Publicado en 20 October 2017

11 semanas de embarazo: síntomas, consejos y mucho más

¡Felicidades! Usted está llegando al final de su primer trimestre . Si usted está esperando hasta que llegue el segundo trimestre de compartir sus noticias, es posible que desee empezar a pensar en cómo va a distinguir a los amigos y familiares. Ese segundo trimestre estará aquí antes de que usted lo sepa.

Puede que le resulte difícil de creer que usted ha estado creciendo un feto humano dentro de ti durante casi tres meses. La mayoría de las madres primerizas no han comenzado a mostrar en la semana 11. Si ha tenido embarazos previos, sin embargo, puede que ya esté luciendo una “panza”.

Incluso si su golpe no ha surgido, es probable que se sienta muy embarazada por este punto. Y eso podría ser bueno o no tan bueno. Cuenta entre los afortunados si usted está experimentando una piel radiante, un pelo más lleno, y las uñas más fuertes. Es igualmente común a estar tratando con más manchas y el crecimiento del vello no deseado, como en su cara.

higoCompartir en Pinterest

A las 11 semanas, el bebé está en algún lugar entre 1 12 y 2 12 pulgadas de largo. La mayor parte de esa longitud es en la cabeza, lo que equivale a aproximadamente la mitad de toda su longitud en este punto.

los genitales de su bebé está terminando su desarrollo esta semana, a pesar de que no será visible en la mayoría de los ultrasonidos hasta el 16 a 20 semanas. Si usted no puede esperar para aprender el género, trata de levantar algunos cuentos de viejas. Por ejemplo, algunos dicen que si usted está llevando alta significa que estás tener una niña. Los pies fríos pueden significar que usted está teniendo un niño. Aunque estos pueden ser dichos populares, hay una razón que se llaman “cuentos.” Hay poca (o ninguna) evidencia científica para respaldar cualquiera de ellos.

Si usted quiere saber si va a tener niños, niñas, o ambos, usted será feliz de saber que los genitales de sus bebés están empezando a formar esta semana. Sus bebés son aproximadamente 2 pulgadas de largo, y cada uno de ellos pesan 13 onza.

Las náuseas del embarazo es probablemente el síntoma más reconocido el embarazo durante el primer trimestre, pero no es el único síntoma que puede estar experimentando. Otros síntomas que pueda tener en la semana 11 incluyen:

  • la piel más brillante
  • un pelo más lleno y uñas más fuertes
  • manchas
  • el crecimiento de vello no deseado
  • acidez
  • dolor en los senos o agrandados
  • náuseas y / o vómitos
  • fatiga

Acidez

Si ha llegado hasta aquí sin experimentar náuseas del embarazo, lo más probable es que podría estar tratando con el ardor de estómago en su lugar. En un estudio, los investigadores encontraron que el 95 por ciento de las mujeres experimentaron náuseas, vómitos y / o acidez estomacal durante el embarazo. Son dos de los síntomas más comunes del embarazo, pero también son generalmente inofensivos tanto para la madre y el bebé.

Mientras que el tercer trimestre del embarazo tiende a ser el peor para la acidez estomacal debido al tamaño de su útero, algunas mujeres experimentan este síntoma persistente durante todo el embarazo. Si ése es usted, la mejor opción en el tratamiento puede ser la prevención antes de que comience. Trate de comer comidas pequeñas en lugar de una comida grande. Evitar dejarse caer en el sofá o acostarse inmediatamente después de comer. O pregunte a su médico acerca del uso seguro de los antiácidos si su ardor de estómago que le impide comer nada.

Dolor en los senos o agrandados

Algunas mujeres pueden acoger este cambio (hola, taza de C!), Pero para otros puede ser que sea un inconveniente molesto, especialmente cuando sus sostenes ya no en forma y al menor contacto puede causar que una mueca de dolor por el dolor. Puede gracias a las hormonas para este cambio. Si sus sostenes son incómodamente apretado, considere invertir en un par de sujetadores deportivos elástica o un extensor de sostén. extensores de sujetador puede ayudarle a obtener un poco más uso de su sostén mientras espera a que el tamaño de copa para terminar en expansión.

Si decide comprar un nuevo sujetador, considere comprar sólo uno o dos. Sus senos muy probablemente seguirá creciendo. Busque una tienda que tiene asociados de ventas entrenados en accesorios de sujetador. tiendas de ropa de maternidad son generalmente buenos en esto, y los asociados de ventas será capaz de darle recomendaciones sobre cómo es probable (pero no garantizado) para crecer hacia el final de su embarazo e incluso en la enfermería mucho más grandes que sus senos.

Este puede ser un momento difícil pensar en lo que es saludable, especialmente si usted está experimentando náuseas constantes. Si usted ha estado luchando contra los síntomas de náuseas o acidez estomacal, es posible que se agarrando cualquier alimento no dan ganas de correr al baño. Puede que incluso han perdido unas cuantas libras por este punto. Si usted ha perdido peso debido a náuseas o vómitos, hable con su proveedor de atención médica. Algunas mujeres requieren medicamentos para las náuseas y los vómitos en el embarazo.

Si la náusea es lo que hace difícil comer sus frutas y verduras, buscar uno o dos que usted piensa que podría ser capaz de estómago. Empieza pequeño. Si sólo se puede encajar uno o dos en su dieta en este momento, eso está bien. Una vez que la náusea desaparece, puede centrarse en la adición de más alimentos nutritivos a su dieta.

El ejercicio también puede ser difícil si usted está plagada de enfermedad de la mañana, pero puede ayudar a aliviar la fatiga y es bueno para ti y el bebé. Busque actividades sencillas que puede caber en su horario. Por ejemplo, trate de tomar un par de 15 minutos camina durante el día. Si se siente a la altura, considere una sesión de ejercicios en casa. De esa manera, si ocurre náusea, puede terminar fácilmente su entrenamiento.

El sangrado vaginal o pérdida de líquido , así como fiebre, dolor abdominal o dolor de cabeza severo, visión borrosa y siempre justifican una llamada a su médico. También es posible que desee comprobar con su OB / GYN si las náuseas o acidez es tan severa que lo ha encontrado difícil mantener cualquier líquido o alimento abajo durante 12 horas o más.

Etiquetas: el embarazo, Salud, El embarazo,