Publicado en 4 June 2019

Mejores Libros de la Mujer Salud de 2017

Ser mujer significa navegar por un mundo un tanto complejo de salud. Muchas veces, no estamos sólo se espera que sean responsables de nuestra propia salud, pero la salud de las parejas, hijos, e incluso nuestros padres. Eso es un montón de la salud tiene que hacer malabares!

Con temas que van desde la práctica a lo espiritual a las necesidades médicas más complejas como el cáncer o la menopausia, estos mejores libros de salud del año van a mantenerse en el camino a la mejor versión de sí mismo.

Tomando carga de su fertilidad, Edición 20 Aniversario: La guía definitiva para el control natural de la natalidad, Logro Embarazo y Salud Reproductiva

El seguimiento y la comprensión de los signos de su fertilidad se puede decir mucho acerca de su salud en su conjunto, incluso para las mujeres que no están buscando para lograr o evitar el embarazo. La 20ª edición de “ Cómo tomar el control de su fertilidad ” educa a las mujeres sobre el uso del método de conocimiento de la fertilidad a sentirse más en control de su salud ginecológica y sexual.

Ven como eres: El Sorprendente nueva ciencia que transformará su vida sexual

Si alguna vez se ha preguntado si había algo “malo” con sexualmente, usted puede ser sorprendido por el mensaje de este libro. En “ Come As You Are ”, el autor Emily Nagoski rompe la investigación de peso para ayudar a las mujeres ven su sexualidad de una manera nueva. Es decir, que cada mujer tiene su propia y única “huella digital” sexual y que el contexto de cómo experimentamos la vida como una mujer formas y cómo influye también experimentamos la sexualidad. En resumen, este libro va a cambiar todo lo que creías saber sobre el sexo - para mejor.

Mujeres que corren con los lobos: mitos y las historias de la mujer salvaje Arquetipo

“Dentro de cada mujer vive una fuerza poderosa, llena de buenos instintos, creatividad apasionada y sin edad saber”, se lee la primera línea de la descripción de este libro. Y si eso no te seducen lo suficiente, no sé qué lo hará. Mujeres que corren con los lobos ” es un viaje espiritual de la exploración en el espíritu instintivo, en peligro de ser mujer.

Mujer Sana, Vida sana: Libro de la curación de una mujer

Que abarca desde la alimentación a la aptitud a la menopausia, “ Mujer sana, vida sana ,” lo tiene todo. La última versión se ha actualizado para incluir una amplia gama de temas médicos relevantes, como el estrés y la depresión, pérdida de memoria, enfermedad de Alzheimer, enfermedad de Parkinson, el envejecimiento, el cabello, la piel, el peso, la energía, el dolor y el cáncer.

La mujer sana emocionalmente: Ocho cosas que usted tiene que dejar de cambiar su vida

En “ La mujer sana emocionalmente ”, el autor Geri Scazzero cuenta cómo su propio viaje hacia la iluminación comenzó cuando decidió ponerse de pie y salir de las cosas en su vida que no estaban haciendo feliz. En primer lugar, ella renunció a su pastor de la iglesia del marido. A continuación, una vida inauténtica. Como Scazzero lo describe, “Cuando sale por las razones correctas, en el momento adecuado y de la manera correcta, que estás en el camino no sólo para la salud emocional, sino también para el verdadero propósito de su vida.”

La Guía de asertividad para la Mujer: ¿Cómo comunicar sus necesidades, establecer límites saludables, y transformar su relación

Muchas mujeres luchan con la toma de una posición y ser claro acerca de sus propios deseos, deseos y necesidades - incluso a sí mismos. La Guía de asertividad para mujeres ” le ayudará a hacerse cargo de aprender cómo hacer valer mejor a sí mismo dentro de su propia personalidad y estilo de comunicación. Incluso si usted es propenso a la ansiedad o malestar social, la que se puede aprender cómo comunicarse mejor de una manera que funcione para usted.

La mente, la mujer sana de curación: El uso de la conexión mente-cuerpo para manejar el estrés y tomar el control de su vida

En “ La curación de la mente, la mujer sana ,” médico de la Escuela de Medicina de Harvard Alice Domar, MD, orienta a los lectores a través de métodos de relajación que están dirigidos a reducir los problemas de salud específicos de la mujer, incluyendo el síndrome premenstrual, infertilidad, embarazos difíciles, menopausia, trastornos de la alimentación, de mama y ginecológico tipos de cáncer, y dolor de la endometriosis.

Corriendo el síndrome de la mujer: el impacto de una interminable lista de tareas pendientes y cómo mantenerse saludables en el ajetreado mundo de hoy

Lo más probable es que estás muy familiarizado con la presión interminable de la lista temida “a hacer”. Incluso si amas a tu lista de tareas pendientes, puede ser un ciclo dañino de la actividad incesante y el estrés a su cerebro. Corriendo el síndrome de la mujer ” pone de relieve cómo la energía mental necesaria para ser una mujer impactos de hoy en día nuestros cuerpos físicamente - y cómo restaurar su salud mientras se mantiene la productividad.

Alimento y Dios: un camino inesperado de casi todo

¿Alguna vez has escuchado el dicho, “Usted es lo que come?” Bueno, autor Geneen Roth realmente cree eso. Y aún más revelador, que hace que el caso de que cómo y lo que come le dice más sobre sí mismo de lo que cree. Alimento y Dios ” le llevará en un viaje para explorar la forma en que se ve la comida refleja cómo se ve a sí mismo, su vida, su familia, e incluso su yo espiritual.

Dominar su chica mala: La Guía No-BS a silenciar su crítico interior y convertirse en ricos Salvajemente, Fabulously saludable, y estallando con amor

Hay una chica mala en su vida. Spoiler de alerta: Es usted. Dominar su Mean Girl ” permite a las mujeres con las herramientas que necesitan para hacer retroceder a su propio peor crítico - a sí mismos. El libro también incluye un plan práctico para la construcción de la vida de sus sueños y tomar medidas si se siente atrapado. Sustituir a la chica mala con la mejor versión de ti!


Chaunie Brusie es una enfermera registrada con experiencia en cuidados intensivos, cuidados a largo plazo, y el trabajo de enfermería y entrega. Ella vive en Michigan con su familia y le encanta viajar, leer, escribir y salir con sus cuatro hijos pequeños. Ella amablemente limpia la cena cada noche porque su marido es un cocinero fabuloso y que, una vez famoso arruinado pizza congelada. Ella escribe sobre la maternidad, independiente de la escritura, y la vida en www.chauniebrusie.com

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