Publicado en 28 June 2017

Cherophobia: síntomas, causas y tratamientos

Cherophobia es una fobia cuando una persona tiene una aversión irracional a ser feliz. El término proviene de la palabra griega “Chero”, que significa “regocijarse”. Cuando una persona experimenta cherophobia, que a menudo tienen miedo de participar en actividades que muchos podrían caracterizarse como de diversión, o de ser feliz.

Esta condición es uno que no está ampliamente investigado o definido. Los psiquiatras utilizan más comúnmente criterios en la nueva edición del Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5) para diagnosticar problemas de salud mental. Actualmente, el DSM-5 no muestra cherophobia como un trastorno. Sin embargo, hay algunos expertos en salud mental que tratan sobre esta fobia y sus posibles tratamientos.

Algunos expertos médicos clasifican cherophobia como una forma de trastorno de ansiedad. La ansiedad es un sentimiento irracional o mayor del miedo relacionado con la amenaza percibida. En el caso de cherophobia, la ansiedad está relacionada con la participación en actividades que se piensan para hacerte feliz.

Alguien que tiene cherophobia no es necesariamente una persona triste, pero en cambio es uno que evite las actividades que podrían conducir a la felicidad o la alegría. Ejemplos de síntomas asociados con cherophobia podrían incluir:

  • experimentar ansiedad ante la idea de ir a una reunión social alegre, como una fiesta, concierto u otro evento similar
  • rechazando las oportunidades que podrían conducir a cambios positivos en la vida debido al temor de que algo malo va a seguir
  • negativa a participar en actividades que más le llame la diversión

Algunos de los pensamientos clave una persona que experimenta cherophobia puede expresar incluyen:

  • Ser feliz significará algo malo va a pasar a mí.
  • La felicidad que una persona hace mal o peor.
  • Mostrando que eres feliz es malo para usted o para sus amigos y familiares.
  • Tratar de ser feliz es una pérdida de tiempo y esfuerzo.

En un artículo de la Revista de Psicología Transcultural, los autores crearon una Escala de Miedo a la felicidad. Creado para comparar miedo a la felicidad a través de 14 culturas, la escala también puede ayudar a una persona oa su médico para evaluar si tienen síntomas de cherophobia. Algunas declaraciones incluyen:

  • Yo prefiero no ser demasiado alegre, porque por lo general la alegría es seguido por la tristeza.
  • Los desastres a menudo siguen la buena fortuna.
  • alegría excesiva tiene algunas malas consecuencias.

Por rating estas declaraciones en una escala del 1 al 7 de qué tan de acuerdo, puede ser capaz de demostrar que tiene un miedo o mala percepción de la felicidad.

A veces cherophobia puede deberse a la creencia de que si algo muy bueno le sucede a una persona, o si su vida va bien, que un mal evento está destinado a suceder. Como resultado, pueden temer actividades relacionadas con la felicidad, ya que creen que pueden evitar que algo malo suceda. Esto es a menudo el caso cuando alguien ha experimentado un pasado evento traumático físico o emocional.

Un introvertido puede ser más propensos a experimentar cherophobia. Un introvertido es una persona que normalmente prefiere hacer actividades solo o con una o dos personas a la vez. A menudo son vistos como reflexivo y reservado. Ellos pueden sentirse intimidados o incómodo en grupos, lugares ruidosos, y lugares con mucha gente.

Los perfeccionistas son otro tipo de personalidad que puede estar asociada con cherophobia. Los que son perfeccionistas pueden sentir la felicidad es un rasgo únicamente de gente perezosa o improductivas. Como resultado, es posible evitar las actividades que podrían traer la felicidad a ellos ya que estas actividades son consideradas como improductivas.

Debido cherophobia no ha sido en gran medida detallada o estudiado como un trastorno independiente separada, no hay medicamentos aprobados por la FDA u otros tratamientos definitivos que una persona puede seguir para tratar la condición.

Sin embargo, algunos tratamientos sugeridos incluyen:

  • La terapia cognitiva conductual (TCC), una terapia que ayuda a una persona a reconocer las líneas defectuosas de pensamiento e identificar comportamientos que los pueden ayudar a cambiar
  • estrategias de relajación, como la respiración profunda, un diario, o hacer ejercicio
  • hipnoterapia
  • exposición a eventos que provocan felicidad como un medio para ayudar a identificar a una persona que la felicidad no tiene que tener efectos adversos

No todo el mundo con una aversión a la felicidad necesita necesariamente un trato. Algunas personas se sienten más felices y más seguro cuando se está evitando la felicidad. A menos que cherophobia está interfiriendo con su propia calidad de vida personal o capacidad de mantener un trabajo, pueden no requerir tratamiento en absoluto.

Sin embargo, si los síntomas de cherophobia están relacionadas con un trauma pasado, el tratamiento de una afección subyacente puede ayudar a tratar cherophobia.

Cherophobia menudo viene cuando la gente trata de protegerse a sí mismos, derivada de un conflicto pasado, tragedia, o trauma. Si cherophobia está afectando la calidad de vida, la búsqueda de tratamiento con un médico a menudo puede ayudar.

A pesar de que puede tomar tiempo para cambiar la manera de pensar, al continuar el tratamiento, que puede ser capaz de vencer sus miedos.

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