Publicado en 5 December 2018

Los senos grandes y dolor de espalda superior: ¿Cuál es la conexión?

Muchas personas experimentan dolor de espalda superior en algún momento de sus vidas, ya sea como resultado de un ejercicio intenso, la mala postura, o lesión.

Los síntomas de dolor de espalda superior pueden incluir dolor muscular y un dolor punzante en la espalda superior.

Muchas personas creen que los senos grandes son una causa de dolor de espalda superior en las mujeres. La teoría es que el peso de los pechos cepas de los ligamentos y músculos de la espalda, dando como resultado incomodidad.

Esto parece ser una conexión lógica, pero el dolor de espalda superior es una condición común que cualquier persona puede experimentar, sin distinción de sexo o el tamaño del pecho. Por lo tanto, ¿qué dice la investigación?

La relación entre los pechos grandes y dolor de espalda superior parece ser más anecdótica que empírico. La investigación aún tiene que demostrar una relación directa entre los pechos grandes y dolor de espalda superior.

Una pequeña 2013 estudiode las mujeres posmenopáusicas sí encontraron el dolor torácico se asoció con los senos más grandes. Pero la mayoría de los participantes eran obesos o con sobrepeso. También usaban sostenes de tamaño inadecuado.

Esto apoya la reclamación es probable que otros factores, como un peso corporal superior o nervio pinzado , son los principales contribuyentes a dolor de espalda superior.

Hay una serie de causas de dolor de espalda superior. Incluyen:

dolor de espalda superior no es el único pueblo malestar haber creído que estar relacionado con el tamaño del pecho.

UNA 2012 estudioexaminado la relación entre el tamaño de los senos, el tamaño de la taza del sujetador, y el dolor en los hombros y el cuello de los participantes. Los investigadores llegaron a la conclusión de gran tamaño de la taza fue un contribuyente importante al hombro y dolor de cuello.

Una pequeña 2008 estudio en el tamaño del pecho, sujetador en forma, y ​​dolor torácico en mujeres jóvenes encontró que el 80 por ciento de los participantes estaban usando la talla de sujetador incorrecta.

Lo que es más, las mujeres con senos más grandes eran más propensos a usar la talla de sujetador incorrecta. Es una creencia común el mal ajuste - y la mala postura que resulta de ella - puede conducir a dolor de espalda superior.

Los investigadores llegaron a la conclusión de sujetador ajuste parecía no estar relacionado con el dolor. Pero si un sujetador estaba mal equipado, podría poner en peligro su función de apoyo a la lactancia. Esto podría, a su vez, provocar ciertos niveles de malestar.

El tamaño del pecho es culpado comúnmente para el dolor de espalda superior, al igual que los sujetadores mal ajustadas.

Aunque la investigación no ha mostrado el tamaño del pecho es un factor determinante en el dolor de espalda superior, puede ser un factor que contribuye en algunos casos.

Usted puede aliviar el dolor de espalda mediante el fortalecimiento de los músculos de la base en el abdomen y la espalda. Prueba estas 10 posturas de yoga para el dolor de espalda para empezar.

El mantenimiento de niveles suficientes de vitamina D y el calcio también puede ayudar a aliviar el dolor de espalda.

Si su dolor de espalda persiste o aumenta en intensidad, visite a su médico. Cuanto antes se obtenga un diagnóstico, más pronto se puede conseguir el tratamiento y alivio.