Publicado en 26 November 2018

¿Qué es el sebo?

El sebo es una sustancia aceitosa, cerosa producida por las glándulas sebáceas de su cuerpo. Recubre, hidrata y protege la piel.

Es también el ingrediente principal en lo que se podría pensar que los aceites naturales de su cuerpo.

Así que, ¿qué es exactamente el sebo compone de? Como un artículo de la Escuela Médica de Harvard explica, “sebo es una mezcla compleja de ácidos grasos, azúcares, ceras, y otros productos químicos naturales que forman una barrera de protección contra la evaporación de agua.”

Para ser más especifico, sebo contiene triglicéridos y ácidos grasos (57%), ésteres de cera (26%), escualeno (12%), y el colesterol (4,5%).

Si tienes la piel muy grasa, su cuerpo puede estar produciendo una cantidad excesiva de la mezcla de lípidos (moléculas similares a la grasa) que componen el sebo.

Por supuesto, lo que llamamos “petróleo” en nuestra piel se compone de algo más que de sebo. También contiene una mezcla de sudor, las células muertas de la piel, y pequeñas partículas de casi todo lo demás está en el polvo que flota a su alrededor.

Las glándulas sebáceas cubren la gran mayoría de su cuerpo. A pesar de que están a menudo agrupadas alrededor de los folículos pilosos, muchos existen independientemente.

Su cara y el cuero cabelludo contienen la mayor concentración de glándulas. Su cara, en particular, puede tener hasta 900 glándulas sebáceas por centímetro cuadrado de piel.

Espinillas y otras superficies lisas normalmente tienen menos glándulas. Las palmas de las manos y las plantas de los pies son las únicas áreas de la piel sin ningún tipo de glándulas en todo.

Cada glándula segrega sebo. Para ayudar se imagina el proceso con mayor claridad, podría ser útil pensar en el conducto lagrimal y la forma en que secretan la humedad natural de sus ojos.

A pesar de las glándulas sebáceas son mucho más pequeños que los conductos lagrimales, que funcionan de una manera similar.

la producción de sebo es un proceso complejo que los científicos no entienden completamente.

Dicho esto, los investigadores saben que su función principal es proteger la piel y el pelo de la pérdida de humedad.

Algunos científicos especulan que el sebo también puede tener un papel antimicrobiano o antioxidante. Incluso puede ayudar a liberar feromonas. La investigación sobre estas funciones potenciales está en curso.

Sus andrógenos ayudan a regular la producción de sebo en general.

andrógenos muy activas, como la testosterona, son producidas por las glándulas suprarrenales y los ovarios o los testículos.

Estas glándulas están, a su vez, reguladas por la glándula pituitaria del cerebro. La glándula pituitaria es responsable de todo el sistema endocrino (hormonal) de su cuerpo.

Los más activos son los andrógenos, la más sebo que su cuerpo puede producir.

Aunque la progesterona - una hormona sexual femenina específica - no es un andrógeno, no parecen tener un efecto sobre la producción de sebo.

La progesterona se debilita el efecto de la enzima 5-alfa reductasa. 5 alfa-reductasa activa la producción de sebo.

Por lo tanto, en teoría, los niveles elevados de progesterona deben causar la producción de sebo a bajar.

Pero que por lo general no es el caso. Los investigadores han encontrado que cuando los niveles de progesterona pico, la producción de sebo en realidad va para arriba. Se necesita más investigación para entender por qué.

Puede que se sorprenda al saber que usted comienza a usar sus glándulas sebáceas antes de que esté siquiera nacido.

Mientras que en el útero, las glándulas sebáceas producen vérnix caseosa . Esta capa blanca, similar a una pasta protege e hidrata la piel hasta el nacimiento.

Sus glándulas sebáceas comienzan a producir sebo después de lo que se nace.

Durante los primeros tres a seis meses de vida, sus glándulas producen la mayor cantidad de sebo como un adulto. A partir de ahí, la producción de sebo disminuye hasta llegar a la pubertad.

Al llegar a la pubertad, la producción de sebo puede aumentar hasta un 500 por ciento. Los adolescentes varones tienden a producir más sebo que sus contrapartes femeninas. Esto a menudo resulta en la piel grasa, propensa al acné.

Su producción de sebo llegará a su máximo probable antes de llegar a la edad adulta.

