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I Did 30 días de tabuladas pone en cuclillas ... Transformó más que mi B

Compartir en PinterestFotos de Gabrielle KasselCrossFit es mi mermelada, yoga caliente es mi ceremonia de domingo, ya 5 millas de ejecución de Brooklyn a Manhattan es mi ritual pre-almuerzo.

10 mejores ejercicios para todo el mundo

Se adhieren a los conceptos básicos Sabemos que el ejercicio diarioes bueno para la optimización de la salud.

La parte del cuerpo importante que usted está Despreciando para trabajar

Del hombro hacia arriba, ranúnculo! Alguna vez pensó en la cantidad que usa sus hombros sobre una base diaria?

Este genio de entrenamiento de 5 minutos para evitar que su Distensión

Sensación de opresión en todos los lugares equivocados? Ya sea que comió un poco demasiado, o su estómago no muy de acuerdo con su última comida, que se siente - hinchazónpuede ser áspera.

Fácil banda de resistencia ejercicios que puede hacer en cualquier lugar

Comience con pequeños cambios Es el comienzo del año y como cada mes de enero, todo el mundo está enfocado en la resolución de su año nuevo: Hacer más ejercicio.

Los mejores ejercicios para un mejor sexo

Dale a tu cuerpo el amor dura por más amor Hemos hecho los cálculos y los resultados están en: no esperamos que el buen sexo para ser un beneficioso quemador de calorías- o la mejor manera de mejorar en el sexo.

Se extiende a mejorar el mal Postura y Flexibilidad (con fotos)

Nuestros cuerpos se adaptan a las posturas que pasamos la mayoría del tiempo en Si un día típico incluye encorvarse sobre un escritorio o portátil durante 8 a 12 horas al día y luego sofá-surf para una o dos horas por la noche para ver “The Office”, que no está solo.

La guía definitiva para Yoga para principiantes y expertos

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Ejercicios de cortesía Top mejorar en Yoga

Es hora de mezclar su rutina de yoga Compartir en PinterestCrédito de la imagen: Dan Goodman¿Quién no quiere un cuerpo delgado o una colilla de yoga?