Publicado en 15 February 2017

El Dr. Nandi: Los beneficios para la salud de la intimidad

El Dr. Partha Nandi, MD, FACP es un médico en ejercicio, lo que lleva defensor del paciente, creador de “Ask Dr. Nandi”, y editor en jefe de la salud WXYZ (ABC) de Detroit. Siga leyendo para conocer los consejos del Dr. Nandi sobre los beneficios para la salud de la intimidad.

Estoy emisión de órdenes de algún médico serio en la actualidad. Listo? Aquí está. Tener más sexo. Abrazar más. Un beso más. Hacer más tiempo para la intimidad. ¿Puedes hacer eso? Espero que esté listo para el reto, porque estas acciones hacen más de lo que cree. Ya sabes que te hacen sentir bien (bueno, increíble!) Físicamente, pero estos actos de intimidad viene con enormes beneficios para la salud que van más allá de lo físico. Y cada uno de los aspirantes a HealthHero ™ debe saber acerca de ellos.

La intimidad es un componente clave para una vida saludable. Cada abrazo, cada beso, cada toque desencadena una conexión emocional y fortalece sus relaciones. Se genera confianza y te hace sentir valorado. Se crea una asociación genuina y profundizar los lazos que comparte con sus seres queridos. Esto es lo que la intimidad se trata. Sí, se trata de placer físico a veces, pero es innegable que esas conexiones hacen que impactan nuestras vidas - y la salud - la mayoría.

La intimidad mejora su salud

Obtener íntima sobre una base regular estimula el sistema inmunológico. defensas de su cuerpo van a trabajar y ayudar a combatir las infecciones. Su riesgo de enfermedades cardíacas y cáncer de próstata disminuye. Si eso no es una razón suficiente, se ha demostrado que las personas que se abrazan con frecuencia que amas puede bajar su presión arterial casi tan bien como los medicamentos recetados. Y si usted desea mejorar su higiene dental, fruncido para arriba durante al menos 30 segundos cada día.

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La intimidad ayuda a vivir más tiempo

relaciones sexuales saludables pueden prolongar su vida hasta 8 años. Deje que se hunden en. Tienes la oportunidad de disfrutar de una gran relación, tener relaciones sexuales con frecuencia … y vivir más tiempo a causa de ella. Se pone cada vez mejor, ¿no? Estar casado incrementa sus probabilidades de vivir una vida más larga y saludable. Su cónyuge es un compañero de vida, un miembro de la tribu. Y los que tienen tribus viven más tiempo y sufren menos problemas de salud.

La intimidad se mantiene más feliz

Menos estrés, dormir mejor, y más plomo a una relajación más feliz. hormonas del bienestar orgasmos, abrazos y besos de liberación que le dan una alta natural y una sensación de cercanía a los que te rodean. Físicamente, los músculos se relajan y liberar la tensión. Si usted está buscando una manera fácil de mejorar su salud, le recomiendo darle a alguien un abrazo grande después de haber leído este artículo.

Todo vuelve a la conexión personal

La intimidad es una fuente de placer. Se añade diversión a su vida (se puede pensar en una manera más divertida de hacer ejercicio?). Pero sus beneficios van mucho más profundo. Estás construyendo confianza. Estás fortalecer los lazos emocionales y mostrar su compromiso con una asociación. Respetarse a sí mismo, y extender ese mismo respecto a sus socios, amigos y seres queridos. Y recuerda … divertirse! Se puede disfrutar de estos momentos y mejorar su salud, al mismo tiempo! Añadir más intimidad a su vida, envolver sus brazos alrededor de un ser querido, compartir un apasionado beso con su novia, y pasar algún tiempo de calidad entre las sábanas! las órdenes del médico.

La luz en mí rinde homenaje a la luz en ti.

Namaste,

El Dr. Nandi

Este artículo fue publicado originalmente en Ask Dr. Nandi .

Etiquetas: Salud,