Publicado en 15 June 2018

12 productos para ayudarle a Combat Stress y ansiedad

El estrés nos puede afectar fácilmente. Puede provenir de la más pequeña de las cosas, como si o no se acordó de encender la plancha. Pero la investigación muestra que las fuentes más comunes de estrés se derivan de problemas mucho más grandes.

De hecho, según una encuesta realizada por la Asociación Americana de Psicología, el futuro de los Estados Unidos fue recientemente nombrado como fuente común de estrés, hasta allí con el dinero y el trabajo.

Sin embargo, aun cuando la ansiedad parece estar en su punto más alto, hay maneras fáciles de reducir la misma. Un 2017 estudio reciente informa que trabaja en las clases de fitness en grupo puede disminuir el estrés por el 26 por ciento . Sin embargo, para los que no tenemos el tiempo o medios para acceder a una membresía de un gimnasio, hay una gran variedad de nuevos productos diseñados específicamente para hacer frente al estrés y la ansiedad.

Para ayudarle a elegir cuál es el mejor para usted, hemos redondeado 12 que tienen las personas zumbido en este momento.

Para un toque de Zen: Relax-O-Ring

  • Precio: $ 4.95
  • Inténtelo por: desencadenar la energía positiva

¿Es la moda o la reflexología? Buenas noticias: Es a la vez. Simplemente deslice este anillo de cobre chapado en cuando se necesita un poco de impulso. El de Relax-O-Ring bobinas están diseñados para dar a sus dedos un pequeño masaje y estimular sus puntos reflejos y zonas de energía. Puede ser perfecto para cuando estás en el trabajo y desea evitar que choque después del almuerzo, o si usted está en necesidad de una meditación pick-me-up antes de una reunión.

Para un relajante Snuggle: manta de Gravedad

  • Precio: $ 249
  • Probarlo para: obtener una mejor noche de sueño

Si no puede dormir porque algo está pesando en su mente, trate de cambiar ese peso - a su ropa de cama. La manta de la gravedad es una cubierta pesada sensación de ingeniería a ser de 7 a 12 por ciento de su peso corporal. La manta puede ayudar a calmar el sistema nervioso por que le da la sensación de ser abrazado o abrazado. La ciencia detrás de esto es la estimulación por presión-punto. Esto puede mejorar su estado de ánimo y que esté más relajado. (Tiza hasta que la liberación de la serotonina y la melatonina.) Se puede encontrar aquí .

Para un aroma-ción: Ondas Stimtastic aromaterapia difusor medallón

  • Precio: $ 12
  • Inténtelo por: on-the-go aromaterapia

Ahora sus aceites esenciales favoritos se encuentra justo debajo de la nariz. Basta con mirar a este bonito medallón de la aromaterapia , el interior de los cuales actúa como un difusor. Suelte sus aceites en, cierre para arriba, y respirar profundamente. La aromaterapia se ha relacionado con un montón de ventajas , como la estimulación del sistema inmunológico, aliviar el dolor y reducir la ansiedad.

Este accesorio tiene sentido de la moda, también. Viene con seis discos de diferente color, por lo que siempre puede coincidir con su atuendo. Otra ventaja: el medallón y la cadena están hechos de acero inoxidable hipoalergénico. Esto hace que sea un gran accesorio para la piel sensible.

Para una solución intranquilidad: Anillo de intranquilidad Shonen por el Amor, Dawne

  • Precio: $ 25 de
  • Inténtelo por: enfocar su mente

A veces, la forma más fácil de poner pensamientos estresantes para descansar es mantener las manos ocupadas. Sí, estamos hablando de inquietud. Sucede, por lo general sin saberlo, cuando se necesita para concentrarse o simplemente relajar su mente.

Hacerlo discretamente con este elegante anillo de apilamiento intranquilidad . Sus diminutas gotas en forma de tubo giran alrededor de la banda, dando licencia para jugar y jugar hasta que su ansiedad se desvanece. Cada anillo está hecho a mano y hecho a la medida.

Para un soplo de aire fresco: Aguja de piedra

  • Precio: $ 129
  • Probarlo para: evitar la tensión antes de que ocurra

Desde el exterior, se ve como una piedra que se fija a los pantalones. Lo que no se ve, sin embargo, es su capacidad para medir la respiración y, a través de una aplicación, analizar y clasificar su estado de ánimo.

Mediante el control de la expansión y contracción de su torso, la piedra Aguja interpreta como su respiración tranquila, tenso o centrado. Sincronizarlo con la aplicación y obtendrá notificaciones que alerta a los cambios bruscos, lo que permite determinar cuáles podrían ser los puntos gatillo. La aplicación también puede seguir sus pasos de la actividad, calorías y más. Lo puedes encontrar aquí .

Para obtener el mejor amigo de una chica: Bellabeat la hoja de seguimiento de la salud

  • Precio: $ 189
  • Probarlo para: hacer el seguimiento de sus niveles de estrés y calendario de fertilidad

Pulsera, collar, clip - desgaste sin embargo que usted quiere. Solo debe estar preparado para averiguar más sobre el interno usted. La hoja se hace específicamente para las mujeres, el seguimiento no sólo la actividad, el estrés y el sueño, sino también la salud reproductiva.

