Publicado en 11 September 2017

HPB y Cafeína: ¿sirven de mezcla?

La hiperplasia prostática benigna (BPH) es una de próstata clínicamente ampliada. La próstata es una glándula del tamaño de una nuez ubicada cerca de la vejiga que es responsable de la producción de esperma. La HPB es una enfermedad benigna que es común en hombres de edad. Puede causar síntomas urinarios incómodos y molestos, tales como:

  • frecuencia
  • urgencia
  • dificultad para orinar
  • flujo de orina débil
  • incapacidad para orinar
  • infección del tracto urinario

La cafeína puede empeorar estos síntomas.

¿Cómo afecta la cafeína HPB?

La cafeína se encuentra comúnmente en:

  • café
  • chocolate
  • refrescos
  • algunos medicamentos
  • algunos suplementos

Se puede desencadenar nerviosismo, una aceleración del ritmo cardíaco y dificultad para dormir .

La cafeína también puede causar un aumento de la micción. Esto se debe a que la cafeína es un diurético. Se puede aumentar la rapidez con que producen orina. También puede aumentar su sensación de la vejiga y las contracciones. La cafeína también tiende a aumentar la frecuencia y urgencia urinaria si tiene BPH . Esto puede ser especialmente notable si también tiene una vejiga hiperactiva (OAB) .

Una pequeña estudiaren adultos con síntomas de VH medido el efecto de la cafeína sobre el funcionamiento de la vejiga. Los investigadores encontraron que una dosis de 4,5 miligramos (mg) de la cafeína tiene un efecto diurético en personas con OAB cuando se compara con el agua. La cafeína también aumenta cómo fluía la orina de las personas rápidas y la cantidad de orina que se anula.

Consejos para disminuir la cafeína

Patear la cafeína a la acera puede ayudar a que los síntomas de HPB, pero esto puede ser un reto. La cafeína es un estimulante, y es a menudo adictivo. Más información sobre los efectos de la cafeína en el cuerpo.

La abstinencia de cafeína es reconocido como un trastorno e incluido en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales . Los síntomas de abstinencia de cafeína más comunes son:

  • fatiga
  • dolores de cabeza
  • irritabilidad y depresión
  • dificultad para concentrarse
  • síntomas similares a la gripe

Aquí hay algunos consejos para ayudarle a reducir su consumo de cafeína y reducir la gravedad de los síntomas de abstinencia:

  • Mantén un diario. Sabiendo la cantidad de cafeína que tiene cada día, incluyendo la cafeína en el café, té, chocolate, medicamentos y alimentos, puede ayudar a recortar. Usted puede tener más de lo que cree.
  • No fumar de golpe. Esto puede causar síntomas de abstinencia a ser más graves. En su lugar, reducir gradualmente su consumo de cafeína. Por ejemplo, si tiene dos tazas de café cada mañana, en lugar de tener uno o hacer una taza que es la mitad de café descafeinado y regular de la mitad.
  • Elaborar cerveza por menos. Se puede reducir fácilmente la cantidad de cafeína en su taza de café con sólo elaboración de la cerveza por menos tiempo.
  • Cortar la cafeína. Trate de té de hierbas o descafeinado en lugar de té regular.
  • Descansar lo suficiente. Si estás muy cansado, puede estar más tentado a recurrir a la cafeína para una rápida selección-me-up.
  • Dar un paseo. Si se siente cansado durante el día, trate de caminar durante 5 a 10 minutos. Esto puede darle un impulso de energía y ayudar a evitar que la taza adicional de café.

Es importante aprender acerca de los ingredientes de su receta y el exceso de medicamentos de venta libre y suplementos. Algunos fármacos que alivian el dolor, tales como Excedrin y Midol, contienen altos niveles de cafeína. La ciprofloxacina antibióticos ( Cipro ) y norfloxacina (Noroxin) pueden prolongar el tiempo que la cafeína permanece en el cuerpo. Equinácea , un suplemento popular usada para prevenir el resfriado común , puede aumentar la concentración de cafeína en el torrente sanguíneo.

Otros cambios de estilo de vida

El tratamiento para la BPH varía. Puede que no necesite tratamiento, o tal vez necesite medicamentos o cirugía. Además de limitar la cafeína, puede beneficiarse de estos hábitos de estilo de vida:

  • Orinar cuando se despierta o cuando se presente la urgencia.
  • Evitar el alcohol o cafeína, especialmente por la noche.
  • No beber grandes cantidades de líquido a la vez.
  • No beber dos horas después de la hora de dormir.
  • Evite los descongestionantes y antihistamínicos, ya que pueden aumentar los síntomas de HPB.
  • Evitar ser demasiado frío.
  • Hacer ejercicio regularmente.
  • Hacer ejercicios de Kegel para fortalecer los músculos pélvicos.

Estas estrategias para reducir el estrés también pueden ayudar a evitar la micción frecuente relacionado con la ansiedad.

Cuándo llamar a su médico

El médico puede diagnosticar la HPB por conseguir los análisis de sangre, la realización de un examen rectal digital , y preguntándole acerca de su historial médico. Póngase en contacto con su médico si experimenta cualquiera de los siguientes:

  • incapacidad repentina de orinar
  • síntomas de la infección del tracto urinario tales como ardor al orinar o dolor pélvico
  • sangre o pus en la orina
  • fiebre
  • resfriado
  • menos orina de lo habitual
  • incapacidad para terminar de orinar

Si usted ha sido diagnosticado con la HPB, informe a su médico si presenta cualquiera de los síntomas normales están empeorando.

Limitar su consumo de cafeína

La cafeína y la HPB no van juntos. La evidencia es clara de que la cafeína es un diurético y estimula la vesícula. Para las personas con HPB que ya tienen vejigas hiperactivas, que tiene sentido para evitar o limitar la cafeína.