Publicado en 4 June 2019

SuperBeets opinión: Polvo de gran alcance o moda pasajera?

suplementos innumerables pretenden mejorar la salud y proporcionar beneficios de gran alcance, pero es a menudo discutible si son todos ellos son anuncia a ser.

SuperBeets es un suplemento popular que supuestamente disminuye la presión arterial, mejora la circulación y aumenta la energía.

Este artículo proporciona una visión detallada de SuperBeets y su eficacia.

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SuperBeets es un suplemento hecho a partir de remolachas que se deshidratan en cristales.

Las remolachas son altos en nitratos que su cuerpo se convierte en óxido nítrico .

El óxido nítrico puede tener varios beneficios para la salud, tales como la protección de las células contra el daño y la relajación de los vasos sanguíneos. Como resultado, puede ayudar a disminuir la presión arterial y mejorar la circulación (1, 2, 3).

SuperBeets tiene por objeto proporcionar los beneficios del óxido nítrico sin que las personas beben el jugo de remolacha o comen remolacha.

Humann, la compañía que creó SuperBeets, fue fundada por los científicos creíbles que son conocidos líderes en la investigación de óxido nítrico.

La tecnología patentada que utilizan para fabricar SuperBeets supuestamente preserva nitratos en las remolachas para entregar el óxido nítrico más posible.

Humann afirma que 1 cucharadita (5 gramos) de SuperBeets contiene la misma cantidad de óxido nítrico como tres remolacha enteros, aunque no se proporciona una medición cuantificable de óxido nítrico.

Además de óxido nítrico, una cucharadita (5 gramos) de SuperBeets tiene:

  • Calorías: 15
  • Grasas: 0 gramos
  • Hidratos de carbono: 4 gramos
  • Proteínas: 1 gramos
  • Sodio: 65 mg - 3% del valor diario (DV)
  • Potasio: 160 mg - 5% de la DV
  • Magnesio: 10 mg - 2% del DV
  • Vitamina C: 50 mg - 83% de la DV

El producto sabor original se hace a partir de remolachas no GMO, que se cultiva en los Estados Unidos y también contiene polvo de remolacha, sabor a manzana natural, ácido málico (un aditivo hecha de manzanas), ascorbato de magnesio y la hoja de stevia.

El producto Negro cereza intercambia sabor a manzana natural para sabor a cereza negro natural, pero lo demás es idéntico.

Los consumidores están instruidos para beber una cucharadita (5 gramos) de SuperBeets mezclados con agua cada día para mejorar la energía, la circulación y la presión arterial y no superar más de dos porciones en 24 horas.

No hay ninguna recomendación sobre cuánto tiempo debe tomar el suplemento.

SuperBeets se pueden comprar en el sitio web del Humann, Amazon, Whole Foods o tomillo fresco mercado de los granjeros.

Resumen SuperBeets es un suplemento hecha de remolacha en polvo que supuestamente mejora la circulación y disminuye la presión arterial debido a los nitratos que contiene.

La declaración de propiedades saludables prominente respecto SuperBeets es su potencial para disminuir la presión arterial.

Esta afirmación se basa principalmente en la investigación sobre el jugo de remolacha.

Sólo un estudio existe en sí SuperBeets en polvo, que fue financiado por Humann, el fabricante del polvo (4).

Desde SuperBeets acciones nitratos y muchos nutrientes con el jugo de remolacha, puede ayudar a disminuir la presión arterial al igual que el jugo hace.

Sin embargo, puesto que la investigación sobre el suplemento es deficiente, es difícil evaluar los beneficios SuperBeets’.

Sin embargo, los estudios que examinan el jugo de remolacha, nitratos y la presión arterial son prometedores (5).

Un estudio pequeño, controlado encontró que los adultos sanos que bebieron aproximadamente 5 onzas (140 ml) de jugo de remolacha rica en nitrato tenían una presión sanguínea significativamente más baja tres horas más tarde, en comparación con aquellos cuyo zumo no tenía nitratos (6).

En un estudio de 3 semanas en 24 adultos con sobrepeso, el consumo de jugo de remolacha se concentran todos los días disminuyó la presión arterial sistólica media (el número superior de una lectura de la presión arterial) en 7,3 mmHg (milímetros de mercurio) basado en las lecturas diarias realizadas en casa (7).

Sin embargo, el grupo no mantiene esta presión arterial después de una semana de abstenerse de jugo de remolacha (7).

Otro estudio dividido 18 hombres con presión arterial normal en cuatro grupos que recibieron agua o uno de los tres jugos de remolacha de concentraciones variables (8).

Los resultados mostraron que cada tipo de jugo llevó a presión significativamente inferior arterial diastólica (el número inferior de una lectura de presión arterial) 24 horas después del consumo, en comparación con agua (8).

Lo que es más, el jugo de remolacha más concentrada condujo a las reducciones más significativas de la presión arterial (8).

Por último, en otro estudio, la presión arterial sistólica de los adultos sanos que bebieron 17 onzas (500 ml) de jugo de remolacha se redujo significativamente 24 horas después, en comparación con aquellos que bebían agua (9).

Estos estudios sugieren que el jugo de remolacha puede disminuir la presión sanguínea mediante el aumento de los niveles sanguíneos de nitratos . Sin embargo, los estudios son pequeños, centrado principalmente en adultos sanos y utilizan diferentes dosis y variaciones de jugo.

El único estudio existente sobre SuperBeets examinó 13 adultos sanos de edad avanzada, y fue financiado por el fabricante. Los resultados mostraron que teniendo una porción diaria del polvo en agua durante cuatro semanas redujo significativamente la presión arterial sistólica (4).

