Publicado en 4 April 2016

Postparto Hinchazón: Tratamientos Naturales

Usted probablemente ha experimentado algo de inflamación, también llamado edema , durante el embarazo alrededor de los tobillos, la cara o el vientre. Sin embargo, no parece justo que la hinchazón continuaría después del parto.

Muchas mujeres experimentan hinchazón post-parto de la cara y las extremidades como las manos, los pies y las piernas. Algunos también experimentar hinchazón alrededor de la incisión de un parto por cesárea, o en el perineo si había una episiotomía o un desgarro.

A medida que esperar a que sus riñones para patear en marcha, puede administrar la hinchazón después del parto con algunos de los mismos métodos utilizados para tratar la inflamación durante el embarazo.

Prueba estas siete ideas para encontrar alivio:

Si tiene que estar en sus pies, trate de tomar descansos frecuentes cuando se puede descansar con los pies elevados para mejorar la circulación. Cuando esté sentado, trate de recordar que no debe cruzar las piernas. Asimismo, se restringe el flujo de sangre.

Trate de zapatos que no constriñen sus pies llevaba. Evite los tacones altos si se puede. Evitar la ropa que es apretada alrededor de las muñecas y los tobillos. En su lugar, optar por la ropa con un ajuste más holgado lo que no está gravando la circulación.

Puede parecer contrario a la intuición cuando ya está reteniendo tanto líquido, pero el agua potable realmente va a ayudar a reducir la retención de agua de su cuerpo.

Muchos alimentos procesados ​​contienen altas cantidades de sodio, que pueden causar hinchazón y agravar la hinchazón después del parto. En cambio, comer una dieta sana y equilibrada con buenas fuentes de proteína magra y un montón de frutas y verduras frescas. Trate de mantener la sal y el azúcar de mesa a un mínimo.

Si se trata de un día de calor, mantenga su tiempo fuera al mínimo y se adhieren a lugares con sombra. Si usted tiene acceso a una piscina, usted encontrará que ofrece comodidad para reducir la hinchazón después del parto.

Use una compresa fría sobre las zonas especialmente hinchados, como las manos y los pies.

Incluso el ejercicio ligero como un fácil caminar puede ofrecer un alivio mediante el fomento de la circulación. Asegúrese de hablar con su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.

Durante el embarazo, su cuerpo produce alrededor del 50 por ciento más sangre y los líquidos de lo habitual para satisfacer las necesidades de su bebé en crecimiento y la placenta.

Todo eso ayuda a suavizar el exceso de líquido de su cuerpo para que pueda adaptarse mejor a su bebé a medida que crecen y se desarrollan en el útero. También prepara las articulaciones y los tejidos de la pelvis para el estiramiento que vendrá con la entrega. Sobre el 25 por ciento del peso ganado durante el embarazo proviene de estos líquidos adicionales.

Durante el parto, todo eso puede obligar a empujar los líquidos adicionales a la cara y las extremidades. Si de dar a luz a través de parto por cesárea, por vía intravenosa (IV) fluidos también pueden causar hinchazón después del parto.

Otras posibles causas de la inflamación durante y después del embarazo incluyen:

  • el calor y la humedad
  • de pie por largos períodos a la vez
  • largos días llenos de mucha actividad
  • el consumo de altas cantidades de sodio
  • el consumo de altas cantidades de cafeína
  • una dieta baja en potasio

Hinchazón Minor alrededor de su parto por cesárea cicatriz de la incisión o el perineo (el área entre la abertura vaginal y el ano) es muy común. Si usted tuvo un parto por cesárea, seguir las instrucciones de su médico para mantener la incisión limpia y cómoda.

Aunque se espera que la hinchazón de menor importancia, no debe ir acompañada de:

  • descarga de fugas
  • rojez
  • aumento del dolor
  • fiebre
  • mal olor

Estos síntomas pueden indicar una infección. Póngase en contacto con su médico si usted los experimenta.

Si bien es posible que las manos y los pies hinchados incómodas, que no debe ser doloroso.

Si usted nota que usted está más hinchada de un lado que del otro dolor aislado, experimentando, o una de sus piernas o pies está descolorida, esto podría ser una indicación de la trombosis venosa profunda . Este es un coágulo de sangre, por lo general en la pierna. Puede ser un problema muy serio, así que llame a su médico de inmediato si experimenta estos síntomas.

Recuerde, hinchazón después del parto es una parte normal del proceso de recuperación después de parto y el parto. Póngase en contacto con su médico si no se siente alivio después de unos pocos días o si aprecia aumento de la hinchazón o dolor localizado.

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