Publicado en 17 January 2019

La depresión puede hacer que usted enfermo, físicamente? Los síntomas y la búsqueda de ayuda

La depresión es uno de los trastornos mentales más comunes en los Estados Unidos, afectando a más de 16 millones de adultos, de acuerdo con el Instituto Nacional de Salud Mental .

Este trastorno del estado de ánimo provoca una serie de síntomas emocionales, incluyendo sentimientos persistentes de tristeza y pérdida de interés en cosas que antes disfrutaba. La depresión también puede causar síntomas físicos.

La depresión puede hacer que se sienta enfermo y causar síntomas como agotamiento, dolores de cabeza y dolores y molestias. La depresión es algo más que una caja de los azul y requiere tratamiento.

Hay un número de maneras que la depresión puede hacer físicamente enfermo. Éstos son algunos de los diferentes síntomas físicos y por qué ocurren.

Diarrea, dolor de estómago y úlceras

Su sistema gastrointestinal (GI) del cerebro y están directamente vinculados. La depresión, la ansiedad y el estrés han demostrado que afecta el movimiento y las contracciones del tracto gastrointestinal, que puede causar diarrea , estreñimiento y náuseas .

Sus emociones también parecen afectar la producción de ácido del estómago, lo que puede aumentar el riesgo de úlceras . Hay algunas pruebas de que el estrés puede causar o empeorar el reflujo ácido .

También parece haber una relación entre la enfermedad de reflujo gastroesofágico (ERGE) y la ansiedad . La depresión también se ha relacionado con el síndrome del intestino irritable (SII).

La interrupción del sueño

problemas del sueño son síntomas comunes de la depresión. Esto puede incluir problemas para conciliar o mantener el sueño, y conseguir el sueño que no es productivo o reparador.

Hay evidencia sustancial que une depresión y problemas de sueño. La depresión puede causar o empeorar el insomnio y el insomnio puede aumentar el riesgo de depresión.

Los efectos de la privación del sueño también empeoran otros síntomas de la depresión, como el estrés y la ansiedad, dolores de cabeza, y un sistema inmune debilitado.

alteraciones de la inmunidad

impactos depresión de su sistema inmunológico de varias maneras.

Cuando se duerme, su sistema inmune produce citoquinas y otras sustancias que ayudan a su cuerpo a combatir infecciones. La falta de sueño, que es un síntoma común de la depresión, interfiere con este proceso, lo que aumenta el riesgo de infección y la enfermedad.

También hay evidencia de que la depresión y el estrés están relacionados con la inflamación. La inflamación crónica juega un papel en el desarrollo de una serie de enfermedades, incluyendo enfermedades del corazón , diabetes tipo 2 y cáncer.

El aumento de la frecuencia cardíaca y la presión arterial

La depresión y el estrés están estrechamente ligados y ambos han demostrado su impacto en el corazón y la presión arterial. el estrés no administrado y la depresión pueden causar:

Un 2013 estudiardepresión encontrado a ser común en las personas con presión arterial alta no controlada. También se menciona que la depresión puede interferir con la gestión de la presión arterial.

La pérdida de peso o aumento de peso

Su estado de ánimo puede afectar a su dieta. Para algunos, la depresión provoca una pérdida de apetito que podría conducir a la pérdida de peso innecesario.

Para otras personas con depresión, sentimientos de desesperanza pueden dar lugar a malas decisiones de alimentación y una pérdida de interés en el ejercicio. Alcanzando para alimentos con alto contenido de azúcares, grasas y carbohidratos con almidón también es común. Aumento del apetito y aumento de peso son también efectos secundarios de algunos medicamentos para la depresión .

La obesidad también parece ser común en las personas con depresión, según una encuesta de edad antes de laCentros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). La encuesta, realizada entre 2005 y 2010, encontró que aproximadamente el 43 por ciento de los adultos con depresión son obesos.

Los dolores de cabeza

De acuerdo con la National Headache Foundation , del 30 al 60 por ciento de las personas con depresión experimentan dolores de cabeza.

