Publicado en 21 February 2018

El alcohol no causa el acné? Efectos de la cerveza, el vino y Más

El acné es causado por bacterias, la inflamación y los poros obstruidos. Ciertos hábitos de estilo de vida pueden hacerlo más vulnerable a desarrollar acné, especialmente si tiene la piel propensa al acné.

El consumo de alcohol no causa acné. También no empeora la condición directa. Pero puede afectar a ciertos sistemas corporales, como los niveles de hormonas, que influyen en el desarrollo del acné.

Sigue leyendo para saber cómo el alcohol afecta a su cuerpo y cómo estos efectos pueden contribuir indirectamente al acné.

Es posible que ya sabe que el alcohol es un depresor, pero puede afectar a su cuerpo de muchas otras formas, también. En cuanto a la salud de la piel, el alcohol puede afectar la forma en oxígeno y otros nutrientes viajar a través de su piel. El estrés oxidativopoder haceracné peor. Aquí está todo lo que debe saber sobre el estrés oxidativo.

Su sistema inmunológico es una fuerza poderosa para mantener las bacterias y virus dañinos en la bahía. Se compone de citoquinas y otras células protectoras que mantienen sanos.

El alcohol puede disminuciónel número de células protectoras en el cuerpo, e incluso los destruyen. Esto puede hacer que su cuerpo sea más susceptible a las infecciones.

Tome Propionibacterium acnes ( P. acnes ) bacterias, por ejemplo. Estas bacterias son conocidos por causar quistes y pústulas . Aunque P. acnes pueden infectar la piel en cualquier momento, puede ser más susceptible cuando su sistema inmunológico está suprimido.

Los investigadores no han establecido un vínculo directo entre el alcohol y P. acnes . Pero la relación entre su sistema inmunológico, bacterias, y el alcohol es digno de consideración.

El alcohol tiene efectos sobre su amplio alcance los niveles hormonales . Si bien se sabe que el alcohol puedeinferiorlos niveles de testosterona en los hombres, un pequeño estudio encontró que pequeñas dosis de alcohol podría aumentar los niveles de testosterona en los hombres.

Otro pequeño estudioencontrado que el alcohol puede aumentar los niveles de testosterona en las mujeres. También puedeincrementarlos niveles de estradiol en mujeres, también. El estradiol es una forma de estrógeno.

El aumento de los niveles de hormonas pueden estimular las glándulas de aceite. Aumento de aceite o sebo, la producción pueden obstruir los poros y causar una ruptura.

Se necesita más investigación para comprender verdaderamente la relación entre el alcohol y el acné hormonal.

Pápulas, pústulas, nódulos, quistes y todos se consideran ser las formas de acné inflamatorio.

Hay una serie de razones para la inflamación, incluyendo:

  • aumento de los niveles de hormonas
  • ciertas enfermedades autoinmunes, tales como psoriasis
  • alimentos ricos en azúcar y bebidas

Su cuerpo procesa el alcohol como un azúcar, que puede contribuir a la inflamación. Si ha mezclado las bebidas que contienen jugos azucarados y jarabes, el riesgo de inflamación esencialmente duplica.

Los participantes de una 2014 estudiovio una mejora significativa en su acné después de comer una dieta con un índice glucémico bajo (IG) durante 10 semanas. Las personas que siguen una dieta de bajo IG sólo comen alimentos que tienen poco o ningún efecto sobre su nivel de azúcar en la sangre.

A pesar de la reducción de alcohol es clave para una dieta de bajo IG, es probable que tengas que recortar en otras áreas para obtener realmente estos beneficios.

Usted ya sabe que el agua es la mejor bebida para su salud. Esto también incluye la salud de su piel. Cuando la piel está bien hidratado, que es capaz de equilibrar los aceites naturales y deshacerse de las células muertas y toxinas con facilidad.

El alcohol es un diurético. Esto significa que aumenta la producción de orina de su cuerpo, el lavado de exceso de agua y sal. A menos que esté alternando entre el agua y el alcohol, este proceso a la larga le deje - y su piel - deshidratado.

