Publicado en 4 June 2019

Los mejores productos para alivio de la ansiedad

Los trastornos de ansiedad afectan a cerca de 40 millones de adultos en los Estados Unidos solamente cada año, convirtiéndose en el trastorno de salud mental más común. Muchas personas con ansiedad utilizan una combinación de terapias, medicamentos, tratamientos alternativos, y los cambios de estilo de vida para ayudar a controlar su ansiedad y estrés.

Hemos llegado a Shann Vander puerro y Ananga Sivyer, los autores del asesino ansiedad , para aprender acerca de qué productos y las opciones de tratamiento que recomiendan para la gestión de los niveles de ansiedad.

Saludable favorita ansiedad del asesino Encuentra

Solución 1. Rescate

remedio de rescate

El Dr. Edward Bach fundó los remedios florales de Bach Originales . Es un sistema de recursos 38 flores que permiten corregir los desequilibrios emocionales, donde las emociones negativas son reemplazados con positivo. Estos remedios florales trabajan en conjunto con las hierbas, la homeopatía y medicamentos. Son seguros para todos, incluidos los niños, las mujeres embarazadas, los animales domésticos, los ancianos, e incluso plantas. Recomendamos la mezcla remedio de rescate a todos nuestros oyentes.

2. tapping EFT

Si usted está buscando una técnica de auto-ayuda para ayudarle a reducir la sensación de estrés y ansiedad, es muy recomendable tapping de EFT . Los dos usamos EFT (Técnicas de Liberación Emocional) de forma regular para superar los desafíos, el estrés emocional, o bloques de nuestro pasado.

Tapping EFT es una combinación de acupresión antigua china y la psicología moderna, ahora conocida como la psicología energética. Es una técnica fácil de aprender que implica “tapping” en los puntos meridianos del cuerpo mientras se repite declaraciones que nos ayudan a centrarnos en una cuestión de la que estamos buscando alivio.

3. El punto de calmante

El punto de calma se encuentra justo en el centro de la palma de su mano. Ayurveda profesor Dr. Vasant Lad ha introducido este punto la energía vital como una valiosa ayuda en la reducción de la ansiedad.

Para encontrar el punto, hacer un puño con la mano izquierda y busque en su dedo medio toca la palma de la mano. Ahora presione ese punto con el pulgar de la mano derecha durante aproximadamente un minuto mientras se toma respiraciones profundas estables. Relajar la mandíbula y dejar que sus hombros caen. Relajarse mientras mantiene el punto y seguir tomando respiraciones lentas y profundas.

4. El té de hierbas

El té de hierbas puede ayudar a calmar una mente perturbada. Beber té de hierbas también pueden ser una gran fuente de vitaminas y minerales. Nos encanta beber Pukka té para calmar los nervios y nutrir nuestros cuerpos. Nuestras mezclas preferidas incluyen Pukka regaliz, manzanilla, y la menta. Para el alivio de la ansiedad, se recomienda Pukka Relax, Pukka Tea Amor y Clipper camaleón más tranquilo.

5. ‘Transición a la calma’ MP3

La transición a la Calma: relajaciones guiadas para alivio de estrés y la ansiedad álbum es parte de nuestra colección privada de relajaciones guiadas y ejercicios de respiración creadas para aliviar el estrés y la ansiedad. Tenemos varios discos de relajación disponible en Amazon, iTunes y CD Baby, con música original compuesta por Ananga y todas las pistas expresadas por Shann.

 

6. magnesio

Es necesario magnesio durante cientos de actividades en el cuerpo humano, sin embargo, la mayoría de las personas en los EE.UU. no consigue los requisitos mínimos diarios de este mineral vital. Recomendamos calma natural , lo que reduce los síntomas de estrés, promueve un mejor sueño, proporciona la energía sostenible, y calma los nervios.

 


Ansiedad asesino misión ‘s es para ayudarle a sentirse más paz y tranquilidad en su vida con ejercicios de liberación de la ansiedad y herramientas de apoyo. Ansiedad asesino fue creado en 2009 por Shann Vander puerro y Ananga Sivyer, que en conjunto están equipados con una colección de poderosas técnicas para reducir el estrés y la ansiedad. La confusión de una potente mezcla de entrenamiento de vida, yoga, Ayurveda, neuro-lingüística de programación (PNL), hipnosis relajación, y EFT con años de experiencia y la pasión verdadera, Ansiedad asesino comparte sus recursos favoritos y consejos para ayudar a que agitar liberarse de ansiedad.