Publicado en 11 July 2016

La linaza y el cáncer de próstata: ¿Funciona?

Lino tiene raíces que se remonta al antiguo Egipto y China, por lo que es uno de los cultivos más antiguos de fibra para ser grabados. Semillas de lino son una rica fuente de nutrientes, tales como ácidos grasos omega-3 de manganeso, vitamina B-1, y.

Aunque los investigadores todavía están explorando los potenciales beneficios para la salud de la linaza, algunas personas piensan que protege contra una serie de condiciones que van desde la diabetes al cáncer de próstata. El cáncer de próstata es el cáncer más común que afecta a los hombres estadounidenses. Aproximadamente 1 de cada 7 hombres serán diagnosticados con esta enfermedad.

beneficios

  1. Este alimento rico en fibra puede ayudar a controlar sus niveles de azúcar en la sangre.
  2. Los ácidos grasos omega-3 que se encuentran en la linaza puede ayudar a disminuir la presión arterial y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
  3. lignanos dietéticos son compuestos similares a los estrógenos que pueden beneficiar a la salud general de la mujer.

Muchos de los beneficios de la linaza provienen de su alto contenido de fibra y ácidos grasos omega-3. También es rico en fitoquímicos conocidos como lignanos. Estos fitoquímicos se encuentran en muchos alimentos ricos en fibra y es considerado un antioxidante natural.

Aunque se necesita más investigación, se ha sugerido que el consumo de la linaza puede ayudar:

Algunas personas piensan que los lignanos en la linaza en la dieta contribuyen a las propiedades que combaten el cáncer de la semilla. Esto puede ser porque los lignanos son un tipo de fitoestrógeno, que es similar a la hormona estrógeno. Debido a esto, los lignanos pueden ser beneficiosos para las personas con cánceres hormono-linked. Esto incluye el cáncer de próstata.

el consumo de linaza puede reducir el riesgo de cáncer de próstata. Los investigadores en un estudio de 2014 encontró que la linaza puede ayudar a mantener la salud general de la próstata y reducir el riesgo de una próstata agrandada.

Si ya ha sido diagnosticado con cáncer de próstata, el consumo de la linaza puede ser un tratamiento complementario eficaz. Los investigadores en un 2013 estudio concluyeron que los lignanos en la linaza podría evitar que las células cancerosas se propague en los hombres con cáncer de próstata localizado.

Los hombres que reciben tratamiento de radiación para el cáncer de próstata también pueden beneficiarse de las semillas de lino. Los investigadores en uno2007 estudio en animalesexaminado los posibles efectos radioprotectores de aceite de linaza. Los investigadores encontraron que los ratones tratados con el aceite de linaza tenían una vida útil más larga después de la radiación que los ratones en el grupo control. Estos ratones también tenían menos déficits relacionados con la radiación en peso.

La investigación sobre el efecto de la linaza en el cáncer de próstata está en curso. En general, los expertos en salud todavía no están seguros de qué semillas de linaza y otros lignanos pueden ayudar con la salud de la próstata y la prevención del cáncer.

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La linaza está disponible en muchas formas. Aunque se puede comprar suplementos de la linaza o cápsulas, muchas personas optan por agregar linaza a su dieta. Se cree que el mayor beneficio se puede derivar de semillas de linaza, como la linaza entera puede pasar a través de su sistema sin digerir.

Usted puede comprar semillas de lino en la mayoría de tiendas de productos comestibles o de salud. Si usted compra la semilla de lino entera, se puede moler las semillas en un molinillo de café para maximizar sus beneficios potenciales para la salud. Si los almacena en un recipiente hermético, semillas de linaza puede durar varios meses. Es posible mantener las semillas enteros frescos, almacenándolos en el refrigerador.

Puede agregar linaza a su dieta de varias maneras. Es posible considerar la adición de una cucharada de semillas de linaza a:

  • cereales para el desayuno
  • yogur
  • batidos

Algunas semillas de lino en bruto o inmaduras contienen toxinas. A pesar de que la linaza es generalmente segura cuando se come en pequeñas cantidades, el consumo de más de 5 cucharadas o 50 gramos, de linaza entera por día puede causar efectos secundarios leves.