Cuando la piel está seca, las glándulas de aceite producir más petróleo para compensar la pérdida de agua. El exceso de aceite puede aumentar el riesgo de brotes de acné.

Su hígado es responsable de eliminar toxinas dañinas - como el alcohol - de su cuerpo.

A pesar de beber un vaso aquí o allá no debería tener un impacto importante en la función hepática, consumo excesivo de alcohol puede abrumar a su hígado.

Si el hígado no es capaz de eliminar eficazmente las toxinas, las toxinas pueden ser almacenados dentro del cuerpo o expulsados ​​a través de otros canales, tales como la piel. Esto puede resultar en una ruptura.

El acné es un trastorno de la piel compleja. Los tipos de alcohol que pueden desencadenar una ruptura son tan multifacético.

Una encuesta ha informado la Sociedad Nacional de Rosácea encontró que ciertos tipos de alcohol parecen desencadenar la rosácea más que otros. Sobre el 76 por ciento de los encuestados informaron que el vino tinto empeora sus síntomas.

El alcohol por sí solo no es suficiente para causar cualquier condición inflamatoria de la piel, incluyendo el acné y la rosácea. Sin embargo, es importante saber que - al igual que con la rosácea - algunos tipos de alcohol pueden desencadenar el acné más que otros.

Cualquier alcohol que bebe puede tener un efecto sobre la piel. Algunos de estos efectos pueden influir en el desarrollo del acné. Otros pueden tener un impacto negativo en la salud general de la piel.

licores claros

Licores claros, como la ginebra y vodka, se utilizan a menudo en las bebidas mezcladas. Licores claros suelen ser bajos en calorías y en congéneres. Los congéneres son sustancias químicas producidas durante la fermentación de alcohol. El menor número de congéneres en su bebida de elección, menos probable es que son el desarrollo de una resaca.

La moderación es la clave, sin embargo. Beber grandes cantidades de licor claro todavía puede conducir a la deshidratación y la inflamación.

licores oscuros

licores oscuros contienen grandes cantidades de congéneres. Aunque congéneres mejorar el sabor del alcohol, sino que también aumentan el riesgo de síntomas de la resaca - como la deshidratación.

licores oscuros también pueden aumentar sus niveles de azúcar en la sangre y aumentar la inflamación corporal.

bebidas mezcladas

bebidas mixtas contienen un licor junto con jarabes azucarados o zumos de frutas. Incluso si se opta por las versiones bajas en azúcar, bebidas mezcladas todavía pueden elevar el azúcar en la sangre y deshidratar la piel.

Cerveza

La cerveza contiene un congénere llamada furfural. Es una levadura-inhibidor añadido durante el proceso de fermentación. Al igual que el licor, la cerveza puede contribuir a la inflamación y la deshidratación.

vino blanco

El vino blanco no puede causar resacas tan grave como su contraparte rojo, pero todavía puede deshidratar la piel y aumentar la inflamación en general. Esto se debe en parte a los congéneres llamados taninos.

vino tinto

No sólo es de color rojo vino de alta en taninos, también puede dilatar los vasos sanguíneos y hacer que su piel inflamada.

Tener acné no significa que tenga que dejar de beber por completo. Beber con moderación es clave para disfrutar de lo mejor de ambos mundos: un buen vaso de rojo y un cutis fresco a la mañana siguiente.

Consumo moderado de alcohol se considera :

  • Para las mujeres, hasta una bebida por día.
  • Para los hombres menores de 65 años, hasta dos bebidas por día.
  • Para los hombres mayores de 65 años, hasta un trago por día.

Una bebida no es un vaso lleno de 16 onzas de su elección. Por el contrario, depende del tipo de alcohol que está consumiendo.

Una bebida se clasifica como:

  • 5 onzas de vino
  • 12 onzas de cerveza
  • 1,5 onzas, o un disparo, de licor

También se podría aplicar una mascarilla hidratante o niebla especial para ayudar a minimizar los efectos del alcohol. Primeros auxilios Contra la resaca Máscara Suavizante de belif se puede dejar encendido durante la noche o se aplica mientras se prepara la mañana siguiente. Spritz en HangoveRx de Too Faced por algún calmante hidratación extra.