Publicado en 16 February 2018

4 cosas que me gustaría que la gente sabe acerca de la diabetes tipo 2

He tenido diabetes tipo 2 durante más de 18 años, y he estado escribiendo sobre ello casi la mitad de ese tiempo. Con los años, me he dado cuenta de que hay muchas cosas que la gente no entiende acerca de la diabetes. Aqui hay cuatro de ellos.

1. “diabética” no debe ser utilizado como un sustantivo

Puede que tenga diabetes, pero por favor no me llamo un “diabética.” Soy una mujer, madrastra, hija, hermana, tía, hermana-en-ley, sobrina, primo, amigo, dueño del negocio, cocinero, escritor, receta desarrollador, fotógrafo, profesional independiente, el propietario casa en alquiler, contable, entusiasta de la aptitud, viajero, abogado, lector, aficionado a los deportes, y el líder del grupo de apoyo (entre otras cosas) - pero no soy una “diabética” me rompe el corazón cuando escucho historias sobre los niños, en especial, que son llamados “el diabético” en la escuela. Por ejemplo, “Ve por el diabético. Es hora de que su disparo.”Somos personas con diabetes y todos estamos mucho más.

2. El tipo 1 y tipo 2 no son los mismos

La diabetes tipo 1 es una enfermedad autoinmune. Se hace que el cuerpo para atacar las células productoras de insulina en el páncreas. Esto significa que una persona con diabetes tipo 1 no produce insulina. Sin insulina, se muere. Las personas con diabetes tipo 1 deben inyectarse insulina para sobrevivir. Las personas con diabetes tipo 2 producen insulina, pero sus cuerpos no lo usan muy bien. Con el tiempo, sus células productoras de insulina pueden renunciar por el cansancio. Tipo 2 se puede controlar con cambios de estilo de vida, medicamentos, y en ocasiones a la insulina. Además, hay otro tipo de diabetes conocida como diabetes autoinmune latente en adultos (LADA), a veces llamado tipo 1,5. Esta condición tiene características tanto de tipo 1 y tipo 2. Es realmente molesto cuando alguien se entera de que tiene diabetes y le pregunta: “¿Es el mal tipo?” Ninguno de ellos es buena.

3. la diabetes de cada persona es diferente

No hay una talla única para todos plan de manejo de la diabetes. Incluso si usted encuentra algo que funciona, puede que no 10 años en el camino. Una vez que podía comer fácilmente 60 a 70 gramos de carbohidratos en una comida; ahora tengo suerte si 40 gramos me mantiene en el rango. Otras personas con diabetes sólo podrán comer tanto en un día entero. La diabetes de cada persona es diferente. Para algunos de nosotros, comer alimentos dulces, pasta o patatas con moderación es perfectamente bien. No apreciamos comentarios como Si realmente estar comiendo eso? Sabemos cómo gestionar mejor nuestras propias dietas, muchas gracias.

4. no he tenido la diabetes porque comí demasiado azúcar

Realmente odio chistes que van oyendo algo como esto: “Ese pastel era tan dulce, pensé que iba a tener diabetes.” Repite conmigo: Comer azúcar no causa diabetes . Si bien es cierto que el sobrepeso y no hacer ejercicio con regularidad puede aumentar el riesgo de diabetes tipo 2, hay muchos otros factores que contribuyen así: la edad, la genética, y siendo de ciertos grupos étnicos, por nombrar algunos. Por favor superar la idea errónea de que aquellos de nosotros con la diabetes son gordos, perezosos, y se sientan en el sofá comiendo galletas todo el día, o que “hicimos esto a nosotros mismos”, debido a su estilo de vida pobre.

la comida para llevar

En los Estados Unidos, en la actualidad hay más de 30 millones de personas con diabetes y 84 millones tienen prediabetes. Cuanto más que todos entendemos acerca de qué es la diabetes - y lo que no lo es - el mejor de todos lo sean.

Recursos Artículo


Shelby Kinnaird publica recetas para diabéticos y consejos para las personas que quieren comer sano en diabéticos Foodie , un sitio web a menudo estampada con una etiqueta “inicio Blog de la diabetes”. Su lema es “un diagnóstico de la diabetes no es una sentencia de muerte en la dieta.” Shelby es un defensor de la diabetes apasionada que le gusta hacer oír su voz en Washington, DC y ella lleva dos DiabetesSisters grupos de apoyo en Richmond, Virginia. Ella ha logrado con éxito su diabetes tipo 2 durante más de 18 años.