Publicado en 9 April 2019

Consejos para vivir con leucemia linfocítica crónica

Recibir un diagnóstico de la leucemia puede hacer sentir como si su vida ha ido en picada y todos sus planes han quedado en suspenso. De repente, su enfoque en la vida se convierte en el tratamiento de su condición y mejorar.

Es importante recordar que su salud mental es una parte crucial de su salud general y el bienestar. Tener cáncer puede requerir que hacer algunos cambios en su rutina, pero no debe cambiar todo acerca de su vida.

Aunque pueda parecer imposible ahora, teniendo tiempo para usted para relajarse y eliminar el estrés es una parte valiosa de su recuperación.

Aquí hay nueve consejos para ayudarle a manejar la leucemia linfocítica crónica (LLC) y evitar que la interrupción de su rutina diaria.

1. Saber que está bien que esperar

De ser diagnosticado con cáncer a menudo significa comenzar el tratamiento de inmediato. Eso no siempre es cierto cuando se tiene CLL.

Esta condición crece lentamente y no todo el mundo tiene que ser tratada de inmediato. A veces, los médicos utilizan una “observar y esperar” enfoque. La parte de “reloj” es importante. Su médico ver periódicamente para análisis de sangre y le preguntará acerca de sus síntomas. Algunas personas nunca necesitarán tratamiento.

Si está nervioso acerca de la espera, hablar de ello con su equipo médico. Pero trate de no entrar en pánico - la investigación muestra que no existen riesgos a la espera de iniciar el tratamiento.

2. Pedir ayuda

Hacer frente a un diagnóstico de cáncer, mientras que la gestión de todo lo demás en su vida puede ser estresante. No trate de hacer todo por su cuenta.

Gente que le rodea querrán ayudar. Algunos saltar, pero otros le esperará para realizar la solicitud. Pedir a la gente a arrimar el hombro y hacer tareas que la savia de su energía - como mandados cocinar, limpiar, o correr.

3. Manténgase activo

CLL y sus tratamientos pueden dejar tan cansado que es difícil incluso pensar en hacer ejercicio. Sin embargo, mantenerse activo en realidad ayuda a reducir la fatiga. También puede ayudar a mejorar los síntomas del cáncer.

Ningún programa de ejercicio único que es mejor para la LLC. Hacer lo que se siente bien para ti. Cuando haces ejercicio, ir a su propio ritmo y parar si no se siente bien.

4. No se exija

Aunque es bueno para mantenerse activo, usted no quiere a desgastarse. actividad equilibrio con el reposo. Aparte tiempo cada día para una siesta. Ponga a un lado las tareas no esenciales hasta que se sienta bien para hacerlas.

Escuchar a su cuerpo. Cuando se siente cansado o abrumado, parar y tomar un descanso.

5. Aprender a vivir con CLL

Haz las paces con el hecho de que esta enfermedad estará con usted durante mucho tiempo. La LLC es una enfermedad crónica. En la mayoría de los casos, no es curable. Pero es manejable. Siga el tratamiento prescrito su médico para mantenerse lo más saludable posible, y usted debería ser capaz de vivir una vida plena y satisfactoria.

Dicho esto, trate de no dejar que el cáncer de hacerse cargo de todas las partes del mundo. Seguir haciendo lo que le gusta y divertirse. Además, reservar un tiempo para estar con las personas que te importan más.

6. manejar los efectos secundarios del tratamiento

Una vez hecho comenzar el tratamiento, esperar a tener algunos efectos secundarios. La quimioterapia puede causar náuseas, vómitos, pérdida del cabello, diarrea, y dolor de boca. Algunas personas tienen pocos y leves efectos secundarios, otros experimentan los más severos.

Informe a su médico si tiene algún efecto secundario. Los tratamientos están disponibles para ayudar a manejar ellos. Una vez que termine con el tratamiento, los efectos secundarios deben desaparecer con el tiempo.

7. Coma una dieta bien balanceada

tratamientos de CLL pueden cambiar las sabor de los alimentos y causar náuseas y otros síntomas que echan a perder su apetito. Es importante comer una dieta equilibrada para mantener su fuerza y ​​evitar la pérdida de peso. Su médico o dietista pueden ayudarle a crear un plan de comidas de alimentos saludables que saben bien a usted en este momento.

Es posible que necesite evitar algunos alimentos, incluyendo pescado crudo y carne. Las bacterias dañinas en los alimentos crudos podrían hacer que se enferme a causa de CLL que pone en mayor riesgo de infección.

8. Evita las infecciones

CLL aumenta el riesgo de contraer una infección, ya que daña las células blancas de la sangre que ayudan a su cuerpo a combatir los gérmenes. Usted no tiene que vivir en una burbuja, pero debe tomar algunas medidas para evitar que se enfermen.

Una de las mejores maneras de impedir la infección es lavarse las manos con frecuencia durante el día. Use agua tibia y jabón o con un desinfectante para manos a base de alcohol.

También obtener todas sus vacunas recomendadas, incluyendo la vacuna contra la neumonía y su vacuna anual contra la gripe. Su médico le dirá si necesita alguna otra vacuna para protegerle.

9. buscar apoyo

Con todo lo que ha pasando, usted puede sentirse aislado y solo. Pero no lo eres. Hablar sobre cualquier preocupación que tenga con su pareja, sus amigos y familia. Ver a un psicólogo o consejero de soluciones a los problemas que no puede superar por su cuenta.

Otro lugar para encontrar la ayuda está a un grupo de apoyo CLL. Unirse a un grupo de apoyo le permitirá conectar con otras personas que realmente lo consiguen. Usted puede ser capaz de encontrar un grupo a través de su hospital local, o la Sociedad de Leucemia y Linfoma.

Para llevar

Un cáncer como la LLC puede hacerse cargo de todas las partes de su vida. Manejar su enfermedad siguiendo el tratamiento que su médico le recetó, sino también tener tiempo para cuidar de sí mismo. Comer bien, hacer ejercicio y apoyo cuando lo necesite, para que pueda seguir viviendo una vida plena con LLC.

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