Publicado en 4 June 2019

Programas de intercambio de bicicletas están sacudiendo Inner City Transporte

Ya sea que usted está buscando para reducir su huella de carbono, bajar algunas libras, o evitar el tráfico de hora punta, montar en bicicleta es una gran manera de condimentar su viaje diario. Para los que no son propietarios de una bicicleta, los programas de intercambio de bicicletas están apareciendo por todo Estados Unidos, permitiendo que los pasajeros para alquilar bicicletas y vuelven a numerosos centros ubicados en toda la ciudad. De Long Beach, California, Long Beach, Nueva York, se espera que el número de bicicletas compartidas para cuadruplicar en los próximos años ya que las ciudades implementar programas de bicicletas compartidas en beneficio de los residentes y visitantes por igual (Brown, 2013).   

¿Como funciona?

Distribución de la bici es actualmente el modo más rápido crecimiento del transporte en el mundo, ayudar a las ciudades a aliviar la congestión, reducir la contaminación, mejorar la salud de sus residentes y apoyar el crecimiento de las empresas locales. El uso de una tarjeta de crédito en línea o en un quiosco designado, una persona puede comprar un corto plazo o membresía anual que les permite recoger y devolver una bicicleta en una red de estaciones de acoplamiento de autoservicio. Las estaciones de acoplamiento son fáciles de localizar, y una talla única para todas las bicicletas son fáciles de montar, que ofrece una gran alternativa a tomar el autobús, metro o coche (Brown, 2013).   

Como no podía beneficiarle?

Los atascos de tráfico y la molestia de asegurar estacionamiento fila vuelto irrelevante cuando se monta en bicicleta. Independientemente de si se utiliza el vehículo de recreo o un propósito específico, montar en bicicleta es un calmante para el estrés demostrado, que le llevará hasta su destino a sentirse mejor sobre el mundo y usted mismo. Si tenemos en cuenta los costos de poseer y operar un vehículo, que participa en un programa para compartir bicicletas le ayudará a ahorrar dinero en los gastos de todos los días

Aparte de las ventajas financieras, montar en bicicleta puede proporcionar grandes beneficios para su salud. Para aquellos que buscan mejorar su salud cardiovascular, andar en bicicleta es un ejercicio de bajo impacto que se puede hacer con poco o ningún estrés en las articulaciones de las rodillas, las caderas y los tobillos. Bicicleta mejora la fuerza muscular y la resistencia, y también puede mejorar su equilibrio y la coordinación, ya que todo su cuerpo trabaja para vender hacia adelante y dirigir la bicicleta a lo largo de su viaje.

¿Cómo se puede empezar?

Una rápida búsqueda en Internet le ayudará a descubrir si existe un programa de intercambio de bicicletas en su área. Si no puede encontrar uno, no se desespere. El número de ciudades que implementan programas de bicicletas compartidas continuará creciendo, y la tuya puede muy bien ser el siguiente. Si se puede participar, hay una serie de aplicaciones para teléfonos inteligentes y sitios web para ayudar a trazar su ruta de bicicleta. Sitios web como Google Maps y Map My Ride le permiten entrar en su inicio y final de destino, y le mostrará la ruta más fácil y más segura disponible en su área. Asegúrese de que está familiarizado con las leyes de tránsito y carriles para bicicletas disponibles, y practicar el uso de señales de mano cuando se navega a través de las calles concurridas.  

 


 

Sarah Dalton es el fundador de la Mente Capaz Capaz de cuerpo, una empresa con sede en Las Vegas que ofrece servicios de entrenamiento personal de motivación de entrenamiento y estilo de vida. Ella tiene un enfoque holístico a la vida sana, y educa a otros sobre los beneficios de la nutrición, el ejercicio y la salud emocional. Visita www.ablemindablebody.com para obtener más información.

Etiquetas: aptitud, control de peso, Salud,