Publicado en 17 July 2018

Dolor de cabeza de desintoxicación: causas, síntomas y remedios naturales

Un tipo de desintoxicación, una dieta de desintoxicación , está diseñado para eliminar las toxinas de su cuerpo. Por lo general, comienzan con el ayuno - sin comida ni bebida. Luego de que progresen a una estricta dieta de agua, jugos de frutas y verduras frescas y las frutas y verduras crudas. A veces la dieta incluye hierbas y otros suplementos naturales .

A menudo, estos detoxes están dirigidos a la eliminación de un elemento específico de su rutina diaria, como por ejemplo:

Mientras desintoxicación dietas son comúnmente autogestionada, también hay programas de desintoxicación con supervisión médica para el alcohol y los opiáceos que pueden ser el primer paso para hacer frente a la dependencia. Este tipo de desintoxicación sólo debe hacerse con la asistencia médica.

Cuando usted está participando en una desintoxicación , es común experimentar dolores de cabeza .

Detox dolores de cabeza son causados a menudo por la reacción de su cuerpo a la falta de un elemento, como el azúcar o la cafeína , que era habitualmente presentes. Esto puede resultar en:

  • una reducción de hormonas circulantes
  • toxinas tales como aditivos alimentarios químicos o fármacos lixiviación en su circulación a ser eliminados
  • una liberación de energía de tensión y el estrés

Junto con dolores de cabeza , otros síntomas durante una dieta de desintoxicación pueden incluir:

Al leer sobre estos detoxes, los síntomas pueden ser llamados varios nombres, incluyendo reacciones de curación, la limpieza de las reacciones, los síntomas de desintoxicación, y las crisis de curación.

Dependiendo de la naturaleza de su desintoxicación , no se puede eliminar estos dolores de cabeza , pero hay maneras de hacer soportables. Técnicas y remedios para tratar incluyen:

Ducharse y bañarse

  • Tome una ducha tibia para ayudar a eliminar las toxinas, seguido de una ducha fría para estirar la piel y cerrar los poros.
  • Considerar el tiempo en una sauna para empujar toxinas a través de su piel. Siga con una ducha.
  • Remojo en un muy cálido, no caliente baño de sal de Epsom . Utilice 1 a 2 tazas en una bañera de tamaño estándar.

Respiración

La respiración puede expulsar las toxinas y la respiración larga, lenta, se puede relajar y aliviar su dolor de cabeza .

Tomar líquidos

La deshidratación puede causar dolores de cabeza . Muchos de desintoxicación dietas sugieren beber mucha agua para mantenerse hidratado para ayudar a dolores de cabeza y deshacerse de las toxinas.

Si se ajusta con su plan de desintoxicación, considere zumos e infusiones descafeinadas. Muchas dietas de desintoxicación permiten bebidas naturales, siempre y cuando no contengan azúcares añadidos, conservantes o pasteurización. Algunos tés de hierbas a considerar son:

Aceites esenciales

Dado que los aceites esenciales no están regulados por la Administración de Drogas y Alimentos de EE.UU., asegúrese de comprar aceites procedentes de fuentes fiables. Además, si usa tópicamente, asegúrese de comprobar si eres alérgica mediante la colocación de un parche de prueba de aceite en su piel y ver si tiene una reacción.

Hierbas

Algunas hierbas sugeridas para el alivio del dolor de cabeza natural incluyen:

Meditación

Los defensores de la curación natural creen que la meditación le ayudará con la desintoxicación dolores de cabeza relajando el sistema nervioso central, lo que aumenta el suministro de oxígeno al cerebro y reducir el estrés.

Hay muchas maneras naturales para hacer frente a un dolor de cabeza mientras estás en una dieta de desintoxicación. Consulte con su médico antes de comenzar un programa de desintoxicación para asegurarse de que se trata de una empresa de seguridad para usted basado en su salud actual.

Si tiene dolores de cabeza u otros síntomas que causan preocupación, una vez que haya comenzado la desintoxicación, comprobar con su médico para asegurarse de que está en su mejor interés para continuar.

NOTA De acuerdo con laInstitutos Nacionales de Salud de Estados Unidos, No hay ninguna evidencia convincente de que las dietas de desintoxicación en régimen de autogestión o programas de limpieza en realidad eliminar las toxinas de su cuerpo o mejorar su salud.