Publicado en 19 February 2019

11 Las complicaciones a largo plazo de la diabetes tipo 2

La diabetes puede afectar desde la cabeza hasta los pies. Pobremente controlada azúcar en la sangre puede conducir a una variedad de problemas de salud a través del tiempo.

Cuanto más tiempo usted ha tenido diabetes, mayor es el riesgo de complicaciones se convierte. Es esencial que se aprende acerca de los posibles efectos a largo plazo de la diabetes tipo 2 y los pasos que puede tomar para evitar que ocurran.

Muchas personas con diabetes tipo 2 tienen problemas con la presión arterial alta. Si esto no se trata, el riesgo de ataque al corazón, accidente cerebrovascular, problemas de visión, y la enfermedad renal puede aumentar.

Usted debe controlar su presión arterial de manera regular. Una dieta baja en sodio, el ejercicio regular y reducción del estrés pueden mantener su presión arterial bajo control. Su médico también puede prescribir medicamentos para tratar la hipertensión.

Con el tiempo, el azúcar en la sangre no controlada puede causar daño a las arterias. La diabetes también tiende a elevar los triglicéridos y el colesterol LDL. Este tipo de colesterol puede obstruir las arterias y aumentar el riesgo de tener un ataque al corazón.

Las personas con diabetes son más probabilidades de desarrollarenfermedad del corazón. Abordar los principales factores de riesgo de enfermedades del corazón puede prevenir esto.

Esto incluye la gestión de la presión arterial y los niveles de colesterol, mantener un peso saludable, comer una dieta saludable y hacer ejercicio regularmente. Fumar duplica el riesgo de enfermedades del corazón en personas con diabetes. Si usted fuma cigarrillos, considere dejar de fumar.

La mayoría de los accidentes cerebrovasculares ocurren cuando un coágulo de sangre bloquea un vaso sanguíneo en el cerebro. Las personas con diabetes son 1,5 veces más propensos a sufrir un accidente cerebrovascular, según la Asociación Americana de Diabetes.

Otros factores que aumentan el riesgo de un accidente cerebrovascular son la hipertensión arterial, el tabaquismo, las enfermedades del corazón, colesterol alto y sobrepeso.

La diabetes puede causar daño a los pequeños vasos sanguíneos en los ojos. Esto aumenta las probabilidades de desarrollar enfermedades oculares graves, tales como:

  • glaucoma, que es cuando la presión se acumula líquido en el ojo
  • cataratas, o la opacidad del cristalino del ojo
  • retinopatía diabética, cuando los vasos sanguíneos en la parte posterior del ojo (retina) se dañan

Estas condiciones pueden resultar en la pérdida de visión en el tiempo.

Asegúrese de programar exámenes regulares de los ojos con un oftalmólogo. Cualquier cambio en su visión debe ser tomado en serio.

La detección temprana de la retinopatía diabética, por ejemplo, puede prevenir o posponer la ceguera en 90 por ciento de las personas con diabetes.

Con el tiempo, el daño a los nervios y problemas de circulación causados ​​por la diabetes puede conducir a problemas en los pies, como las úlceras del pie.

Si se forma una úlcera, puede infectarse. Una infección grave podría significar que necesita tener el pie o la pierna amputada.

Puede evitar estos problemas con el cuidado adecuado de los pies. Aquí hay algunos pasos que puede tomar:

  • Mantenga sus pies limpios, secos y protegidos de lesiones.
  • Use zapatos cómodos, que ajusten bien con calcetines cómodos.
  • Revise sus pies y los dedos con frecuencia para las manchas rojas, llagas o ampollas.
  • Póngase en contacto con su médico de inmediato si nota cualquier problemas en los pies.

Su riesgo de daño a los nervios y el dolor, conocido como neuropatía diabética, aumenta cuanto más tiempo haya tenido diabetes tipo 2. La neuropatía es una de las complicaciones más comunes de la diabetes.

La neuropatía puede afectar las manos y los pies, conocidas como la neuropatía periférica. También puede afectar a los nervios que controlan los órganos en su cuerpo, que se llama neuropatía autonómica.

Dependiendo de los nervios se ven afectados, los síntomas pueden incluir:

  • entumecimiento, hormigueo o ardor en las manos o los pies
  • punzantes o dolores punzantes
  • problemas de la vista
  • sensibilidad al tacto
  • Diarrea
  • pérdida del equilibrio
  • debilidad
  • pérdida de control de la vejiga o de los intestinos (incontinencia)
  • la disfunción eréctil en los hombres
  • la sequedad vaginal en las mujeres

Si sus niveles de azúcar en la sangre no se gestionan adecuadamente, esto puede conducir a la enfermedad renal. Con el tiempo, los niveles altos de azúcar en la sangre pueden dañar la capacidad del riñón para filtrar los desechos. Es esencial para mantener sus niveles de glucosa en sangre y la presión arterial bajo control para evitar esto.

