicrobianas que pueden ayudar a tratar diversas condiciones, tales como úlceras de acné y el estómago.

Se necesita más investigación para apoyar sus propiedades beneficiosas. Sin embargo, el aceite esencial de pomelo puede ser un enfoque natural valioso cuando se utiliza en conjunción con terapias más tradicionales.

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