Publicado en 31 July 2018

El estrés puede hacer que se enferme? Fiebre, hemorroides, y Más

El estrés es la respuesta del cuerpo a una amenaza real o percibida. Un poco de estrés es bueno para ti y te impulsa a tomar medidas, como buscar un trabajo cuando ha sido despedido. Demasiado estrés, sin embargo, puede suprimir su sistema inmunológico y hacer que usted se enferma más fácilmente.

Períodos prolongados de estrés también pueden aumentar su riesgo de varias enfermedades, incluyendo enfermedades del corazón y el cáncer. Según un estudio , el 60 a 80 por ciento de las visitas al consultorio del médico puede ser relacionados con el estrés.

El estrés puede causar una serie de síntomas físicos y enfermedades. Los síntomas pueden aparecer tan pronto como su nivel de estrés aumenta y empeora a medida que continúa el estrés. Estos síntomas generalmente desaparecen una vez que su nivel de estrés disminuye.

Algunos de los síntomas comúnmente causados ​​por el estrés incluyen:

  • aumento del ritmo cardíaco
  • aumento de la presión arterial
  • respiración rápida
  • dificultad para respirar
  • tension muscular
  • dolor de cabeza
  • náusea
  • mareo

Si sus niveles de estrés se mantienen altos o que experimentan estrés frecuente, el riesgo de contraer aumenta enfermos.

Fiebre

El estrés crónico y la exposición a eventos emocionales pueden causar fiebre psicógena. Esto significa que la fiebre es causada por factores psicológicos en lugar de un virus u otro tipo de causa inflamatoria. En algunas personas, el estrés crónico provoca una fiebre persistente de bajo grado entre 99 y 100 ° F (37 a 38 ° C). Otras personas experimentan un aumento en la temperatura corporal que puede llegar tan alto como 106F (41 ° C) cuando se exponen a un evento emocional.

Fiebre psicógena puede suceder a cualquier persona bajo estrés, pero más comúnmente afecta a las mujeres jóvenes.

El frio comun

Un 2012 estudio encontró que el estrés psicológico crónico impide que el cuerpo de regular adecuadamente la respuesta inflamatoria. La inflamación se ha relacionado con el desarrollo y la progresión de muchas enfermedades. Las personas que están expuestas a largos períodos de estrés son más propensos a desarrollar resfriados tras la exposición a los gérmenes que causan resfriados.

problemas de estómago

La evidencia muestra que el estrés detiene su sistema digestivo funcione correctamente, lo que afecta el estómago y el intestino grueso. El estrés puede causar una amplia gama de síntomas gastrointestinales, incluyendo:

  • dolor abdominal
  • náusea
  • indigestión
  • Diarrea
  • estreñimiento

El estrés también se ha demostrado que agravar los síntomas de síndrome del intestino irritable (IBS) , y puede ser uno de los principalescausas del SII. Si usted sufre de reflujo ácido del estómago con el ardor de estómago, el estrés puede empeorar sus síntomas mediante el aumento de la sensibilidad al ácido del estómago. Si no está bien controlada, la inflamación de la erosión ácido del estómago aumenta el riesgo de úlceras pépticas. La diarrea crónica o estreñimiento pueden conducir a condiciones tales como las hemorroides.

Depresión

La investigación ha vinculado tanto estrés crónico y períodos más cortos de estrés agudo a la depresión. El estrés lanza varios de sus productos químicos del cerebro fuera de balance, incluyendo la serotonina, la dopamina y la norepinefrina. También eleva su nivel de cortisol. Todos ellos están relacionados con la depresión. Cuando se produce este tipo de desequilibrio químico, que afecta negativamente a su:

  • estado animico
  • patrón del sueño
  • apetito
  • el deseo sexual

Dolores de cabeza y migrañas

El estrés es un frecuente desencadenante de dolores de cabeza, incluyendo migraña y dolores de cabeza por tensión. Un estudio encontró que la relajación después de experimentar un período de estrés puede conducir a un episodio de migraña aguda dentro de las próximas 24 horas. Esto se cree que es causada por lo que se conoce como el efecto de “bajada”. El estudio concluyó que la medicación o la modificación del comportamiento podrían ayudar a prevenir dolores de cabeza para los que tienen migrañas relacionadas con la reducción del estrés.

Alergias y asma

Estrés de la vida se ha ligado a la aparición y agravamiento de enfermedades asociadas a células cebadas, incluyendoasma y alergias. La histamina hace que los síntomas de alergia y es liberado por los mastocitos de su cuerpo como respuesta al estrés. niveles prolongados o elevados de estrés pueden empeorar o, posiblemente, incluso conducir a una reacción alérgica.

Esto puede causar síntomas de la piel , tales como erupciones cutáneas o urticaria, u otros síntomas de alergia, como la secreción nasal y ojos llorosos. El estrés también puede desencadenar un ataque de asma en personas con asma.

Obesidad

El estrés se cree que es una obra de teatro un papel importante en la obesidad. Los estudios han encontrado que los altos niveles de cortisol provocados por el estrés crónico pueden influir varios factores que contribuyen al aumento de peso, incluyendo la falta de sueño, lo que eleva los niveles de cortisol más y conduce a aumentos en la grasa del vientre. También contribuye a la mala nutrición mediante el aumento de los antojos de dulces y carbohidratos refinados.

Altos niveles de estrés también se han demostrado para aumentar sus probabilidades de no tener éxito en programas de pérdida de peso. La obesidad es un factor de riesgo de varias enfermedades, incluyendo enfermedades del corazón , la diabetes y el cáncer .

Enfermedad del corazón

Investigaciónse ha encontrado que todos los tipos de estrés, como el estrés emocional, el estrés laboral, estrés financiero, y los principales acontecimientos de la vida, aumentan el riesgo de enfermedades del corazón. El estrés aumenta la presión arterial y el colesterol, que están directamente relacionados con las enfermedades del corazón. El estrés también aumenta significativamente el riesgo de morir de un ataque al corazón .

Dolor

El estrés puede causar que duele todo el cuerpo. El estrés hace que los músculos para tensar, que pueden causar o empeorar el cuello, el hombro y el dolor de espalda.Investigaciónmuestra que el estrés también puede aumentar su sensibilidad al dolor. Las personas con fibromialgia , la artritis y otras condiciones a menudo informan de un aumento en el dolor durante momentos de estrés.

Aprender a manejar el estrés puede ayudar a aliviar los síntomas y reducir el riesgo de contraer la enfermedad.

Algunas de las cosas que se han demostrado para ayudar a niveles más bajos de estrés incluyen:

Si usted está teniendo problemas para manejar el estrés, hable con su médico sobre cómo obtener ayuda profesional . Un consejero o terapeuta puede ayudar a identificar las fuentes de su estrés y le enseñan las estrategias de afrontamiento que le pueden ayudar a manejar mejor el estrés.

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