Publicado en 18 October 2017

31 semanas de embarazo: síntomas, consejos y mucho más

Estás entrando en la recta final. Usted es tres cuartas partes del camino a través de su embarazo. Puede que se sienta un poco sin aliento, pero no acaba de salir de la emoción de alcanzar este hito. Su expansión del útero puede estar aplicando un poco de presión en la parte inferior de su diafragma (si no todos sus órganos internos), y que puede hacer que sea más difícil de recuperar el aliento. Pero colgar en él. Su viaje es probable que menos de 10 semanas a partir de su excitante conclusión.

Junto con la presión sobre el diafragma desde el extremo superior, el útero también está empujando contra su vejiga hacia abajo en el extremo inferior. Como resultado, se puede sentir como que tiene que orinar con frecuencia. Y es posible que orinar sólo un poco al estornudar o reír demasiado duro.

Sin embargo, esto probablemente no será un problema una vez que su útero deja de empujar contra la vejiga después del parto. Para algunas mujeres, sin embargo, la tensión del embarazo sobre los músculos de la pelvis debilita los músculos, por lo que un poco de la incontinencia al reír o toser continúa después del embarazo.

Hacer ejercicios de Kegel para fortalecer los músculos del suelo pélvico durante y después del embarazo puede ayudar a prevenir, o al menos minimizar, esta complicación.

La fuga de otro tipo también puede ser un problema alrededor de la semana 31. Un líquido cremoso llamado calostro puede comenzar a gotear de los senos antes y poco después del parto. Es más gruesa que la leche materna, por lo que la compra de algunos discos de lactancia por dentro del sujetador puede ser una buena idea.

El calostro sólo se puede perder a veces, o nunca puede aparecer durante el embarazo. Ambas situaciones son normales. El calostro de descarga es sólo una señal de que su cuerpo se está preparando para entregar y luego amamantar a un bebé recién nacido.

semana 31 el bebéCompartir en Pinterest

Su bebé también se está preparando para el gran día. En alrededor de 15 pulgadas y cerca de 4 libras, en promedio, su bebé está creciendo más largo y pesado por el día. Ellos están buscando cada vez más como un recién nacido típica como más grasa se está asentando debajo de la piel. Prepárese para grandes aumentos en la longitud y el peso de su bebé con cada nueva visita al médico en las próximas semanas.

Otros cambios para su bebé esta semana incluyen la pérdida gradual de lanugo , el pelo fino que cubría la mayor parte del cuerpo. Los ojos del bebé pueden centrarse ahora y los reflejos como chuparse el dedo, probablemente se produzcan. Además, los pulmones y el sistema nervioso están casi desarrollados.

están bien desarrollados sistemas nerviosos de sus bebés. Ellos pueden regular su propia temperatura corporal si que nacen en esta etapa. Incluso si hubieran nacido en la semana 31, que pueden necesitar ayuda médica, sino que tendrían una gran oportunidad de supervivencia.

Durante la semana 31 puede experimentar los síntomas siguientes:

  • disnea
  • micción frecuente
  • pechos gotean
  • calambres en las piernas y / o dolor de espalda
  • hemorroides
  • estreñimiento

Sin embargo, como se mencionó anteriormente, falta de aliento, orina frecuente, y los pechos que gotean desaparecerán una vez que nazca el bebé. Para hacer frente a calambres en las piernas, dolor de espalda, y las hemorroides, he aquí algunos consejos:

Pierna y el dolor de espalda

Al final de un largo día de la mudanza alrededor con su bebé, es posible que desee nada más que para estirarse en la cama y el descanso. Por desgracia, calambres en las piernas son comunes en esta etapa durante el embarazo, especialmente durante la noche. Acuéstese de lado con las rodillas dobladas y una almohada entre las piernas. Coloque una almohada debajo del abdomen para la ayuda adicional. Esta posición también puede aliviar el dolor de espalda.

