Publicado en 17 June 2013

Los costos de dejar de fumar: Su salud es digno de él

Usted ha tomado la decisión de dejar de fumar, pero se sabe que va a necesitar ayuda. Por desgracia, parece que muchos de los métodos populares para dejar de fumar vienen con una etiqueta de precio, tales como chicles de nicotina y los medicamentos de venta con receta.

Expertos citados por el New York Times dice que el gasto de ciertos métodos para dejar de fumar puede crear una barrera psicológica adicional que desanima a la gente de dejar de fumar. Y de acuerdo con una investigación publicada en el diario Los Angeles Times , los costos típicos para dejar de fumar pueden variar entre $ 25 y $ 150 por mes.

Si bien esto puede parecer alta, los gastos relacionados con el tabaquismo - tanto financieros como de otro tipo - pueden montar mucho más alto. Las estimaciones del costo de los cigarrillos solo van de entre $ 2,000 y $ 3,000 al año. Los gastos indirectos relacionados con el tabaquismo, como los costes adicionales de limpieza para automóviles y ropa, puede contribuir sustancialmente a esta ficha.

Los mayores costos de fumar son, por supuesto, relacionada con la salud. los costes sanitarios más altos debido al aumento de las primas de seguro de salud son una forma de que los fumadores pagan más. Los fumadores también tienen costos que no se pueden cuantificar fácilmente, como comprometer su calidad de vida y la longevidad.

Haga su tarea
Cuando se trata de los costos asociados con dejar de fumar, es importante hacer su investigación y explorar sus opciones. Su decisión final debe tener en cuenta algo más que la etiqueta de precio - También debe considerar qué método es más probable que funcione para usted. Es sólo es útil para invertir dinero en sus esfuerzos para dejar de fumar si usted toma un enfoque que le ayudará a hacerlo para siempre.

  • Ayudas para dejar de fumar. Los parches de nicotina, chicles, pastillas, aerosoles nasales e inhaladores generalmente cuestan entre $ 30 y $ 100 por mes. Aerosoles e inhaladores requieren receta médica.
  • Medicamentos recetados. El New York Times informa que los medicamentos para dejar de fumar comunes pueden costar entre $ 70 y $ 200 al mes. Algunos están disponibles en forma genérica, que puede ayudar a mantener los costos bajos.
  • Grupos de apoyo. Los precios varían para los grupos de asesoramiento y apoyo, pero por lo general estos servicios pueden obtenerse en un costo relativamente bajo. Su médico puede ayudar a hacer una referencia a este tipo de grupos, que incluyen asesoramiento telefónico basado en sesión dirigida por personal especializado.

Buscar recursos libres
Hay muchas maneras de ahorrar en sus esfuerzos para dejar de fumar:

  • Consulte con su seguro de salud. Dependiendo de su plan, es posible que determinadas ayudas para dejar de fumar - tales como parches, inhaladores y aerosoles - están cubiertos.
  • Pedir muestras. Su médico puede ser capaz de proporcionarle con muestras gratuitas de ayudas para dejar de fumar y medicamentos recetados.
  • Consultar los sitios web. Diversas organizaciones profesionales y gubernamentales, tales como el Departamento de Salud y Servicios Humanos, ofrecen recursos gratuitos en línea para ayudar a dejar de fumar. Algunos sitios en línea también ofrecen cupones para medicamentos recetados.

El cuadro más grande
invertir su tiempo y dinero sabiamente por la elección de un método para dejar que crees que va a mantenerse en el camino para dejar de fumar. Si usted comienza a sentir su cartera crece más delgada, tener en cuenta los altos costos de fumar. El New York Times informa que usted podría pasar hasta $ 6,000 más de dos años para el hábito de un paquete al día - y que no incluye los gastos de salud adicionales relacionadas con el tabaquismo. Recuerde siempre que los costos de los cigarrillos - su dinero y su salud - son mucho mayores que el costo de dejar de fumar.

Etiquetas: de fumar, Salud,