Publicado en 4 June 2019

Cómo Encontrar La poesía me ayudó con mi Cope diagnóstico de autismo

Salud y bienestar toque cada uno de nosotros de manera diferente. Esta es la historia de una persona.

Cuando orador, poeta y abogado, Russell Lehmann , fue de 12 años de edad, pasó cinco semanas en un hospital psiquiátrico, plagado de síntomas preocupantes como la ansiedad paralizante y tal sensibilidad a los sonidos que él era casi no verbal. Incluso después de su estancia prolongada en el hospital, los médicos se quedaron perplejos y fue dado de alta sin un diagnóstico.

Más tarde ese mismo año, sin embargo, fue diagnosticado con autismo , un trastorno del neurodesarrollo de por vida que afecta a una persona de habilidades sociales, comunicación y comportamiento.

Vivir con el autismo sacude su mundo social y emocional y Lehmann ha pasado gran parte de su vida adulta aprender a navegar estos desafíos.

“Las personas que viven con autismo a menudo tienen dificultades con la ansiedad y la depresión. Para mí, estamos juntos. Algunos días, es difícil salir de la cama “, dice Lehmann.

También tiene dificultad con TOC y depresión severa . “En 2012, yo no tenía ducha, dejar mi habitación, o cambio de ropa durante 56 días consecutivos. Después de esos 56 días consecutivos, di un paso fuera de mi dormitorio, y volví a entrar “, le dice Línea de Salud. Pero hacia el final de la semana, que llegó a la final de la sala, y no ha dejado de perseverar.

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En vez de dejar a controlar su trastorno, Lehmann utiliza su creatividad para hacer frente a estas dificultades emocionales. En 2011, escribió su primer libro, “ Inside Out: Historias y Poemas de una mente autista ”, que ganó un premio literario en el 2013 los Premios Internacionales de las personas autistas en Vancouver, Canadá.

“Soy una persona muy filosófica. Cuando me encontré con todas estas luchas, he encontrado mi obligación moral de vivir la vida que quiero vivir y no dejar que el control de mi discapacidad mis acciones “, dice.

Mi madre siempre ha tenido mi espalda. Luchó para mí cuando yo era demasiado débil para luchar por mí mismo.

A pesar de su visión optimista, que viven con el autismo puede ser un mundo solitario. De hecho, durante los primeros 22 años de vida de Lehmann, se sintió completamente solo. “No puedo decir cómo agonizante que era”, dice.

Pero hace dos años, Lehmann empujado a través de su soledad y dio su primer discurso. “Yo era un solitario social. Sólo quería ser conocido y que los demás sepan que está bien dejar que sus sentimientos muestran “, dice.

Ahora, a través de sus discursos, la poesía y la escritura, Lehmann vuelve sus luchas en sabiduría, difundir la esperanza a los que se enfrentan a desafíos similares. Mientras que hablar en público es una tarea nueva, comenzó a escribir poesía en la escuela secundaria. “En la escuela secundaria, escribí un poema sobre un huracán. Fue una de las primeras veces en que me sentí orgulloso de algo que hice”, dice.

Para Lehmann, la poesía es una forma de terapia que le permite escribir sus sentimientos y visualmente procesarlos mediante la lectura de sus palabras. “Cuando leo un poema en voz alta, se añade una tercera dimensión, lo que me permite diseccionar y procesar mis emociones. Me recuerda que la vulnerabilidad puede hacernos más fuertes “, explica.

Lehmann está compartiendo su prosa con usted en un nuevo poema sobre la perseverancia y cómo empujar a través de tiempos difíciles nos puede hacer más fuertes. También puede ver Russell leyó el poema en el vídeo a continuación:

  • Te despiertas, que deseen permanecer en la cama
  • Su cabeza está nublada, le da miedo el día por delante
  • Sin embargo, todavía arrojar la colcha, todo el tiempo que quieran estar muertos
  • ¡Te levantas! ¡Tu peleas! Usted se centra en la vida en vez
  • Usted se mueve a lo largo de cada día
  • Con una mirada endurecida de la apatía
  • Los transeúntes no es capaz de ver
  • Usted está en el precipicio de la auto-catástrofe
  • Me duele ser mal interpretado, en la parte superior de la que apenas sobreviven
  • Te llevan al valor nominal, en lugar del precio de su corazón saca
  • Sin embargo, de alguna manera elenco que todo a un lado, con el fin de simplemente hacer lo correcto
  • El epítome de un alma rota, que alberga un fuego que se Alguna vez encendiendo
  • Deja que el mundo sepa, que está bien dejar que el espectáculo del dolor
  • A fallar, a llorar, estar en la aflicción; Planta las semillas que a su vez procede de crecer
  • Una fuerza febril dentro de ti, que nunca se sabe
  • Tiene el poder de traer este mundo juntos; La unión en el dolor de un mañana mejor

alentar a los padres a ser la roca su madre fue para él

Mientras que ayuda la creatividad y las artes expresivas Lehmann curar, el de 27 años, sigue frenada sociales y psicológicos.

“La semana pasada me sentí muy ansioso. Mi corazón latía, y no pude abrir mi computadora para mirar mis correos electrónicos “, dice. Pero en lugar de juego tira y afloja con su depresión y la ansiedad, Lehmann intenta coexistir con sus emociones, especialmente cuando no puede superarlos.

“Tendemos a juzgar nuestros sentimientos diciendo, ‘¿Por qué estoy pensando en esto?’ pero trato de aceptarlos “, dice.

Lehmann también se basa en el apoyo de su madre amorosa. “Mi madre siempre ha tenido mi espalda. Tenemos una relación honesta, y luchó por mí cuando yo era demasiado débil para luchar por mí mismo “, dice.

Es infinito amor de su madre y el apoyo que le ha dado el valor para abogar por sí mismo, así como para otras personas que viven con el autismo.

Y las palabras de Lehmann inspirar a los padres, también.

“Los padres a menudo me pregunta si están en el camino correcto y me dicen creencia es contagiosa. Si creen en su niño, su hijo va a creer en sí mismos “. También recuerda a los padres que si‘lo hacen por amor, que nunca puede ir mal’.

Lehmann dice que cuando su hijo autista está teniendo una crisis, los padres a menudo quieren “arreglar, reparar, arreglar.” Sin embargo, en esos momentos, Lehmann fue más consolado por su madre que tiene a su lado.

“Las cosas realmente simples significan mucho para los niños que están en el espectro”, dice.


Russell Lehmann es un premiado y reconocido internacionalmente orador motivacional, poeta, autor, y abogan por que pasa a tener autismo. Russell se sienta en múltiples consejos y juntas y actualmente viaja por el país difundir la esperanza y la inspiración. Su pasión es ser una voz para los no escuchados, porque sabe lo difícil y frustrante que es para pasar desapercibido. Visita Russell en www.TheAutisticPoet.com , o en Facebook , Twitter y Instagram .

Juli Fraga es un psicólogo con sede en San Francisco, California. Se graduó con un PsyD de la Universidad del Norte de Colorado y asistió a una beca post-doctoral en la Universidad de Berkeley. Apasionado por la salud de la mujer, que se acerca a todas sus sesiones con calidez, honestidad y compasión. Vea lo que está haciendo en Twitter .

Etiquetas: Salud, Autismo,