Publicado en 4 June 2019

5 prometedores beneficios y usos de Saw Palmetto

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La palma enana americana ( Serenoa repens ) es un tipo de palma nativa del sureste de Estados Unidos.

Las bayas de la planta se utilizan comúnmente en los suplementos para mejorar la salud de la próstata, equilibrar los niveles hormonales, y prevenir la pérdida de cabello en los hombres.

También se asocia con otros beneficios, incluyendo la inflamación y la disminución de la mejora de la función urinaria.

Aquí hay 5 beneficios y usos de la palma enana americana prometedores.

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La pérdida del pelo es una condición común que puede ser causado por una variedad de factores, incluyendo la genética, ciertas condiciones médicas, cambios hormonales, y el uso de medicamentos, tales como estimulantes y diluyentes de la sangre (1).

La palma enana americana es a menudo utilizado para equilibrar los niveles hormonales y la pérdida de cabello combate.

Según una opinión, la palma enana americana puede ayudar a bloquear la actividad de la 5-alfa reductasa (5α-R), una enzima que convierte la testosterona en una hormona vinculada a la pérdida de cabello llamada dihidrotestosterona (DHT).

También puede prevenir la pérdida del cabello mediante la reducción de la absorción de DHT en los folículos pilosos, lo que disminuye su capacidad para unirse a receptores de hormonas específicas (2).

En un estudio, la palma enana americana fue eficaz para mejorar el crecimiento del cabello en el 60% de los hombres con calvicie de patrón masculino entre las edades de 23 y 64 (3).

Otro estudio en 62 adultos mostró que la aplicación de la palma enana americana tópicamente durante 3 meses aumento de la densidad del pelo por 35% (2).

resumen

palma enana americana puede evitar la pérdida de cabello y aumentar la densidad del pelo por la disminución de los niveles de una enzima específica relacionada con la pérdida de cabello.

Del tracto urinario síntomas son comunes entre los hombres mayores y pueden incluir cuestiones como la incontinencia y dificultad para orinar (4).

La palma enana americana puede mejorar los síntomas urinarios asociados con la hiperplasia prostática benigna (HPB) - una condición que causa una ampliación de la glándula de la próstata y los resultados en la disminución del flujo de orina.

Un estudio de 12 semanas en 92 hombres mostró que tomar dos cápsulas al día de Prostataplex, una mezcla de suplementos de hierbas que incluye la palma enana americana, ayudó a mejorar los síntomas del tracto urinario asociados con la HPB (5).

Del mismo modo, otro estudio en 85 hombres mayores de 45 encontró que el tratamiento con 160 mg de la palma enana americana dos veces al día reduce los síntomas del tracto urinario inferior, el aumento de flujo de orina, y una mejor calidad de vida en general después de 6 meses (6).

Sin embargo, se necesita más investigación para determinar si la palma enana americana también puede mejorar la función del tracto urinario en la población general, incluso para aquellos que no tienen problemas de próstata.

resumen

La palma enana americana puede mejorar la función del tracto urinario y podría ayudar en el tratamiento de síntomas del tracto urinario causadas por BPH. Sin embargo, se necesita más investigación.

La próstata es una glándula pequeña ubicada entre la vejiga y el pene en los hombres, que es responsable del mantenimiento de la salud del esperma (7).

Algunas investigaciones sugieren que la palma enana americana podría apoyar la salud de la próstata y puede ayudar en la prevención de problemas como la HPB y el cáncer de próstata.

De acuerdo con un estudio de probeta, vio extracto de baya palmetto fue capaz de disminuir el crecimiento de células de cáncer de próstata (8).

Otro estudio de laboratorio mostró que la palma enana americana bloqueó la diseminación y el crecimiento de células de cáncer de próstata mediante la desactivación de los receptores específicos implicados en el desarrollo del cáncer (9).

Otros estudios en humanos y animales indican que puede ser eficaz en la reducción de los síntomas urinarios y la inflamación relacionada con la HPB, así (5, 6, 10).

Sin embargo, algunos estudios no asociado palma enana americana con un menor riesgo de cáncer de próstata el cáncer y observar que puede ser ineficaz en la disminución de los síntomas de la HPB (11, 12, 13).

Se necesita más investigación de alta calidad para evaluar como la palma enana americana puede afectar a la salud de la próstata en los seres humanos.

resumen

estudios de laboratorio muestran que la palma enana americana puede ayudar a disminuir el crecimiento de las células del cáncer de próstata. También puede ayudar a mejorar los síntomas de la HPB, pero la investigación no es concluyente.

La palma enana americana contiene los antioxidantes epicatequina y galato de metilo - compuestos que previenen el daño a las células, disminuir la inflamación, y proteger contra la enfermedad crónica (14, 15).

Algunas investigaciones muestran que la palma enana americana puede tener propiedades anti-inflamatorias, que podría ser beneficioso en el tratamiento de ciertas condiciones.

