Publicado en 19 May 2017

La depresión Relapse: signos, tratamiento, y cómo hacer frente

El tratamiento puede ayudar a resolver los síntomas de depresión, pero al igual que muchas condiciones, el tratamiento no necesariamente significa “cura”. Los síntomas de depresión pueden recaer. Una recaída es cuando los síntomas reaparecen después de al menos cuatro meses de estar libre de la depresión.

Estas recaídas son comunes: Un estudio encontró que 50 por ciento de todas las personas que tratan a su depresión tendrá al menos un episodio más largo de su vida.

Los síntomas de una recaída de depresión a veces pueden ser diferentes de los síntomas que experimentó durante su primer episodio depresivo. Debido a esto, debe ver para todos los síntomas para que pueda buscar tratamiento tan pronto como sea posible.

Los síntomas incluyen:

Irritabilidad: enojarse más fácilmente de lo normal, morder a sus amigos y seres queridos, o enojarse con mayor rapidez pueden ser signos de recaída depresión.

La pérdida de sus intereses: Esto es a menudo uno de los primeros signos de la depresión, y se muestra en una falta o pérdida total de los intereses o pasatiempos anteriores.

La pérdida de la atracción a su pareja: Si bien esto puede ser el resultado de cualquier número de causas, a veces la depresión conduce a una relación fizzling. Esto es especialmente cierto si usted es de otra manera feliz en la relación y se pierde el interés en el sexo.

Dificultad para concentrarse: Lagunas mentales o dificultad para concentrarse, es un síntoma común de la depresión. Muchas personas se encuentran luchando para pensar a través de la neblina causada por la depresión. Esto podría significar tener dificultad para tomar decisiones o un proceso de pensamiento ralentizado.

Cambios en el sueño: Otro síntoma precoz de la recaída es la depresión dificultad para dormir o quedarse dormido profundamente. Esto puede ocurrir debido a una tendencia a fijarse en lo que sucedió durante el día, o lo que es infeliz sobre, que puede impedir que duerme a fondo - o en absoluto.

Por el contrario, otro de los síntomas de la depresión está durmiendo mucho más de lo habitual.

Aislamiento social: Esto puede aparecer como evitar situaciones sociales, o la sensación individual o aislado cuando asisten a ellos. Esto puede afectar negativamente a las relaciones, por lo que la depresión peor.

Se siente triste, llorosa, o desesperado durante un período prolongado de tiempo: Todo el mundo tiene días malos de vez en cuando. Al tener estos sentimientos como reacción a los acontecimientos externos o causas es normal. Si experimenta estos sentimientos sin ninguna causa obvia o que dura más de dos semanas, sin embargo, podría ser una señal de que la depresión está volviendo.

Sentirse inútil o “indigno”: La depresión puede dañar su autoestima. Esto puede manifestarse en sentirse inútil o indigno de las cosas buenas en su vida. Esta sensación puede ser difícil de patear y puede convertirse en auto-odio. Si se trata de la nada o es prevalente, esté atento a otros signos de depresión.

Los cambios de peso: La depresión puede dar lugar a una falta de interés en los alimentos, provocando la pérdida de peso en algunos. En otros, puede causar una falta de interés por la vida sana y el ejercicio, lo que puede conducir al aumento de peso. Si usted está de repente ganar o perder peso, tener en cuenta las causas detrás de él. Cambios significativos en el peso debe ser examinado por su médico para buscar ambas causas físicas y emocionales.

Fatiga: Uno de los signos reveladores más experiencia de las personas con depresión es la fatiga , por lo que es un síntoma que debe observar. Es posible que sienta tan agotado que ni siquiera seguir adelante con su rutina normal se siente difícil o imposible.

Más información sobre los signos y síntomas de la depresión »

recaídas de depresión pueden suceder en cualquier momento, incluso si ya está recibiendo tratamiento o está tomando medicamentos para la depresión. Es como cualquier otra condición - si usted tiene una vez, puede estar predispuesto a ella y son más propensos a experimentar de nuevo.

