Publicado en 22 February 2019

Una receta de la noche CDB para promover el sueño

La importancia de dormir bien por la noche no puede ser exagerada. Muy a menudo, nos quedamos hasta tarde tratando de leche al día para todo el tiempo que podemos conseguir - a continuación, despertamos temprano sensación de cansancio y con cara. O que dé vueltas en la cama, repasando los acontecimientos del día o de la semana o del mes, nuestro cerebro barrio sube hasta la medianoche, mientras que nuestros cuerpos yacían allí agotado.

Estudio tras estudio ha demostrado la importancia de sueño regular y reparador como parte de un estilo de vida saludable. deficiencias del sueño pueden afectar todo, desde la salud del cerebro y la cognición a la función inmune y la salud mental.

Afortunadamente, las opciones para mejorar el sueño han evolucionado a lo largo de los años. sedantes o antihistamínicos que te dejan la sensación de aturdimiento que toman están lejos de ser las únicas - o más saludables - opciones. solicitantes de sueño se han dirigido a la meditación, el yoga, baños calientes, y suplementos de hierbas en el búsqueda para garantizar cerrar los ojos sólido.

Y ahora, otra opción ha entrado en el espacio del sueño: CDB.

CDB al rescate

Es probable que a estas alturas ya han oído hablar de cannabidiol (CBD) , el compuesto no psicoactivo encontrado en el cannabis. Está hecho su camino a la vanguardia del movimiento de bienestar.

La investigación inicial muestra que el CDB, que no lleva a ninguna alta, puede ser útil en el tratamiento de una serie de condiciones, incluyendo:

  • ansiedad
  • depresión
  • dolor crónico
  • inflamación
  • enfermedades de la piel, tales como eczema
  • ciertos tipos de convulsiones

Buenas noticias para usted: También puede mejorar el sueño. CDB tomarse al menos una hora antes de acostarsepuede mejorar el insomnio y promover una noche de sueño reparador.

Cóctel CDB sueño

Escritor y experto CDB Gabriel Aly toma CDB todas las noches antes de acostarse mezclado en un cóctel de jugo sabroso y sencillo que contiene la tarta de cerezas - una fuente natural de melatonina - y de la raíz de valeriana, que ha sido utilizado históricamente para promover el sueño.

ingredientes

  • 1 taza de jugo de cereza ácida
  • jugo de uva blanca 1 taza
  • 12 gotero de tintura de raíz de valeriana
  • dosis preferida de aceite CDB

Direcciones

  1. Simplemente mezcle todos los ingredientes.
  2. Disfrutar antes de acostarse.

aceites CDB favoritos de Gabriel

  • Uno de los aceites más potentes de amplio espectro que he probado vino de una compañía llamada TerraVida .
  • Otra empresa que me gusta es Lazarus Naturals . Ellos usan un método de extracción de alcohol y enfoque en el control de calidad. Sus precios son increíbles y ofrecen un 60 por ciento de descuento a los veteranos, personas con discapacidad a largo plazo, y las personas de hogares de bajos ingresos.
  • CBDistillery es otra conocida empresa que vende tanto de espectro completo y CBD aislar aceites. Su CDB se extrae a través del método de extracción de CO2 y también utilizar el cáñamo de origen en los EE.UU..

Más recetas CDB

Si estás interesado en probar más recetas CDB, este batido de mango está diseñado para ayudar a aliviar el dolor y el espresso de chocolate de menta incorpora CDB como una forma de equilibrar inquietudes del café.

Incluso si la marihuana es legal en su estado, que sigue siendo ilegal bajo la ley federal. Si bien hay algunas afirmaciones que el CBD deriva de cáñamo, en lugar de una planta de cannabis, que es legal en los 50 estados, otros informes señalan la legalidad no es tan sencillo. Sugerimos comprobar las leyes de su estado en relación con el aceite de CDB.


Kristi es un escritor independiente y madre que pasa la mayor parte de su tiempo cuidando a otras personas además de a sí misma. Ella es con frecuencia agotado y compensa con una intensa adicción a la cafeína. Encontrarla en Twitter .