Existen innumerables testimonios de aquellos que han visto mejoras en la presión arterial después de tomar SuperBeets. Sin embargo, algunas personas reportan ningún beneficio.

Se necesita más investigación para comprender mejor el efecto de SuperBeets.

Resumen La investigación sugiere que el jugo de remolacha aumenta los niveles de nitrato en sangre y disminuye la presión arterial. SuperBeets pueden tener el mismo efecto, pero se necesitan más estudios independientes.

SuperBeets pueden ofrecer beneficios adicionales relacionados con nitratos y otros compuestos de remolacha.

Puede mejorar la salud del corazón

La investigación muestra que las remolachas pueden promover la salud del corazón .

Un estudio encontró que el 72% de los participantes que tomaron un suplemento de nitrato de Humann durante 30 días experimentó niveles de triglicéridos significativamente más bajos. Una vez más, este estudio fue financiado por el fabricante - entonces llamado Neogenis Labs, Inc. (10).

Si SuperBeets proporciona el mismo nivel de nitratos ya que este suplemento, puede disminuir los triglicéridos en la sangre, lo que reduce el riesgo de enfermedades del corazón. Sin embargo, la cantidad de nitratos en SuperBeets es desconocido y no aparece en el producto.

La investigación adicional muestra que betalainas, otro compuesto de remolacha, tienen antioxidantes que pueden proteger las células del daño y prevenir la peligrosa oxidación del colesterol “malo” LDL que conduce a la enfermedad cardíaca (11, 12).

Desde SuperBeets es una forma deshidratada de remolacha, que puede tener una alta concentración de betalaínas y por lo tanto proporcionar beneficios similares. Sin embargo, el contenido betalain del producto no es proporcionado por la empresa.

Puede proteger contra el cáncer

Los compuestos de la remolacha puede ayudar a prevenir el cáncer .

Un estudio de probeta encontró que un compuesto en el extracto de remolacha disminuyó el crecimiento de células de cáncer de próstata en un 12,5% en una semana (13).

Cuando se combina con un fármaco contra el cáncer común, este mismo compuesto aumenta la eficacia del fármaco contra la próstata, mama y células de cáncer pancreático (13, 14).

Además, un estudio en ratas encontró que el agua que contiene el colorante de alimento remolacha derivados redujo el desarrollo de cáncer de esófago en un 45% (15).

Los efectos contra el cáncer de remolacha sólo se han demostrado en estudios de probeta y animales. Se necesitan estudios en humanos, así como la investigación específica sobre SuperBeets.

Puede potenciar el rendimiento atlético

Los nitratos en las remolachas pueden mejorar el rendimiento deportivo, mejorando el flujo de sangre, bajar la presión arterial y la disminución de la cantidad de oxígeno que su cuerpo necesita durante el ejercicio (dieciséis, 17, 18, 19).

Un pequeño estudio en nueve hombres sanos encontró que consumir aproximadamente 2 tazas (0,5 litros) de jugo de remolacha por día reduce significativamente el consumo de oxígeno y el aumento del tiempo hasta el agotamiento al caminar y correr ejercicios (20).

La investigación adicional en 14 nadadores masculinos competitivos encontró que beber la misma cantidad de jugo de remolacha al día durante seis días, disminuyó significativamente la cantidad de energía aeróbica usa en la prueba de natación (21).

Si la capacidad del jugo de remolacha para mejorar el rendimiento deportivo se debe a su contenido de nitrato, SuperBeets pueden proporcionar beneficios similares - aunque los estudios definitivos son insuficientes.

Resumen Los nitratos y otros compuestos en la remolacha puede ayudar a prevenir enfermedades del corazón, combatir el cáncer y mejorar el rendimiento deportivo. Se necesita más investigación para determinar si SuperBeets tiene efectos similares.

Los fabricantes de SuperBeets recomiendan tomar 1 cucharadita (5 gramos) del polvo en un vaso de agua cada día. Aunque Humann afirma que el contenido de nitrato es igual a la de tres remolacha, no se proporciona la cantidad real de nitratos.

Por lo tanto, no está claro cómo SuperBeets se compara con las dosis de jugo de remolacha usadas en los estudios.

Aunque el suplemento parece ser seguro en la dosis recomendada, no existen estudios sobre sus efectos secundarios o de seguridad.

La crítica más común del producto es su sabor desagradable.

SuperBeets también pueden resultar caros para los usuarios regulares - un bote de 150 gramos de 30 porciones cuesta $ 39.95.

Algunas personas pueden desear consultar con su médico antes de tomar SuperBeets. Si el producto es eficaz en la reducción de la presión arterial, que puede no ser adecuado para aquellos que ya están en la medicación de la presión arterial.

Resumen La porción diaria recomendada de SuperBeets es 1 cucharadita (5 gramos) se mezcla con agua. El producto parece ser seguro, pero no existe ninguna investigación sobre su seguridad. Las posibles desventajas del suplemento incluyen su sabor y precio.

jugo de remolacha puede disminuir la presión arterial y mejorar el rendimiento deportivo. Como SuperBeets se hace a partir de remolachas deshidratadas, puede proporcionar beneficios similares.

Sin embargo, el único estudio en humanos sobre su efectividad fue financiado por el fabricante.

Mientras que el producto parece ser segura, se necesita más investigación independiente para verificar declaraciones de propiedades saludables.

Si usted está interesado en probar SuperBeets, consulte con su médico primero.

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