Publicado en 5 October 2018

4 Elementos esenciales de viaje para la colitis ulcerosa (CU)

Ir de vacaciones puede ser la experiencia más gratificante. Ya sea que esté recorriendo motivos históricos, caminando por las calles de una ciudad famosa, o ir a una aventura al aire libre, sumergirse en otra cultura es una manera emocionante para aprender sobre el mundo.

Por supuesto, conseguir un sabor de una cultura diferente significa degustación de su cocina. Pero cuando se tiene la colitis ulcerosa (CU), la idea de comer a cabo en un entorno desconocido que puede llenar de miedo. La ansiedad puede ser tan intensa que podría poner en duda su capacidad de viajar por completo.

Viajando podrían presentar más de un desafío para usted, pero es posible. Como siempre que se sepa los elementos que necesita para empacar, estar al tanto de su tratamiento, y evitar los factores desencadenantes como lo haría normalmente, se puede disfrutar de las vacaciones tanto como alguien que no está viviendo con una enfermedad crónica.

Los siguientes cuatro artículos son mis esenciales de viaje.

1. Snacks

¿Quién no disfruta picoteo? Comiendo aperitivos durante todo el día en lugar de comer comidas grandes es una gran manera de satisfacer el hambre y le impide hacer demasiados viajes al baño.

Las comidas abundantes pueden poner una tensión en su sistema digestivo debido a los muchos ingredientes y el tamaño de la porción. Los bocadillos son típicamente más ligero y más fácil en su estómago.

Mi ir a la merienda para viajar es el banano. También me gusta para empacar carne y sándwiches de galleta que preparar en casa y papas fritas dulces. Por supuesto, hay que hidratar también! El agua es la mejor opción cuando se viaja. Me gusta llevar algo de Gatorade también conmigo.

2. El medicamento

Si vas a estar fuera de casa durante más de 24 horas, siempre el paquete de su medicación. Recomiendo conseguir un organizador semanal de la píldora y poniendo lo que necesita en ese país. Puede tomar algún tiempo para prepararse, pero vale la pena. Es una forma segura de almacenar la cantidad que necesita.

El medicamento que tomo tiene que ser refrigerado. Si este es el caso para usted también, asegúrese de empacar en una caja de almuerzo aislada. Dependiendo de qué tan grande es su caja de almuerzo, también puede haber suficiente espacio para almacenar sus bocadillos.

Haga lo que haga, asegúrese de empacar todos los medicamentos en un solo lugar. Esto evitará que colocar mal o tener que buscarlo. Usted no quiere tener que pasar tiempo hurgando para su medicación cuando usted podría estar fuera explorando.

3. identificación

Cuando viajo, me gusta llevar algún tipo de verificación que tengo UC conmigo en todo momento. En concreto, tengo una tarjeta que los nombres de mi enfermedad y enumera algún medicamento que puede ser alérgico.

Además, cualquier persona que viva con UC es capaz de obtener una tarjeta de baños Solicitud . Tener la tarjeta le permite utilizar un baño, incluso si no es para uso del cliente. Por ejemplo, usted sería capaz de usar el baño empleado en cualquier establecimiento que no tienen un baño público. Esta es probablemente una de las cosas más útiles para cuando se produce un repentino ataque de asma.

4. Cambio de ropa

Cuando estás en el camino, usted debe empacar una muda de ropa y algunos artículos sanitarios sólo en caso de una emergencia. Mi lema es: “Espera lo mejor, pero prepararse para lo peor.”

Es probable que no tendrá que llevar una tapa diferente, pero tratar de ahorrar algo de espacio en su maleta para un cambio de ropa interior y pantalones. Usted no quiere tener que terminar el día temprano para ir a casa a cambiarse. Y ciertamente no quiere que el resto del mundo sepa lo que pasó en el baño.

Para llevar

El hecho de que usted está viviendo con una enfermedad crónica, no significa que no se puede disfrutar de los beneficios de viajar. Todos tienen derecho a tomar unas vacaciones de vez en cuando. Es posible que tenga que empacar una bolsa más grande y establecer recordatorios para tomar su medicación, pero que no tiene que dejar que la UC le impida ver el mundo.


Nyannah Jeffries fue diagnosticado con colitis ulcerosa cuando tenía 20 años de edad. Ella es ahora 21. Aunque su diagnóstico fue un shock, Nyannah nunca perdió su esperanza o sentido de sí mismo. A través de la investigación y hablar con los médicos, ella ha encontrado maneras de lidiar con su enfermedad y no tener que hacerse cargo de su vida. Al compartir su historia a través de los medios sociales, Nyannah es capaz de conectarse con otros y animarles a tomar el asiento del conductor en su viaje a la curación. Su lema es: “Nunca deje que el control de la enfermedad usted. A controlar la enfermedad!”