Si calambres en las piernas y dolor de espalda se hacen insoportables, considerar la búsqueda de un terapeuta de masaje que se especializa en masaje prenatal. No masajear las piernas si hay puntos dolorosos que son cálidos o rojo. La viscosidad de la sangre aumenta en el embarazo. Debe llamar a su médico de inmediato si usted cree que puede tener un desarrollo de coágulos de sangre. Manténgase activo y beber líquidos en abundancia.

Hemorroides

El tercer trimestre es también un momento en que puede experimentar las hemorroides, que son hinchados (y normalmente dolorosos) cerca de las venas del recto. Pregúntele a su médico acerca de over-the-counter cremas o pastillas que son seguros para su uso durante el embarazo. almohadillas de hamamelis también pueden proporcionar alivio, pero recuerde que debe cambiar pañales regularmente.

Si permanece sentado durante largos períodos de tiempo, tratar de levantarse y caminar con frecuencia para tomar algo de la presión de su parte trasera. Si usted tiene una hemorroide dolorosa que sigue sangrando o sobresale por el ano, esto puede ser una trombosis hemorroidal, que puede requerir un procedimiento quirúrgico menor.

El estreñimiento, otro síntoma común del embarazo, puede empeorar el dolor de hemorroides, así que asegúrese de que está consumiendo suficiente fibra y agua cada día.

Si todavía está configurando el vivero, trate de envolver las cosas pronto lo que no está sobrecargado de trabajo justo hasta la entrega. Vas a querer descansar antes del gran día.

Esto también podría ser un buen momento para organizar una licencia de maternidad de su trabajo. Investigar el proceso y asegúrese de firmar toda la documentación necesaria. Hablar con su jefe y compañeros de trabajo sobre el tiempo libre que está tomando. Tener que se establecieron ahora será una cosa menos que pensar mientras se acerca el día de entrega.

Si vas a poner a su bebé en la guardería y no se ha hecho arreglos, visitar algunos centros de atención de día de esta semana. Esto no es una decisión que usted quiere hacer en el último minuto, y las visitas será más fácil sin su pequeño en el remolque. Si fueron puestos en una lista de espera hace semanas, vuelva ahora a ver si algo se ha abierto. Considere una niñera en el hogar o una madre cercana y ama de casa que tiene licencia para cuidar a los niños.

Contracciones de Braxton Hicks

Usted debe notificar a su proveedor de atención médica cualquier momento siente dolor intenso durante el embarazo. Usted puede comenzar a sentir las contracciones de Braxton-Hicks esta semana. Estas contracciones se producen inofensivos cuando el útero se contrae. Son simplemente las contracciones de “práctica” que consiguen su cuerpo listo para la entrega.

Las contracciones de Braxton-Hicks por lo general duran un minuto o dos, pero si duran más tiempo o son cada vez más frecuentes y más fuertes, informe a su médico. Puede ser un signo de parto prematuro.

Tenga en cuenta que a pesar de que no es lo ideal, la mayoría de los bebés nacidos después de 31 semanas de pie una excelente oportunidad de sobrevivir y prosperar, pero estarán en cuidados intensivos neonatales. Los bebés se desarrollan mejor cuando nacidos a las 40 semanas.

La preeclampsia

La preeclampsia es más propenso a desarrollar ahora que está más adelante en el embarazo, pero podría ocurrir tarde o incluso, en raras ocasiones, después del parto. La preeclampsia es una complicación del embarazo potencialmente grave para ti y tu bebé. Por desgracia, esta condición no siempre produce síntomas evidentes. Si tomar su presión arterial regularmente en casa y tiene una presión arterial de 14090 mm Hg dos veces en cuatro horas, llegar a un médico.

La preeclampsia es más que simplemente la presión arterial alta. Puede resultar en daño a sus órganos, especialmente los riñones. Si usted no tiene un monitor de presión arterial en el hogar, lo que se debe, y se notan síntomas tales como dolores de cabeza, dolor en el abdomen superior derecho, y cambios en la visión o náuseas, informe a su médico inmediatamente o llegar a un servicio de urgencias.

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