Publicado en 30 August 2018

Envolver la compresión: ¿Qué es y cómo puede ayudar?

envolturas de compresión - también llamados vendajes de compresión - se utilizan para muchas lesiones o dolencias diferentes. Son un elemento básico común en los procedimientos de primeros auxilios y se encuentra a menudo en los kits de primeros auxilios. Son generalmente de bajo costo y se pueden comprar en la farmacia o en línea.

vendajes de compresión se utilizan para aplicar presión a un área o lesión específica. Ayudan a minimizar la hinchazón, manteniendo los fluidos de la recolección en el sitio de la lesión.

La compresión también se puede aplicar mediante el uso de mangas de compresión, pero estos por lo general se utilizan para el dolor a largo plazo o la gestión de la circulación sanguínea.

Las condiciones comunes donde se utiliza la envoltura de compresión incluyen:

Si usted sufre un esguince de tobillo , es probable que el médico le dirá que envolverlo para minimizar la hinchazón. Si se trata de un esguince más severo, puede requerir un apoyo estable adicional. Si el esguince es menor, una venda de compresión solos a menudo hace el truco.

Estos son los pasos para envolver el tobillo:

  1. Mantenga el tobillo en un ángulo de 90 grados. Comience envolviendo alrededor de la planta del pie y el arco dos veces.
  2. Con el vendaje en la parte superior de su pie, circule el vendaje alrededor de su tobillo y cruzar de nuevo hacia el lado opuesto de su pie.
  3. Hacer esto en un patrón en forma de ocho, envolviendo todo el arco del pie después de cada pasada alrededor del tobillo.
  4. Cuando se cubre el tobillo, asegure el extremo del algún lugar vendaje que no se moleste su piel.
  5. Asegúrese de mantener la envoltura tensa, pero no demasiado apretado.

Si se lesiona la muñeca en una caída o un accidente, es posible que necesite para envolverlo para ayudar con la inflamación y acelerar la curación. Un esguince de muñeca menor frecuencia puede ser tratada con ajuste de compresión, pero si usted tiene un fuerte dolor en la muñeca , busque atención médica.

Estos son los pasos para envolver la muñeca:

  1. Envuelva el vendaje alrededor de su muñeca una vez, empezando en el lado meñique de la mano y con la mano hacia abajo.
  2. Tire la venda a su lado pulgar y envolver alrededor de su palma de la mano una vez.
  3. Cruzar el vendaje de vuelta a su muñeca y se envuelve alrededor de la muñeca de nuevo.
  4. Revertir su envoltura a un lado meñique de la mano y en torno a la palma de la mano.
  5. Envolver alrededor de la muñeca de nuevo.
  6. Utilice el resto de la envoltura para estabilizar la muñeca. Asegúrese de que usted no envuelve su muñeca con demasiada fuerza. Si los dedos empiezan a sentir un hormigueo o se adormecen, se debe retirar el vendaje y vuelva a envolver.

Dependiendo de su lesión, que puede o no desea utilizar un vendaje de compresión. Si se está recuperando de una cirugía de rodilla , el cirujano puede requerir que usted utilice la compresión envuelve para ayudar al proceso de curación.

La técnica será diferente para los diferentes tipos de lesiones en la rodilla, la espinilla, y la zona de los muslos. Asegúrese de consultar a su médico para obtener las técnicas adecuadas para que no cortar la circulación o causa su condición se deteriore aún más.

Si usted tiene un esguince leve o tensión, es posible recurrir a la compresión de embalaje para ayudar a aliviar la hinchazón. Tenga en cuenta que vendas elásticas son para la compresión y proporcionan un apoyo mínimo.

Mantener una estrecha vigilancia sobre su lesión envuelta para asegurarse de que el vendaje de compresión no está cortando la circulación en el pie, la mano o cualquier otra parte de su cuerpo.

Si no está seguro acerca de cómo envolver su lesión, consultar a un médico, entrenador, u otra fuente de confianza.

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