Publicado en 20 March 2018

Esta es la forma de maquillaje me lleva de nuevo a la depresión

Salud y bienestar toque cada uno de nosotros de manera diferente. Esta es la historia de una persona.

El maquillaje y la depresión. Ellos no van exactamente mano a mano, ¿verdad?

Uno implica el glamour, la belleza, y de ser “armar”, mientras que el otro implica tristeza, soledad, odio a sí mismo, y la falta de cuidado.

Me he puesto el maquillaje desde hace años, y también he estado deprimido durante años - poco sabía cómo se podría realmente afectar al otro.

La primera vez que desarrollé tendencias depresivas cuando tenía 14 años de edad. Yo estaba completamente inconsciente de lo que me estaba pasando, y no está seguro de cómo iba a conseguir a través de él. Pero lo hice. Pasaron los años y finalmente fue diagnosticado a los 18 con trastorno bipolar , que se caracteriza por estados de ánimo bajos graves y agudos maníacos. A lo largo de mis años de educación, que fluctuó entre la depresión severa y la hipomanía , utilizando métodos peligrosos para ayudar a lidiar con mi enfermedad.

No fue hasta mis 20 años que he descubierto autocuidado . La idea me desconcertó. Había pasado años de mi vida luchando contra esta enfermedad, el uso de alcohol, autolesiones, y otros métodos terribles para ayudar a lidiar con ella. Nunca pensé autocuidado podría ayudar.

Autocuidado implica simplemente una manera de ayudarse a sí mismo por un momento difícil, y el cuidado de sí mismo, ya sea una bomba de baño, un paseo, una conversación con un viejo amigo - o en mi caso, el maquillaje.

Me había gastado el maquillaje desde que era joven, y al ir creciendo, se convirtió en más de un ayudante … y después de eso, una máscara. Pero entonces descubrí algo dentro de las pestañas, las sombras de ojos, las barras de labios. Me di cuenta de que era mucho más de lo que parecía en la superficie. Y se convirtió en un gran paso en mi recuperación.

Recuerdo la primera vez que el maquillaje ayudó a mi depresión

Me senté en mi escritorio y pasé una hora entera en mi cara. Me contorneada, Yo al horno, que depiladas, me protegí, hice un puchero. Toda una hora había pasado, y de repente me di cuenta de que había logrado no se sienta triste. Había logrado una duración de una hora, y no sentir que no sea la concentración de nada. Mi cara se sentía pesado y mis ojos se sentía picazón, pero sentí algo distinto de aquel horrible tristeza mente-aplastamiento.

De repente, no estaba poniendo una máscara para el mundo. Yo todavía era capaz de expresar mis sentimientos, pero sentí que una pequeña parte de mí tenía que “el control” con cada barrido de mi cepillo de sombra de ojos.

La depresión me había despojado de toda pasión y el interés que jamás había tenido, y yo no iba a dejar que se éste, también. Cada vez que la voz en mi cabeza me dijo que no era lo suficientemente bueno , o que fue un fracaso , o que no había nada que era bueno en, yo sentía la necesidad de volver algún control. Así sentado en mi escritorio y haciendo caso omiso de las voces, haciendo caso omiso de la negatividad en mi cabeza, y simplemente poner el maquillaje, fue un gran momento para mí.

Por supuesto, todavía hay días al levantarse de la cama era imposible, y como me quedé en mi bolsa de maquillaje que rodarían una y el voto de intentarlo de nuevo mañana. Pero como mañana se levantó, me gustaría probar a mí mismo para ver hasta dónde podía ir - para conseguir que el control de nuevo. Algunos días serían una mirada del ojo simple y un labio desnudo. Otros días, me vienen a buscar como un fabuloso, drag queen glamour. No había en el medio. Fue Todo O Nada.

Sentado en mi escritorio y la pintura de la cara con el arte sintió tan terapéutico, a menudo me olvido de lo enfermo que estaba. El maquillaje es una gran pasión mía, y el hecho de que yo era todavía - incluso durante mis momentos más bajos - capaz de sentarse allí y hacer mi cara se sentía tan bien. Me sentí en la cima del mundo.

Era un hobby, era una pasión, que era una depresión interés no me había robado. Y yo estaba muy afortunados de tener ese objetivo para empezar el día.

Si usted tiene una pasión, un interés o una afición que le ayuda a lidiar con su depresión, aferrarse a él. No deje que el perro negro te lo quite. No deje que le roban de su actividad de autocuidado.

El maquillaje no curará mi depresión. No va a cambiar mi estado de ánimo alrededor. Pero ayuda. En cierta forma, lo que ayuda.

Ahora, ¿dónde está mi máscara de pestañas?


Olivia - Liv o, para abreviar - es 24, desde el Reino Unido, y un blogger salud mental. Ella ama todas las cosas góticas, en especial de Halloween. Ella es también un entusiasta masiva de tatuajes, con más del 40 hasta el momento. Su cuenta de Instagram, que puede desaparecer de vez en cuando, se puede encontrar aquí .