Por ejemplo, un estudio observó que la administración de extracto de palma enana americana a ratones con glándulas de próstata agrandada disminuyó la hinchazón y varios marcadores de inflamación, incluyendo la interleucina 6 (IL-6) (10).

Otro estudio en ratas obesas con HPB encontró que la palma enana americana fue eficaz en la disminución de la inflamación y mejorar el estado antioxidante (dieciséis).

Aunque estos resultados son prometedores, se necesitan estudios adicionales para determinar la palma enana americana puede afectar a la inflamación en los seres humanos.

resumen

La palma enana americana es alta en antioxidantes y se ha demostrado para reducir la inflamación en algunos estudios con animales. Sin embargo, se necesitan más estudios de alta calidad humana.

La palma enana americana es a menudo utilizado por los hombres que buscan aumentar los niveles de testosterona de forma natural.

La regulación de los niveles de testosterona puede afectar varios aspectos de la salud, incluyendo la composición corporal, el deseo sexual, el estado de ánimo y la cognición (17).

Los niveles de testosterona disminuyen con la edad, y algunas investigaciones muestran que los niveles bajos de testosterona podrían contribuir a condiciones tales como enfermedades del corazón (18).

Saw palmetto obras por la disminución de la actividad de 5α-R - una enzima responsable de la conversión de testosterona a dihidrotestosterona (DHT), otra hormona sexual, para ayudar a preservar los niveles de testosterona en el cuerpo (19).

Un estudio de probeta encontró que la eficacia de extracto de palma enana americana era comparable a la finasterida en la preservación de los niveles de testosterona. Finasteride es un medicamento utilizado para tratar la pérdida del cabello y BPH mediante la reducción de la actividad de 5α-R (20).

Otro estudio en 40 hombres observó que el tratamiento con la palma enana americana disminución de los niveles de DHT en un 32% después de 6 meses, lo que sugiere que la palma enana americana fue eficaz en el mantenimiento de los niveles de testosterona (21).

resumen

Tubo de ensayo y los estudios en humanos muestran que la palma enana americana podría disminuir la actividad de una enzima que convierte la testosterona en DHT, ayudando a mantener los niveles de testosterona de forma natural.

La palma enana americana es ampliamente disponible en forma de suplemento, por lo que es muy fácil de añadir a su rutina diaria.

Se presenta en cápsula, cápsula de gel, y forma de tableta y, a menudo se combina con otros ingredientes que ayudan a mejorar la salud de la próstata, tales como semilla de calabaza extracto (22).

Con menos frecuencia, también se puede encontrar en planta, se seca, extracto de líquido, o en forma de té en polvo.

Mayoría de la investigación se lleva a cabo usando la palma enana americana en dosis de 320 mg por día, a menudo divididos en dos dosis.

Algunos recomiendan tomar los suplementos con alimentos, que pueden ayudar a minimizar los problemas digestivos y prevenir los efectos secundarios adversos.

resumen

La palma enana americana está disponible en cápsula, cápsula de gel, y forma de comprimido, que se puede tomar en dosis de 320 mg por día. También se puede encontrar en planta, se seca, extracto de líquido, o en forma de té.

La palma enana americana es generalmente considerado seguro y se ha asociado con muy pocos efectos secundarios.

Algunos de los efectos secundarios más comunes de la palma enana americana en los estudios de investigación incluyen dolor de cabeza, mareos, náuseas y estreñimiento (23).

Tenga en cuenta que la palma enana americana no es recomendable para todo el mundo.

Por ejemplo, las mujeres que están embarazadas o amamantando deben evitar tomar la palma enana americana, ya que puede afectar los niveles hormonales ( 24 ).

Debido a que puede alterar los niveles hormonales, la palma enana americana puede no ser adecuado para los que tomaban la terapia de reemplazo hormonal o anticonceptivos hormonales tampoco. Se necesita más investigación para evaluar sus efectos potenciales (25).

La palma enana americana también puede interferir con medicamentos anticoagulantes, tales como warfarina o Coumadin, que puede aumentar el riesgo de hemorragia (26).

Si usted tiene alguna condición de salud subyacentes, está tomando ciertos medicamentos, o si está embarazada o amamantando, asegúrese de consultar con su médico antes de tomar suplementos con la palma enana americana.

resumen

La palma enana americana puede causar efectos secundarios leves y no debe ser tomada por aquellos que toman ciertos medicamentos o las mujeres que están embarazadas o amamantando.

La palma enana americana es una especie de palma se utiliza para producir un suplemento que está llena de beneficios para la salud.

muestra la investigación prometedores de que la serenoa puede ayudar a aumentar los niveles de testosterona, mejorar la salud de la próstata, reducir la inflamación, prevenir la pérdida de cabello, y mejorar la función del tracto urinario.

Sin embargo, algunos estudios han aparecido resultados mixtos sobre su eficacia. Se necesita investigación humana a gran escala adicional para entender cómo la palma enana americana puede afectar la salud.

Etiquetas: nutrición, Nutrición,