A veces la gente experimentará recaídas provocadas por factores desencadenantes específicos, incluso cuando el tratamiento hubiera funcionado de otra manera. Los posibles factores desencadenantes incluyen:

  • la muerte de un ser querido
  • rumiando en las experiencias negativas, errores y recuerdos dolorosos
  • eventos estresantes de la vida, como un examen médico que viene oa sabiendas de que su empresa es el despido de un gran número de empleados
  • cambios en la estructura de la familia, como el divorcio o tener un niño se mueven a la universidad
  • cambios hormonales, como la pubertad, el embarazo o la menopausia

La causa más común de recaídas, sin embargo, no está manteniendo el tratamiento después de un episodio depresivo. La mayoría de las personas se benefician de apegarse a su plan de tratamiento, incluso si no están experimentando actualmente los síntomas depresivos. Esto incluye mecanismos aprendidas en la terapia para combatir la depresión de afrontamiento.

Si usted está experimentando síntomas de recaída depresión, obtener el tratamiento tan pronto como sea posible.

El tratamiento puede incluir una combinación de diferentes tipos de terapias y medicamentos. Esto incluye:

La terapia cognitivo conductual (TCC) : TCC puede ayudar a identificar todos los pensamientos, creencias y comportamientos que tienen que contribuyen a su depresión. Su terapeuta puede ayudarle a desarrollar estrategias para gestionar esos comportamientos.

La terapia interpersonal (IPT) : En IPT , un terapeuta trabajará con usted para ayudarle a construir relaciones más positivas o interacciones con otros.

Medicamentos que su médico puede prescribir incluyen:

  • inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina
  • inhibidores de la recaptación de norepinefrina y dopamina
  • inhibidores de la recaptación de serotonina y norepinefrina
  • tricíclicos, que no se utilizan comúnmente como más debido al mayor riesgo de efectos secundarios

Si usted está manteniendo su plan de tratamiento cuando experimenta la depresión, el médico puede recomendar nuevos métodos de tratamiento cuando experimenta una recaída. Pueden cambiar su medicamento, por ejemplo, o ponerlo en una dosis mayor del medicamento que ya está tomando. Pueden también dará a conocer nuevas estrategias de afrontamiento durante la terapia.

También hay muchas maneras de poder hacer frente a las recaídas por su cuenta:

  • Llegar a sus amigos y familiares.
  • La práctica de autocuidado .
  • Centrarse en lo positivo.
  • Recuerde que esto es temporal, y que se ha superado la depresión una vez para que pueda hacerlo de nuevo.
  • Trate de ser activa - ejercicio y salir de la casa.
  • Dormir lo suficiente cada noche.

Sigue leyendo: 10 estrategias para el cuidado personal que ayudan a controlar mi depresión »

La mejor manera de prevenir las recaídas de la depresión es a seguir con el plan de tratamiento que su terapeuta dispuesto para usted después de su primer episodio. En muchos casos, esto incluirá los cambios de estilo de vida como las técnicas de control del estrés y dar prioridad a dormir lo suficiente.

Hable con su médico antes de intentar detener su medicación de la depresión. Los episodios depresivos a menudo requieren tratamiento con antidepresivos durante varios meses después de los síntomas depresivos se han ido para prevenir una recaída. Si tiene efectos secundarios relacionados con su antidepresivo, el médico puede recetar un medicamento diferente. La comunicación con su médico es importante.

Si usted comienza a experimentar síntomas que podrían indicar una recaída depresión, hacer una cita con su médico o terapeuta de inmediato. Es mucho más fácil de tratar una recaída temprana en lugar de tratar de tratarlo más adelante. Si experimenta cualquier síntoma de recaída depresión, el seguimiento de su estado de ánimo establece diariamente y buscar otros síntomas de forma proactiva. Esto puede ayudarle a obtener el tratamiento tan pronto como sea posible.

Etiquetas: depresión, salud mental, Salud,