La depresión y los síntomas relacionados, como el estrés y la ansiedad han demostrado que causa dolores de cabeza tensionales . La depresión también parece aumentar el riesgo de dolores de cabeza recurrentes de fuerte intensidad y duración más larga. La falta de sueño también puede contribuir a dolores de cabeza más frecuentes o más fuertes.

Muscular y dolor en las articulaciones

Hay un vínculo confirmado que la depresión puede causar dolor y el dolor puede causar depresión. El dolor de espalda y otros dolores musculares y de articulaciones son síntomas físicos comunes de la depresión.

La depresión y otros trastornos del estado de ánimo se han mostrado alteraciones en la percepción del dolor, lo que puede desencadenar o empeorar el dolor. Fatiga y pérdida de interés común en la depresión puede llevar a ser menos activos. Esta inactividad puede causar dolor muscular y de las articulaciones y rigidez.

Encontrar el alivio de los síntomas físicos de la depresión puede requerir más de un tipo de tratamiento. Mientras que algunos antidepresivos también pueden aliviar algunos de los síntomas físicos, como dolor, otros síntomas pueden necesitar ser tratado por separado.

El tratamiento puede incluir:

Los antidepresivos

Los antidepresivos son medicamentos para la depresión . Los antidepresivos se cree que trabajan mediante la corrección de los desequilibrios de neurotransmisores en el cerebro que son responsables de su estado de ánimo.

Ellos pueden ayudar a los síntomas físicos causados ​​por señales químicas compartidas en el cerebro. Algunos antidepresivos también pueden ayudar a aliviar el dolor y dolores de cabeza, insomnio y falta de apetito.

Terapia de comportamiento

La terapia cognitivo conductual , terapia interpersonal , y otros tipos de terapia conductual se han demostrado para ayudar en el tratamiento de los trastornos del estado de ánimo y el dolor. La terapia cognitiva conductual también es un tratamiento eficaz para el insomnio crónico.

Reducción de estrés

Técnicas para reducir el estrés y ayudar con los síntomas físicos y emocionales de la depresión incluyen:

otros medicamentos

Over-the-counter (OTC) medicamentos para el dolor, tales como anti-inflamatorios o acetaminofeno , pueden ayudar a aliviar dolores de cabeza y dolor muscular y articular. Los relajantes musculares pueden ayudar con el dolor de espalda y de cuello y hombro músculos tensos.

Ansiedad medicación puede ser prescrita en el corto plazo. Además de ayudar con la ansiedad, estos tipos de medicamentos también pueden reducir la tensión muscular y ayudarle a dormir.

Remedios naturales

También puede ser capaz de encontrar alivio de sus síntomas utilizando remedios naturales, tales como pastillas para dormir naturales y analgésicos naturales .

Los ácidos grasos omega-3 también se han encontrado para tener numerosos beneficios que pueden ayudar con la depresión y los síntomas y condiciones relacionadas.

Para recibir un diagnóstico de depresión, sus síntomas deben estar presentes durante dos semanas. Consulte a un médico acerca de cualquier síntoma físico que no mejoran dentro de dos semanas. Haga una cita con un médico o un profesional de la salud mental de inmediato si usted comienza a notar signos de depresión.

La prevención del suicidio

Si cree que usted o cualquier otra persona puede estar en riesgo inmediato de autolesión o estás teniendo pensamientos de suicidio, llame al 911 para recibir atención médica de emergencia.

También puede llegar a un ser querido, alguien en su comunidad de fe, o ponerse en contacto con una línea de suicidio, como la National Suicide Prevention Lifeline al 1-800-273-TALK (1-800-273-8255).

Los síntomas físicos de la depresión son reales y pueden influir negativamente en su vida diaria y su recuperación.

Todo el mundo experimenta la depresión de forma diferente y si bien no hay una talla única para todos los tratamientos, una combinación de tratamientos puede ayudar. Hablar con un médico acerca de sus opciones.

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