Visite a su médico al menos una vez al año para que analice su orina para la proteína. La proteína en la orina es un signo de enfermedad renal.

Mientras que los científicos no entienden completamente el vínculo entre la diabetes y la depresión, saben que las personas con diabetes tienen un mayor riesgo de sufrir depresión.

La diabetes puede ser estresante y emocionalmente agotador. Si usted está comenzando a sentirse solo o triste a causa de su diabetes, hablar con un psiquiatra, un psicólogo o un consejero profesional puede ayudar.

Pregunte a su médico para una remisión a un profesional de salud mental con experiencia en el trabajo con personas con diabetes. Si el médico lo recomienda, considerar la adopción de un medicamento antidepresivo.

Si los niveles de azúcar en la sangre permanecen altos durante un largo período de tiempo, se puede producir daños en el nervio vago. El nervio vago es el nervio que controla el movimiento del alimento a través del tracto digestivo.

Gastroparesis surge cuando el nervio vago se daña o se deja de funcionar. Cuando esto sucede, el estómago tarda demasiado tiempo en vaciar su contenido. Esto se conoce como retraso del vaciamiento gástrico.

Los síntomas de gastroparesia incluyen:

  • náuseas y vómitos
  • acidez
  • sensación de plenitud
  • hinchazón
  • pérdida de apetito
  • pérdida de peso
  • espasmos estomacales

La gastroparesia también puede hacer que sea más difícil de controlar los niveles de glucosa en la sangre ya que la absorción de alimentos es menos predecible. La mejor manera de prevenir la gastroparesia es la gestión de sus niveles de azúcar en la sangre con el tiempo. Si desarrolla la gastroparesia, tendrá que trabajar con su médico para ajustar su régimen de insulina.

También debe evitar el consumo de alto contenido de fibra, alimentos ricos en grasa, ya que toman más tiempo para digerir. Además, trate de comer comidas pequeñas durante el día.

Los científicos han establecido recientemente un vínculo entre la diabetes tipo 2 y la enfermedad de Alzheimer, el tipo más común de demencia. El exceso de azúcar en la sangre puede dañar el cerebro a través del tiempo, por lo que es importante mantener sus niveles de azúcar en sangre bajo control.

En la diabetes mal gestionados, los vasos sanguíneos pequeños a menudo se dañan. Esto incluye los pequeños vasos sanguíneos que ayudan a nutrir sus dientes y encías, lo que lo pone en mayor riesgo de caries e infecciones de las encías.

Para reducir el riesgo de problemas dentales, ver a un dentista cada seis meses para un chequeo. Cepillarse los dientes con una pasta dental que contiene fluoruro, y el hilo dental al menos una vez al día.

Puede prevenir los efectos a largo plazo de la diabetes tipo 2 con cambios de estilo de vida, medicamentos, y ser proactivos acerca de su cuidado de la diabetes.

Mantener los niveles de glucosa en la sangre dentro del rango recomendado. Hable con su médico o educador en diabetes si no está seguro acerca de su objetivo de glucosa en la sangre.

También considere hacer cambios en su dieta y rutina de ejercicios. Evitar el azúcar y alta en carbohidratos, alimentos procesados. Esto incluye dulces, bebidas azucaradas, pan blanco, arroz y pasta.

Combinar el ejercicio aeróbico con el entrenamiento de fuerza, y encontrar maneras de reducir sus niveles de estrés. Todo esto puede ayudar a mantener un peso saludable.

Montar un equipo de salud y programar chequeos regulares. Su equipo de atención médica puede incluir un educador en diabetes, endocrinólogo, oftalmólogo, cardiólogo, neurólogo, podólogo y un dietista, entre otros. Su médico de cabecera puede ayudar a entender que los especialistas debe ser visitar de forma regular.

Todavía se puede vivir una larga vida libre de complicaciones con la diabetes tipo 2. Un mayor conocimiento de los factores de riesgo es la clave para reducir el impacto de la diabetes en su cuerpo.

No deje de visitar a su médico con regularidad para una revisión, incluso si usted no tiene ningún síntoma nuevo. El tratamiento temprano puede ayudar a prevenir complicaciones relacionadas con la diabetes.