Con la tecnología inteligente, que se sincroniza de forma inalámbrica a una aplicación donde se puede obtener todas sus estadísticas (como cuando estás ovulando) y las recomendaciones para mejorar su bienestar. Como un beneficio adicional, la carga no es necesario. Esta pequeña joya funciona con una batería reemplazable de seis meses. Lo puedes encontrar aquí .

Para una aventura de leer la mente: diadema Muse

  • Precio: $ 249.99
  • Inténtelo por: ayudar a calmar la mente

Esta diadema “cerebro-detección” puede sonar como algo salido de un episodio de “Espejo Negro.” Pero si estás dispuesto a probar algo un poco diferente, entonces este producto es para usted. La diadema Muse puede realizar un seguimiento de su estado de ánimo durante la meditación hasta en sesiones de 60 minutos.

Cuando se sienta tranquilo y asentado, se escucha viento en calma. Cuando se empieza a sentir ansiedad, los vientos recogen y golpe. También recibirá gráficos y tablas votos entregados a una aplicación descargable - con el dispositivo inteligente - después de su sesión. Estos datos se pueden utilizar para ayudarle a concentrarse y calmar la mente durante sus sesiones de meditación. Lo puedes encontrar aquí .

Para un garabato relajante: ‘Color Me calma’ libro para colorear

  • Precio: $ 13.59
  • Inténtelo por: conseguir en el momento presente

COLOR Cálmeme ” es el último libro de colorear para los adultos. Creado por un terapeuta de arte y artista, este libro de mesa de bonito diseño está organizado en siete capítulos temáticos, incluyendo terapéuticamente mandalas, escenas de agua, y patrones geométricos.

Mientras que la coloración puede parecer sin incidentes, lo que realmente funciona dirigiendo su enfoque en su espacio actual y el tiempo, en lugar de que el dispositivo inteligente que siempre está pegado a su lado. Lo puedes encontrar aquí .

Para un impulso de la conciencia: Collar de Ansiedad

  • Precio: $ 48
  • Inténtelo por: la apertura de un diálogo

Fundador Ban.do y factor de influencia creativa Jen Gotch vive con sus propios problemas de salud mental. Se da cuenta de la importancia de discutir abiertamente y honestamente. La creación de este amarillo-oro collar de la ansiedad es su manera de iniciar la conversación y lo que es bien para la gente a pedir y recibir ayuda.

Todos los ingresos van a lograr un cambio en la mente , una organización no lucrativa dedicada a poner fin a la discriminación que rodean la enfermedad mental.

Para un lugar al que llamar ‘om’: asiento de meditación Alexia

  • Precio: $ 385- $ 485
  • Inténtelo por: cómodamente canalizar buenos pensamientos

Cuando lo que desea es escapar por un tiempo, este asiento de meditación Alexia proporciona apoyo lumbar de modo que no es necesario utilizar la tensión muscular para mantener una posición particular. Se presenta en tela de color, cuero o cuero vegano animal, y tiene una forma moderna esculpido que jives con cualquier decoración. Lo puedes encontrar aquí .

Para un sorbo de la serenidad: Obtener el té Relajado

  • Precio: $ 11 / lata de 36 bolsas
  • Inténtelo por: relajarse después de un día frenético

Después de un día particularmente caótica, tendrá que alcanzar para algo que es suave y libre de cafeína. Introduzca Obtener té relajado . Con una mezcla de lavanda y pétalos de rosa, esta mezcla particular también incluye rooibos orgánicos que promueven la salud y la manzanilla nervios calmantes. Y si usted ha tenido un día particularmente difícil, la raíz eleuthero añadida puede ayudar a reducir el estrés. Lo puedes encontrar aquí .

Para un mordisco cuando lo necesite: Krypto-Bite collar XT masticable joya de ARCA

  • Precio: $ 14.99
  • Inténtelo por: ayudar a los niños a manejar el estrés

En algún momento, algunos niños aprenden a no se chupan el pulgar. Sin embargo, muchos niños todavía necesitan para recrear la misma sensación calmante. Ahí es donde esta joya collar masticable entra. Sólo llamarlo “chewelry.” Se ve como un collar, pero se hace realmente para morder. Los niños pueden colarse en un mordisco discretamente cuando su ansiedad aumenta. A partir de 5 años en adelante, viene en tres diferentes grados de dureza. Lo puedes encontrar aquí .


Kelly Aiglon es un periodista y estratega de marca de estilo de vida con un enfoque especial en la salud, la belleza y el bienestar. Cuando no está la elaboración de una historia, que por lo general se puede encontrar en el estudio de baile enseñanza de Les Mills Bodyjam o SH’BAM. Ella y su familia viven fuera de Chicago, y se puede encontrar ella en Instagram .

Etiquetas: ansiedad, salud mental, Salud,