Publicado en 24 October 2017

Síndrome cuboide: Tratamiento y Recuperación

El síndrome cuboide ocurre cuando la articulación y los ligamentos cerca del hueso en forma de paralelepípedo en el pie se lesiona o se desgarran. También es conocida como la subluxación en forma de paralelepípedo, lo que significa que uno de los huesos de una articulación se mueve pero no completamente fuera de lugar.

Saber reconocer el síndrome de paralelepípedo y su tratamiento en el hogar puede ayudar a evitar nuevas lesiones en los pies.

El síntoma más común del síndrome de paralelepípedo es el dolor en la cara lateral del pie, donde su dedo más pequeño es. Este dolor puede sentir más agudo cuando se pone el peso en ese lado de su pie o cuando se presiona sobre el arco de la planta del pie.

El dolor asociado con el síndrome de paralelepípedo podría extenderse a otras partes de su pie, también, cuando se pone de pie en la parte delantera de los dedos del pie.

Otros posibles síntomas del síndrome de paralelepípedo incluyen:

  • enrojecimiento en el área de la lesión
  • la pérdida de la movilidad en el tobillo o en el lado lateral del pie
  • debilidad de los dedos del pie en el lado lateral del pie
  • ternura de la cara lateral del pie o la pierna
  • hinchazón cerca de los ligamentos dislocados o el tobillo debido a la acumulación de líquido ( edema )

También puede causar marcha antálgica, lo que ocurre cuando se cambia la manera de caminar para minimizar el dolor del síndrome de paralelepípedo. Una marcha antálgica puede tomar la forma de cojera o balanceándose de lado a lado.

El síndrome cuboide se cree que es causada cuando sus everts cuboides (se mueve hacia afuera) de su pie mientras el calcáneo o hueso del talón, se invierte (se mueve hacia el interior) de su pie. Esto puede dislocar uno o ambos huesos o desgarrar los ligamentos cercanas. Esguinces o lesiones en el tobillo están entre las causas más frecuentes de este.

El síndrome cuboide puede ser resultado de lesiones en los pies como torcer el tobillo al caer, misstepping, o haciendo otras actividades que ponen presión intensa sobre los huesos del tobillo y los ligamentos. El síndrome cuboide también puede resultar de un uso excesivo o por esfuerzo repetitivo a su pie. Esto es común si se practica algún deporte o hacer otras actividades que implican una gran cantidad de repente saltar, correr o moverse de un lado a otro.

El exceso de pronación del pie, a menudo llamado pie plano, también puede causar el síndrome de paralelepípedo.

factores de riesgo comunes para el síndrome de paralelepípedo incluyen:

  • sobrepeso u obesidad
  • el uso de zapatos que no son de apoyo o demasiado apretado
  • No estirar el pie correctamente antes de un entrenamiento
  • no descansar su pie el tiempo suficiente antes de hacer actividad física de nuevo
  • caminar, correr o hacer actividad física sobre superficies que no son planas
  • fractura de un hueso conectado a la cuboide
  • la práctica de ballet, que es una de las más comunes las actividades que la causan

Condiciones que pueden aumentar su riesgo de síndrome de paralelepípedo incluyen:

  • varios tipos de artritis, incluyendo osteoartritis y gota
  • afecciones óseas, tales como osteoporosis

Utilice el método RICE para ayudar a tratar el dolor:

  • R est su pie.
  • Me ce el pie con bolsas de hielo durante 20 minutos a la vez.
  • C ompress el pie con una venda elástica.
  • E Levate el pie por encima del corazón para reducir la hinchazón.

Tratamiento de la manipulación se utiliza a menudo para tratar el síndrome cuboide, incluyendo:

látigo en forma de paralelepípedo

  1. Su médico le pedirá que se acueste sobre su estómago.
  2. Se le agarre la parte delantera, o dorso, de su pie y ponen sus pulgares en la parte inferior de su pie cerca del talón.
  3. Van a flexionar la rodilla ligeramente y mover la pierna hacia arriba, hacia usted. El médico puede pedirle que se relaje la pierna en este punto.
  4. Van a continuación, “látigo” el pie hacia abajo y empuje en su pie con sus pulgares a “saltar” el conjunto en su lugar.

apretón cuboide

  1. El médico le colocará su dedo pulgar en el pie cerca del lugar donde el hueso se encuentra en forma de paralelepípedo (en el centro de su arco).
  2. Se le agarre los dedos del pie y los empuja hacia la parte inferior de su pie.
  3. A continuación, empujarán en el área donde su cuboides es de unos 3 segundos mientras empuja sus dedos de los pies hacia abajo.
  4. Por último, van a repetir este proceso varias veces hasta que tenga un movimiento completo de vuelta en su pie.

grabación en forma de paralelepípedo es otro tratamiento común para el síndrome de paralelepípedo. Para ello, el médico coloca cinta médica en la parte inferior de su pie cerca del hueso cuboides y lo envuelve alrededor de la parte superior del pie al tobillo en el otro lado de su pie.

Usted puede hacer grabación en forma de paralelepípedo y la contracción del paralelepípedo en casa para ayudar a tratar el síndrome de paralelepípedo. El médico también puede recomendar que use plantillas que pueden apoyar el pie hasta que se recupere totalmente.

El dolor asociado con el síndrome de paralelepípedo va a menudo lejos unos pocos días después de una lesión en el pie de menor importancia. La recuperación completa de síndrome de paralelepípedo puede tomar de cuatro a ocho semanas si es por causa de un esguince de tobillo u otra lesión grave. Para asegurar una recuperación rápida:

  • Ver a un terapeuta físico si su médico se lo recomienda.
  • Descansar el pie durante varias horas después de una extenuante sesión de ejercicios o actividad física.
  • Entrenamiento cruzado, o cambiar su rutina de ejercicios, para descansar los pies.
  • Estirar las piernas y los pies durante al menos 10 minutos antes de un entrenamiento para evitar esguinces o lesiones en los músculos del pie y de la pierna.
  • Utilizar una férula o yeso si su médico le diagnostica con un esguince grave.

En algunos casos, una condición subyacente como la artritis puede causar el síndrome de paralelepípedo. Consulte a su médico si tiene dolor persistente en el lado lateral del pie para descartar cualquier otra condición antes de utilizar manipulaciones o envolturas para tratar el síndrome de paralelepípedo.

El síndrome cuboide no es una enfermedad grave, y puede ser tratada fácilmente en casa, por su médico, o mediante terapia física.