Publicado en 4 June 2019

Mejor Vida sana blogs de 2019

Vivir una vida más saludable podría parecer como una tarea difícil - la nutrición, el ejercicio, la felicidad interior! Sin embargo, tener un consejo de amigo a su disposición, cuando y donde lo necesite, hace que sea más fácil y divertido. Con sólo un clic, estos blogs impresionantes llenos de consejos, trucos e historias personales se inspirará en su viaje hacia el bienestar.

El conocimiento deliciosa

blogs de vida saludables

Piense en esto como la cocina vegetariana sana, de forma sencilla. Escritor Alex es una dietista registrada, y sus Recomendaciones de ingredientes y vídeos de cocina - echa un vistazo a la una para la paella vegetariana! - es el más parecido a una visita al consultorio. Los vegetarianos o cualquiera curiosidad por el estilo de vida puede considerar este blog en su kit de inicio para las recetas a base de plantas que varían en ingredientes y complejidad.

Los dietistas reales de los alimentos

blogs de vida saludables

Para quién es: aventureros que aman a su dieta Pot instantánea, olla de cocción lenta, y el plan Whole30. Este blog tiene recetas para cada uno de estos fenómenos, además de consejos para hacer eficiente preparación de la comida.

Lo que se trata de: Comer bien, vivir bien, y de ser así. No sólo hay un montón de recetas dietista-autor, pero también se puede optar por planes de alimentación personalizados.

Mi aptitud Pal

Mi aptitud Pal ofrece inspiración a través de la vida real “historias de victoria” (también conocido antes y después de historias protagonizadas por personas relacionables). También hay consejos de entrenador y guías esenciales a grandes temas como la hidratación, opciones de comida baja en calorías y ejercicios para quemar grasa, así como temas de nicho como micronutrientes.

Montar Bottomed niñas

Para aquellos que se sienten frustrados con el status quo y los ideales de lo que “debería” ser, Fit Bottomed niñas ofrece un refrescante cambio de ritmo. Los fundadores, tanto los pros certificados en ejercicios, predican la confianza y el cuerpo positividad. Toman un enfoque reflexivo a la aptitud, en lugar de rápido, perder-grasa-en-10-days resultados. Su hoja de ruta para una vida más saludable es una combinación de recetas llenas de nutrientes, entrenamientos diarios factibles, y una buena dosis de meditación.

Foodie ajuste Encuentra

Foodie Fit encuentra es un blog de bienestar hecho a medida para Scrollers Instagram serie. Las fotos magníficas de comidas saludables son tan emocionante como hacerlas. ¿Quién sabía que la avena podría parecer tan bonita? Mensajes de vida saludables se centran principalmente en las recetas, sino que también incluyen entrenamientos (botín, las piernas, lo que sea), la belleza de bricolaje, la salud mental y las relaciones. lectores preocupados por el estilo les encantará, también, con su galería tras galería de artículos de moda.

Mommypotamus

Madres en busca de que la confianza-me-he-estado-allí perspectiva y formas saludables para cuidar de sus familias y ellos mismos lo encontrarán en la Mommypotamus. Este blog es sobre todo lleno de información para las mujeres embarazadas y las madres primerizas, tocando sobre todo, desde la seguridad de ultrasonido para planes de parto. También encontrará una gran cantidad de contenido en la maternidad, salud natural, la belleza limpia, y más.

Toby Amidor Nutrición

Blogger Toby es un autor dietista y en tiempo múltiple registrado que crea contenido para los cocineros caseros que buscan su juego con lo último en nutrición y alimentación de noticias - incluyendo ingrediente recuerda y consejos de seguridad. Toby le ayuda a ver su cocina en una nueva forma emocionante y reavivar su amor por la cocina y la cocina. Hay un fuerte enfoque en la preparación de la comida creativa, junto con los artículos más graves en cosas como alimentos para combatir la depresión.

Los dedos de mantequilla de cacahuete

Este blog va a resonar con cualquier persona en busca de asesoramiento-amigo-a-amigo de alguien que ha construido una carrera alrededor de motivar a la gente - blogger Julie es un entrenador personal. Se pone su sombrero de motivación a los puestos de pluma que van en el tema de las rutinas de belleza que ella jura por los ejercicios del suelo que le hacen sentir la quemadura. Asegúrese de revisar el índice de recetas y alimentos de entrenamiento.

naturalmente Savvy

Naturalmente Savvy se trata de aprovechar la vida menos tóxicos, apelando a los fans de la vida orgánica y la medicina alternativa. El blog le muestra exactamente qué hierbas para devorar - como el jengibre para la buena digestión - y los productos se mantenga alejado de - como hojas para la secadora, ya que pueden contener sustancias cancerígenas. Feria de advertencia: Al hacer clic en todo el sitio puede resultar en algunos momentos Uh-Oh para quienes no están familiarizados con los efectos de ciertos alimentos y materiales (es posible que desee volver a pensar los tampones de rayón).

El Maven saludable

Para aquellos que quieren un enfoque de 360 ​​grados para el cuidado personal, con el asesoramiento para la mejora en el trabajo, en casa, gimnasio, y sobre la marcha, no busque más. El Maven sano ofrece recetas para cada tipo de comida bajo el sol (ensaladas, sopas, lados, y más), consejos de bricolaje (usted aprenderá cómo hacer su propio spray de estera de yoga), y los entrenamientos rápidos. Si te gusta, donde todo esto sucede, hay un podcast complementario a cargo de blogger Davida con expertos en el bienestar de invitados.

