Publicado en 22 March 2018

Productos lácteos y acné: son los productos lácteos de la causa de su acné?

El acné se define como los brotes de la piel que se producen cuando los poros se obstruyen con las células muertas de la piel o bacterias. Los puntos negros, espinillas, quistes y pústulas son el resultado de estos poros obstruidos.

El acné es la enfermedad de la piel más común en los Estados Unidos. La Academia Americana de Dermatología estima que el acné afecta a 50 millones de personas cada año.

Mientras que el acné las tasas han aumentado , también lo ha hecho la tasa de lácteos y el consumo de alimentos procesados en la dieta occidental. El acné tiene muchas causas, y la piel de cada persona es diferente. Pero no hay evidencia significativa para apoyar la idea de que los productos lácteos puede irritar o causar acné para algunas personas.

La mayoría de los estudios basados ​​en la evidencia de acuerdoque el acné puede ser irritado por los productos lácteos. Lo que los investigadores todavía están pensando es lo que la conexión subyacente es.

Las vacas lecheras son tratados con hormonas artificiales que afectan a su producción de leche. Los investigadores sugierenque esas hormonas pueden lanzar sus hormonas fuera de equilibrio cuando se consumen productos lácteos. Esto podría desencadenar el acné.

Otra teoría es que ya se encuentran en la leche de las hormonas de crecimiento natural agravar el acné no importa qué.

Una tercera teoría es que los productos lácteos, cuando se combina con los altos niveles de alimentos refinados y azúcares procesados ​​en la dieta occidental, alteran los niveles de insulina y hacer la piel más propensa al acné.

No todos los productos lácteos afectan por igual el acné. Algunos estudios han señalado que la leche descremada es el disparador del acné más probable.

Las vacas producen leche para alimentar a sus crías de bebé y ayudarles a crecer. Suero y caseína, las proteínas de la leche, estimulan el crecimiento y hormonas en los terneros - y en nosotros cuando beben su leche.

Cuando digerimos estas proteínas, que liberan una hormona similar a la insulina, llamada IGF-1. Esta hormona se conoce a desencadenar brotes de acné. A veces las hormonas en la leche también pueden interactuar con nuestras propias hormonas, confundiendo el sistema endocrino de nuestro cuerpo y los brotes de señalización.

La lactosa es el azúcar natural presente en la leche. Después de la infancia, se hace más difícil para los seres humanos para romper la lactosa y digerir ella. Y si usted pertenece al 65 por ciento de las personas que son intolerantes a la lactosa, su ruptura acné-relacionado podría ser debido a una sensibilidad a la lactosa o una reacción alérgica.

Si va a romper, hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a calmar un brote de acné:

  • Pruebe un tratamiento con medicamentos de venta libre. Mira para los tratamientos que contienen ácido salicílico o ácidos alfa hidroxi . Estos ingredientes pueden destapar los poros.
  • Evitar limpiadores a base de aceite y productos de belleza mientras espera a que la ruptura a disminuir. Removedor de maquillaje a base de agua y aceite libre de productos de limpieza son mejores para la piel propensa al acné. Trate de mantener su cara limpia y seca para que sus poros pueden “respirar” mientras trabajan para sanar.
  • Prueba una tópica aceite esencial de tratamiento. El aceite de coco es un gran aceite portador para el tratamiento del acné, debido a sus propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas. Trate de añadir unas gotas de árbol de té, naranja, albahaca, canela, o aceite para hacer un potente rosa (yrespaldados por la investigación!) Para combatir el acné remedio.
  • Lo has oído mil veces, pero no elige al apretar o defectos del acné. Esto puede introducir más bacterias en la piel rota y prolongar la duración de la ruptura. Después de probar más de los de venta libre o remedios de bricolaje, tratar de tener paciencia mientras espera a que su piel se cure.

Si usted sospecha que usted está rompiendo a causa de los productos lácteos, es posible que desee probar una dieta de eliminación. Mediante la reducción de los productos lácteos de su dieta por completo y ver cómo reacciona su piel, se puede obtener una indicación muy clara de cómo láctea está afectando a su piel.

Si los productos lácteos no es lo que está causando o irritar el acné es, hay un montón de otros factores que podrían estar en juego. Las alergias a los ingredientes de ciertos productos de maquillaje y el cabello pueden causar una ruptura. Sensibilidades a otros ingredientes, como el cacao o granos de café, también podría ser el culpable.

Los niveles de hormonas que fluctúan durante la pubertad, durante y después del embarazo, y antes y durante un ciclo menstrual pueden desencadenar el acné. Hay un vínculo establecido entre el acné y el estrés , por lo que las circunstancias externas podrían estar llevando a brotes de acné. Y el acné tiene un componente genético , por lo que es posiblemente heredado de los miembros de su familia.

La investigación sugiere que hay personas cuyo acné se activa o empeorado por los productos lácteos. Pero la piel de cada persona es diferente.

El acné no siempre va a tener una conexión a los productos lácteos, pero vale la pena experimentar con su dieta para averiguar cómo afecta la piel lácteos. Hablar con su médico o dermatólogo si tiene alguna pregunta sobre la relación entre el acné y la ingesta de productos lácteos.

brotes recurrentes pueden ser en ocasiones un indicador de un problema de salud más grandes también. No asuma que su acné es algo que se debe pasar por alto o tratar de ignorar.

Etiquetas: acné, piel, Salud,