Aunque los machos adultos producen ligeramente más sebo que las hembras adultas, la producción de sebo de todos disminuye con la edad. Esto a menudo resulta en la piel seca, agrietada.

Hay varios medicamentos, condiciones subyacentes y otros factores externos que pueden hacer que sus glándulas sebáceas más o menos activa.

Esto, a su vez, afecta a la cantidad de sebo producen las glándulas.

Producción incrementada

medicamentos hormonales a menudo aumentan la producción de sebo. Esto incluye la testosterona, algunos progesteronas y fenotiazina.

La enfermedad de Parkinson también se ha asociado con un aumento en la producción de sebo.

En muchos casos, pituitaria, adrenal, ovario y condiciones testiculares puede causar un aumento o disminución en la producción.

disminución de la producción

Ciertas píldoras anticonceptivas, antiandrógenos, y la isotretinoína suele disminuir la producción de sebo.

El hambre y la desnutrición a largo plazo también se asocian con una disminución de la producción de sebo.

Como se dijo anteriormente, la pituitaria, adrenal, de ovario, y las condiciones testiculares pueden causar un aumento o disminución en la producción.

Normalmente, puede utilizar cremas, jabones y otros productos tópicos para ayudar a tratar los síntomas asociados con el sebo demasiado o demasiado poco.

Aunque se necesita más investigación, hay cierta evidencia que sugiere que la dieta puede afectar la cantidad de sebo que su cuerpo produce. Si usted no es capaz de identificar fácilmente los desencadenantes específicos, puede que le resulte útil para tratar una dieta de eliminación .

En casos severos, el médico puede prescribir medicación hormonal o suplementos para ayudar a equilibrar su producción de sebo desde dentro.

¿Cómo reducir la producción de sebo, si tienes la piel grasa o el cabello

Usted puede considerar hablar con su médico acerca de las píldoras anticonceptivas combinadas. La combinación de estrógeno y progestina puede ayudar a reducir la producción de sebo.

Si ya está tomando la píldora de sólo progestina o una píldora de control de natalidad combinación, hable con su médico acerca de cambiar. Ellos pueden ser capaces de recomendar una pastilla diferente que se adapte a sus necesidades.

Si usted está experimentando acné severo, su médico también puede prescribir isotretinoína. Este medicamento oral puede disminuir la producción de sebo en hasta un 90 por ciento.

Ciertos alimentos también se han relacionado con el exceso de producción de petróleo y el acné. Evitar los alimentos que alteran sus niveles de azúcar en la sangre o con alto contenido en grasas saturadas puede ayudar a frenar su producción de petróleo desde dentro.

Cómo aumentar la producción de sebo, si tienes la piel seca y el pelo

Si usted está tratando con sequedad, hacer un inventario de los productos que está utilizando en su piel y el cabello.

Esto incluye champús, limpiadores, maquillaje, detergente para la ropa - cualquier cosa que entra en contacto con su cuerpo.

El alcohol, ácidos, y fragancias son todos los ingredientes comunes conocidos por causar irritación. Si puede, cambiar a los productos abastecidos hacia la piel sensible o versiones sin perfume.

El cambio de caliente a tibia duchas también pueden ayudar. Pasar tiempo en el agua excesivamente caliente tiras los aceites de la piel y el cabello.

Y si usted no está utilizando la crema hidratante en la cara y loción en su cuerpo, ahora es el momento para empezar.

El aumento de su consumo de agua y comer más grasas saludables , como el omega 3, también puede ayudar.

Si usted sospecha que su falta de sebo está relacionado con un desequilibrio hormonal, hable con un médico u otro profesional de la salud. Ellos pueden recomendar la terapia de testosterona para ayudar a aumentar la producción.

El sebo es un componente necesario de la piel sana. Hidrata y protege la superficie de casi la totalidad de su cuerpo.

Pero es posible tener demasiado de algo bueno, o muy poco. El cuerpo de cada persona es diferente, así que no hay cantidad exacta a tener.

Si usted está tratando con la piel agrietada y grietas, manchas aceitosas, o acné severo, hable con un médico o proveedor de atención médica.

Ellos pueden ser capaces de recomendar diferentes cosas que puede hacer en casa para ayudar a restablecer el equilibrio. En algunos casos, también pueden ser capaces de prescribir tratamientos clínicos.