Publicado en 27 September 2018

Cómo obtener piel brillante en el hogar

Su piel es el órgano más grande que usted tiene, por lo que desea cuidar de él. piel brillante suele ser visto como un signo de salud y vitalidad. piel apagada o seco, por otro lado, puede hacer que se sienta menos que su mejor.

Aquí hay 10 productos de estilo de vida y los cambios que se pueden implementar como parte de su rutina de belleza y cuidado de la piel. ¿La mejor parte? Usted probablemente ya tiene todo lo que necesita en su despensa, la cocina o botiquín.

El aceite de coco tiene antiinflamatorio, antioxidante, y propiedades curativas. Pero el uso de aceite de coco en su cara puede no funcionar para cada tipo de piel. No lo use si usted tiene alergias a coco.

Si usted es capaz de aplicarlo sin irritación, que puede ser utilizado en un número de maneras. Se puede utilizar aceite de coco para:

  • quitarse el maquillaje
  • calmar la barrera de la piel
  • promover una piel de aspecto saludable rocío que está por debajo de la capa superficial

Investigacióndemuestra que el aceite de coco es una buena crema hidratante. Tratar de masajear una pequeña cantidad de aceite de coco en su cara. Dejar en remojo durante unos minutos antes de lavar con su limpiador normal.

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El aloe vera ha propiedades curativas y puede estimular el crecimiento de nuevas células. También calma e hidrata sin obstruir los poros. El uso de aloe vera después de haber lavado su cara cada día puede dar a su piel ese brillo saludable.

Es posible ser alérgico al aloe vera. Probarlo primero frotando una pequeña cantidad en el antebrazo y si no hay reacción en 24 horas, debe ser seguro para su uso.

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Hidratar la piel con productos que mantener la humedad, promover la curación, y tienen propiedades antioxidantes para estimular una mirada radiante y juvenil. No exfoliar la piel cuando se siente seca, y no se salte la crema hidratante sólo porque su cara se siente aceitosa.

Aplicar la crema hidratante a la piel cuando está todavía húmedo de una ducha o de enjuague su cara. Esto bloqueará en humedad extra en lugar de trabajar en un nivel superficial para hacer que su cara se siente suave.

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El uso de protector solar con un SPF de 15 o superior puede prevenir el cáncer de piel . Mantener la piel protegida de los dañinos rayos UV también protege contra el fotoenvejecimiento, que es el proceso de envejecimiento de la piel.

Asegúrese de aplicar un producto con filtro solar cada mañana, incluso en los días cuando está lloviendo o el cielo está nublado.

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Usted no quiere robar a su piel de la humedad lavándolo con demasiada frecuencia, y usted no desea animar a sus poros para producir demasiado aceite extra para compensar exceso de lavado.

Lavarse la cara después de haber trabajado a sudar, a primera hora de la mañana y antes de acostarse es normalmente el punto dulce para una piel sana.

Cuando se expone la piel al humo del cigarrillo, que está recubriendo la cara con todo tipo de toxinas químicas. Esto sube la tensión oxidativa en las células de la piel,llevando a prematuramente la piel envejecida.

Si usted fuma, considere su piel como otra razón para dejar de fumar.

Su piel está compuesta de células que necesitan agua para funcionar bien. La conexión a agua potable y tener una piel sana todavía está en curso, peroal menos un estudio de 2015 llegó a la conclusión que hay un fuerte vínculo entre beber más agua y tener una piel más sana.

Objetivo de al menos ocho vasos de 8 onzas de agua por día.

Comer una dieta que sea rica en frutas y verduras impulsarán las vitaminas y antioxidantes en su cuerpo. Según la Clínica Mayo , comer grasas saludables, como los aceites de pescado, y mantenerse alejado de los alimentos procesados con gran cantidad de conservantes puede tener una conexión directa con una piel saludable.

Los suplementos probióticos pueden:

  • estimular su sistema inmunológico
  • mejorar su digestión
  • reducir la hinchazón y la inflamación en el tracto digestivo

De acuerdo a un estudio de 2014, Los probióticos pueden contribuir a la salud del cabello y la piel visiblemente más brillante, también.

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El vapor y el calor pueden abrir los poros y ayuda a deshacerse de las toxinas. Pero correr agua caliente sobre la piel durante más de unos pocos minutos a la vez puede despojar grasa de la piel, dejándola con aspecto cansado y aburrido. Trate de minimizar la exposición de la piel al agua que es extremadamente caliente.

También puede considerar el enfriamiento de la temperatura en la última parte de su ducha para mejorar la circulación, lo que puede dar a su rostro un aspecto más tonificado y juvenil. Como beneficio adicional, estepodría incluso estimular su sistema inmunológico.

Prestar atención a su piel es una forma de auto-cuidado que puede pagar en la piel que brilla visiblemente. A veces el estrés, deficiencias nutricionales, desequilibrios hormonales, y otras condiciones de salud pueden lograr una piel resplandeciente más difícil.

Hablar con su médico de cabecera o dermatólogo si usted está preocupado por el aspecto de la piel. piel opaca, seca, escamosa, o en parches puede ser un síntoma de otras condiciones de salud.