Publicado en 10 November 2016

20 pasos para un divorcio saludable

Cuando uno se casa, no realmente de pensar en la posibilidad de un divorcio. Fuimos criados con cuentos de hadas que todos terminan con “… y todos vivieron felices para siempre.” Pero nadie nos preparamos para, “… y poco a poco fuimos distanciando hasta que su amor ya no estaba.”

Supongo “Hasta que la muerte nos hace parte” era más fácil vivir por siglos atrás, cuando la esperanza de vida era mucho más corto, y la gente a veces muerto de escorbuto a los 25. Pero ahora, tenemos que mirar el cuadro grande. La gente va a través de experiencias en el transcurso de sus vidas que les hacen cambiar. Lo que quería a los 20 años de edad podría no ser lo que quieres a 40. Y no hay nada de malo en eso.

En esta nueva era de “desacoplamiento consciente” (muchas gracias, Gwyneth Paltrow), una familia no necesita a desmoronarse sólo porque un matrimonio hace. El divorcio puede y debe ser un proceso de colaboración y respetuoso. Aquí hay algunos trucos que me ayudaron a lograr precisamente eso.

1. Asegúrese de que sea definitiva

¿Todavía hay esperanza? Sé que depende de la causa para el divorcio, pero asegúrese de que hizo todo lo posible para salvar su matrimonio. Ir a ver a un terapeuta. Hacer citas con su pareja. Probar nuevas formas de conectarse y comunicarse. No hay nada peor que lamenta, y sabiendo que hizo todo lo humanamente podría hará cargo de eso.

2. No utilizar la palabra ’D’ a la ligera o como un ultimátum

Si usted quiere que su pareja presten atención, gritando “divorcio!” Probablemente llevará a ninguna parte que desea ser.

3. No agonizan sobre cómo el divorcio afecta a los niños

Los niños son resistentes y lo que más necesitan es un hogar armonioso. Los niños pueden ver y oír a sus padres pelean, y puede impactar negativamente en ellos. Van a estar mejor con los padres, felices divorciados que con los padres que se sienten obligados a permanecer juntos.

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4. Ser un equipo

Recuerdo estar sentado con mi marido para decir a los niños que íbamos a divorciarnos. Sus ojos se llenaron de lágrimas y el miedo a lo desconocido. Ser una unidad parental fuerte, responder a sus preguntas juntos, mostrarles un frente unido, y hablar los mismos mensajes clave. Esté preparado, es una de las discusiones más importantes que tendrá que tener con sus hijos.

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5. Incluir a los niños

Los niños me ayudaron tienda para mi nueva casa y elegir los muebles, se decidieron por sus colores de la habitación, y en el día que me estaba moviendo, ayudaron a mover cajas, junto con mi ex. El mensaje más importante aquí: No puede haber unidad a pesar de la existencia de una separación. Todos estamos construyendo una nueva vida juntos, y sus opiniones cuentan.

6. Deje sus sentimientos a un lado

En el futuro, cualquier decisión que se debe tener uno de los focos y sólo uno de los focos: ¿Es esta la mejor decisión para los niños? Todo lo demás es irrelevante.

7. No hablar mal de su ex

Nunca, nunca decir nada malo sobre el otro padre a sus hijos. Nunca. Siempre. No importa lo que hicieron. No puedo enfatizar esto lo suficiente.

8. Iniciar las negociaciones con el fin en mente

Usted quiere fomentar una relación de cooperación, por lo que de acuerdo o no. De acuerdo en dejar pasar algunas cosas. Estar de acuerdo en ser justos. Acepta que no se puede ganar siempre. De acuerdo en que esta persona va a estar en su vida durante mucho tiempo. Aceptar ser civilizada. Poniendo a un lado las emociones fuertes en favor de la cooperación dará sus frutos en el largo plazo.

9. Utilizar los mediadores

Trate de ellos en primer lugar. Si tiene suerte, las primeras sesiones serán pagados, pero incluso si no lo son, la gente suele alcanzar una resolución en cuestión de horas. Es ganar-ganar. Por no hablar, tratar con ellos es mucho menos estresante y amenazante que tratar con abogados.

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10. Mantener en la risa

Cuando la vida te da limones, utilizarlos como aderezos para sus bebidas. Lo que quiero decir es, por supuesto, este no es el mejor momento de su vida, pero nada dura para siempre y el sol saldrá de nuevo.

11. Asegúrate de que tienes un gran equipo de apoyo

Llame a su madre. Llame a su padre. Llama a tus amigos. Llamar a una línea de ayuda. Conseguir que el perro que siempre ha querido. Tome a tejer. Lo que le ayuda a pasar el día.

12. Esto no es una competencia

No hacer de esto una batalla de quién ganó y quién perdió. Nadie gana en un divorcio. Período.

13. Trate de vivir cerca de su ex

Lo sé, suena raro, pero usted podrá apreciar que cuando tu hijo se olvida de su juguete favorito en casa de su ex y hay que ir a buscarlo a las 9 pm o de lo contrario no habrá de dormir en su casa esa noche.

14. Nunca haga que sus niños elijan

Ambos padres deben estar allí en ocasiones especiales. Además, trate de evitar el ingreso de terceros para ocasiones especiales por un tiempo. Una nueva persona finalmente será parte de la imagen y tendrá que ser incluido, pero todo a su debido tiempo.

15. Sea flexible y complaciente

La vida pasa y nada encaja en un molde, y mucho menos un molde de custodia compartida. No deje que una hora extra aquí o allá se convierten en un gran negocio, y estar preparado para cambiar de día fuera de su horario normal.

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16. Invertir en aplicaciones diseñadas para padres separados

Con la tarea, fiestas de cumpleaños de los amigos, y todo lo demás, ayuda a mantenerse organizado, especialmente cuando hay dos horarios de los padres. Puede compartir contenidos y comunicarse eficazmente con su ex pareja, mientras que el intercambio de información importante, como las tarjetas de salud, seguros, pasaportes, etc.

17. No haga que sus hijos viven en maletas

Claro, que pueden mover su juguete favorito de una casa a otra, pero trato de tener listos los elementos esenciales en ambos lugares para minimizar la sensación de moverse cada vez que tienen que ir a la otra casa.

18. Encuentre el horario de la custodia que funciona para toda la familia

Yo he encontrado que alternan semanas se gastaron demasiado tiempo lejos de mis hijos. Sin embargo, la rotación 2-2-3 no tenía la estabilidad que buscaba. Con mi ex, decidimos la rotación 5-2 era la mejor fórmula para nosotros. Lo más probable es visitar cuando los niños son mayores y les pedimos que intervenir en la decisión final.

19. utilizarlo como una experiencia de aprendizaje

Si el divorcio va a chupar, que también podría conseguir algo de él. Tómese su tiempo para escribir en un papel lo que busca en su próxima relación, así como lo que no va a tolerar. Esto le ayudará a poner cualquier nueva perspectiva en perspectiva.

20. No tire a sí mismo en el mundo de las citas demasiado rápido

La escena ha evolucionado. Volver a estar en la acción es un gran paso adelante, pero asegúrese de que está listo y asegúrese de que sabe lo que las nuevas reglas de combate son.