Enfoque fitful

Enfoque intermitente es ideal para los escépticos que necesitan una inyección de confianza. Blogger Nicole hizo un cambio de vida en 2012, perdiendo 10 libras y terminando su primer maratón, y ella podría ser la animadora que necesita. El nombre lo dice todo: ponerse en forma, estar lleno, mantener la concentración. Si eso suena hasta su callejón, podrá disfrutar de la gran cantidad de vegetarianos y sin gluten recetas, ejercicios abdominales, y los códigos de descuento para vencer esa lista de compras en línea.

Picaduras de bienestar

las personas con la dieta consciente que aman un buen día de trampa disfrutarán de este blog que muestra cómo se hace, con fáciles recetas saludables de 10 minutos y algunas indulgencias, como los buñuelos de batata. El contenido está dirigido a la elección de alimentos carb- y la quema de grasa, junto con consejos de vida para mantener el metabolismo va, como “el sueño que necesita para bajar de peso.” Muchas de las recetas están disponibles en formato de libro electrónico.

Los gemelos de nutrición

Abejas ocupadas que no tienen una gran cantidad de tiempo libre, pero todavía quieren estar al tanto de las tendencias de fitness y bienestar amará enfoque de nutrición Mellizos a info - rápida y de fácil digestión, mientras que golpear en todos los temas animado. Encuentra ejercicios que puede hacer mientras se está sentado en su silla de oficina, desintoxicaciones rápidas para hacer en casa, y más. También hay artículos más específicos en el juego largo, como la forma de entrenar a su paladar para disfrutar de alimentos saludables.

Feliz Fit Mama

Éste es para los ejercicios mente– especialmente los corredores, como blogger Angela es una clínica certificada fisiólogo del ejercicio y RRCA coche corriente ACSM. Usted encontrará una gran cantidad de entrenamientos en ejecución, tanto para la cinta y al aire libre. Angela muestra a través de las cuentas de primera mano que es bueno tener una pasión mayor (para ella, correr) y luego complementarlo con otras ondas de positividad, como el yoga, el bicarbonato de salud, y el tiempo en familia.

Comer Alimento de pájaro

Si su sueño de tener un especialista en nutrición holística sobre la marcación rápida, conocer blogger Bretaña. Ella tiene un montón de consejos para vivir una vida equilibrada usando medicinas alternativas e ingredientes veganos. acciones Bretaña recetas que no encontrará en cualquier parte (hola, chocolate pudín de chía), junto con historias de viajes en la exploración de calidad saludable en las ciudades-joya escondida, como Grand Rapids, Michigan, y Charleston, Carolina del Sur.

el FitNest

Este blog tiene como objetivo conectar con los aficionados de bienestar que quieren una comunidad de apoyo, no sólo palabras en una pantalla. Comentarios y acciones abundan, y blogger Zehra pone su corazón hacia fuera allí para darle una vista en su viaje de fitness y la vida familiar. Mira para los ejercicios interiores y exteriores, contada desde una perspectiva amigable para los principiantes. Hay la misma atención dada a tramos como al propio entrenamiento. También hay un montón de recetas saludables - Todos probados en la cocina casera de Zehra.

el Fitnessista

Parece que estamos todos muy ocupados en estos días. Para cualquier persona sin un montón de tiempo en sus manos, pero el deseo de exprimir un poco más de bienestar en cuando y como sea posible, el Fitnessista entrega. Disfrutar de una variedad de entrenamientos rápidos, recetas rápidas, y las historias breves sobre la vida como madre. Si necesitas un dos minutos a leer todos los días, eso es todo.

El amor aptitud sudor

Las personas que buscan el sudor de unas pocas libras pueden querer comenzar aquí. Blogger Katie perdió 45 libras a sí misma, y ​​se la llevó a la creación de una serie de “cuerpo caliente” de los entrenamientos y una enorme YouTube siguiente.

La atención se centra en los entrenamientos de pérdida de peso y recetas, para empezar. Además, encontrará de todo, desde las listas de reproducción de música de temporada para consejos de belleza a los cortes viajar.

Bombas y hierro

Ir-compradores que quieren dominar su juego de entrenamiento puede navegar a través de mensajes escritos por un entrenador personal. Obtener paso a paso (ya veces segundo a segundo) instrucciones para flexionar, bomba, y el tono. El blog ofrece una gran variedad de ideas de ejercicio, desglosado en categorías útiles como equipos de estudio, zona de destino, y la estructura. También encontrará el tema del estilo de vida de vez en cuando, como un consejo club de lectura y consejos de jardinería bricolaje.

Tener un blog favorito desea nominar? Un correo electrónico a [email protected] .


Kelly Aiglon es un periodista y estratega de marca de estilo de vida con un enfoque especial en la salud, la belleza y el bienestar. Cuando no está la elaboración de una historia, que por lo general se puede encontrar en el estudio de baile enseñanza de Les Mills Bodyjam o SH’BAM. Ella y su familia viven fuera de Chicago, y se puede encontrar ella en Instagram .

Etiquetas: aptitud, control de peso, Salud,