Si desea comer una cantidad mayor, tostadas, cocinar, hornear o las semillas. A pesar de esto destruirá las toxinas, esto puede disminuir los potenciales beneficios nutricionales.

riesgos

  1. El consumo de grandes cantidades de linaza puede causar molestias gastrointestinales leves.
  2. La linaza puede afectar el nivel de azúcar en la sangre o la presión arterial.
  3. No se debe comer linaza si tiene un trastorno intestinal.

La mayoría de la gente puede comer linaza o aceite de linaza sin experimentar ningún efecto secundario. Usted debe mantenerse hidratado cuando se consumen linaza. La semilla es naturalmente absorbente y comer puede conducir a la deshidratación si no se utiliza la moderación al consumirlo.

Si se consumen más de 5 cucharadas de semillas de lino ciertos crudos o sin madurar, puede experimentar efectos secundarios leves, incluyendo:

  • hinchazón
  • dolor de estómago
  • indigestión
  • gas

No se debe comer linaza si tiene en la enfermedad inflamatoria intestinal, diverticulitis, o diarrea frecuente.

La linaza puede disminuir sus niveles de azúcar en la sangre, por lo que las personas con diabetes o hipoglucemia deben tener precaución. También debe consultar a su médico antes de comer linaza si usted está tomando anticoagulantes o medicamentos para la presión arterial.

Si usted ha sido diagnosticado con cáncer de próstata, no se debe utilizar la linaza como tratamiento de primera línea. Hable con su médico acerca de la adición de linaza a su régimen general. En conjunto, se puede determinar el mejor plan de tratamiento para usted.

El tratamiento tradicional para el cáncer de próstata puede incluir lo siguiente:

  • Varios métodos quirúrgicos están disponibles, pero una prostatectomía radical es la más común. Durante esta cirugía, su médico retirará su glándula de la próstata y parte del tejido circundante.
  • El médico puede recomendar observando y esperando, o vigilancia, si el cáncer es de crecimiento lento. Su médico controlará cualquier crecimiento con un examen rectal digital o prueba de antígeno específico de la próstata.
  • Una vacuna que estimula el sistema inmunológico para ayudar a combatir las células cancerosas está disponible.
  • La terapia hormonal reduce el nivel de hormonas masculinas o andrógenos, que hacen que las células cancerosas crezcan.
  • El médico puede recomendar la radiación como tratamiento localizado si el cáncer es de grado bajo. Esto puede evitar que el cáncer se propague.

La investigación sobre las propiedades anticancerígenas de linaza está en curso. Si desea agregar linaza a su tratamiento o régimen de prevención, consultar con su médico. Pueden discutir los beneficios y riesgos de consumir linaza potenciales y ayudar a determinar si esta es la mejor opción para usted.

Si usted decide dar una oportunidad de linaza, mantenga los siguientes consejos en mente:

  • Usted debe limitar su consumo a 5 cucharadas o menos al día.
  • Grandes cantidades de linaza pueden desencadenar efectos secundarios desagradables, tales como dolor de estómago.
  • La linaza puede afectar a ciertos medicamentos, así que consulte a su médico antes de su consumo.

A pesar de que la linaza puede tener un efecto positivo en su salud, no es un tratamiento de primera línea. Si usted ha sido diagnosticado con cáncer de próstata y desea probar linaza, aún debe continuar con los tratamientos tradicionales el médico puede recomendar. La linaza puede ser beneficioso como un tratamiento complementario.

No es posible cambiar algunos factores de riesgo, tales como su historia familiar. Usted tiene control sobre ciertas opciones de estilo de vida, tales como su dieta. Es posible que pueda reducir su riesgo por el consumo de una dieta que sea baja en grasas y rica en frutas y verduras.

Estos son algunos consejos para mejorar su dieta:

  • Elija cortes magros de carne.
  • Optar por productos lácteos bajos en grasa o bajos en grasa.
  • Utilice grasas de origen vegetal, tales como aceite de oliva, en lugar de las grasas animales, tales como la mantequilla.
  • Los más frutas y verduras que come, mejor.

Añadir alimentos ricos en ácidos grasos omega-3, como el pescado y linaza.

Hacer ejercicio, mantener un peso saludable y dejar de fumar también puede ayudar a reducir el riesgo. Mantenerse al día con sus exámenes físicos regulares, y discutir su riesgo con su médico. Ellos pueden recomendar consejos para la prevención y establecer un programa de detección adecuado para usted.

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