Publicado en 24 November 2015

Los 8 mejores productos para ayudar a dejar de fumar

Casi el 18 por ciento de los adultos estadounidenses fuman cigarrillos, de acuerdo con el Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). Ycasi el 70 por ciento de aquellos fumadores admitir a querer dejar de fumar.

Pero dejar de fumar no es fácil.

Más estadounidenses son adictos a la nicotina - el medicamento en los cigarrillos - que cualquier otra droga. Y debido a que la nicotina es tan adictiva, no es un medicamento que sólo puede dejar. Dejar de fumar puede tomar varios intentos. Pero los beneficios son muchos. Quitters reducir su riesgo de varios tipos de cáncer, así como enfermedades del corazón, enfermedad vascular, problemas respiratorios, infertilidad, y enfermedades pulmonares como la EPOC.

Entonces, ¿dónde pueden aquellos que quieren dejar de encontrar ayuda? Hay numerosos servicios y productos que pueden ayudar a los fumadores dejaron sus cigarrillos para siempre. Hemos reunido algunos de los mejores.

En el mostrador

1. parches de nicotina

Usted puede encontrar los parches de nicotina en las farmacias locales. Estos productos, como Nicoderm CQ , el trabajo mediante la entrega de pequeñas dosis de nicotina a través de la piel, a fin de reducir sus antojos. Que avanza a través de una serie de parches de dosis cada vez menores, hasta que esencialmente está destetado de la nicotina. La Clínica Mayo dice que el proceso suele tardar entre ocho y 12 semanas.

2. Goma de nicotina

El hábito oral de fumar a veces puede ser tan difícil de romper como la propia adicción a la nicotina. Over-the-counter chicles de nicotina liberan nicotina para ayudar a reducir sus antojos. Al igual que el parche, los fumadores comienzan con una dosis más alta o la frecuencia, la reducción en el tiempo de dejar de depender de la nicotina. A diferencia de los parches, gomas como Nicorette también dan fumadores dejen de fumar algo que ver con su boca.

3. Las pastillas

Las pastillas de nicotina, como los realizados por GoodSense , son otro producto de reemplazo de nicotina vendido sin receta. Son de corta acción, de acuerdo con la Clínica Mayo, y se puede tomar alrededor de 20 pastillas cada día para controlar los antojos.

Herramientas de apoyo

4. Círculo del Quitter

Círculo de rajado es una aplicación para dejar de fumar, desarrollado como un esfuerzo conjunto entre la Asociación Americana del Pulmón y Pfizer. La aplicación proporciona consejos diarios para ayudar a facilitar la transición a no fumadores. También ha funciones de seguimiento, la capacidad de fijar metas, y le permite construir un “dejar de equipo” de amigos y familiares que apoyan sus esfuerzos.

5. SmokefreeTXT

Otra aplicación móvil para ayudar a los fumadores a dejar el hábito proviene de Smokefree.gov. Inscribirse en SmokefreeTXT para recibir consejos, consejos y aliento a través de mensajes de texto siempre que lo necesite.

6. convertirse en un ex-fumador

Esta fuente de soporte gratuito le ayuda a llegar a un plan de dejar de fumar para alcanzar su meta. El programa se basa en la educación del paciente y le enseña todo sobre el tabaquismo y la adicción a la nicotina. A continuación, los fumadores ponen ese conocimiento para utilizar y se cumplen a lo largo del camino con las puntas de apoyo y consejo.

Sólo con receta

7. Los parches de venta con receta

Estos funcionan de la misma manera que los parches over-the-counter de nicotina, pero vienen en fuerza de la prescripción. Debido a que requieren receta médica, presentan una gran oportunidad para hablar con su médico acerca de todos los métodos de tratamiento. Las dosis más altas no son apropiados para todo el mundo, y es posible que se puede conformar con la versión de farmacia.

8. Medicamentos recetados

Los medicamentos recetados son otra opción. Chantix (vareniclina o) es una droga hecha específicamente para ayudarle a dejar de fumar. Se trabaja apuntando la parte del cerebro que responde a la nicotina. Zyban es en realidad un antidepresivo, pero tiene un uso secundario como un fármaco para dejar de fumar, de acuerdo con laCDC. No está claro cómo funciona para los fumadores, pero está ampliamente aceptada como una opción de tratamiento. Ambos medicamentos vienen con efectos secundarios potenciales, pero podrían ser cubiertos por su seguro.

la comida para llevar

Dejar de fumar es un trabajo duro. Pero el trabajo duro da sus frutos con creces en el dinero que gastaría normalmente en los cigarrillos, y los años potenciales que está añadiendo a su vida, así como cualquier persona afectada por el humo de segunda mano.

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