Publicado en 23 March 2016

Cómo tratar una hinchado perineo durante el embarazo

El perineo es el área pequeña de la piel y el músculo situado entre la vagina y el ano.

Para el tercer trimestre del embarazo, su bebé está ganando peso y dejar caer más bajo en la pelvis. La presión añadida puede conducir a la hinchazón de los genitales y el perineo. Al mismo tiempo, el perineo está empezando a extenderse en la preparación para el parto.

Un dolor perineal debido al embarazo es un problema temporal, aunque puede ser incómodo.

El perineo se estira aún más durante el parto. No es infrecuente que el perineo se desgarre cuando el bebé pasa a través. De acuerdo con Colegio Americano de Enfermeras-Parteras (ACNM), en cualquier lugar de 40 a 85 por ciento de las mujeres tienen un desgarro durante un parto vaginal. Unos dos tercios de estas mujeres requieren puntos de sutura para reparar el daño.

Para disminuir las posibilidades de un desgarrón, el médico puede cortar el perineo. Este procedimiento se llama una episiotomía. Esto le da al bebé con más espacio para pasar a través de las lágrimas sin causar graves.

Ya sea que experimentar un desgarro o una episiotomía, el perineo es una zona delicada. Incluso los pequeños desgarros pueden causar hinchazón, ardor y picazón. Una gran lágrima puede ser bastante doloroso. puntos de sutura de episiotomía pueden sentir dolor e incómodo.

Los síntomas pueden durar unos pocos días a varios meses. Durante ese tiempo, puede ser difícil para sentarse o caminar cómodamente.

El embarazo y el parto son las causas más comunes de un dolor perineal en mujeres. Otras cosas pueden llevar a un dolor perineal, pero no siempre es fácil encontrar la causa.

Dolor en la zona de la vulva o el perineo puede ser causada por algo tan simple como pantalones ajustados o sentado en una posición incómoda durante demasiado tiempo. Las relaciones sexuales sin la suficiente lubricación también puede causar un dolor perineal.

vulvodinia generalizada es un dolor crónico en la zona vulvar, pero sin una causa obvia. El dolor puede afectar a todo el área, incluyendo los labios, clítoris, y el perineo.

Síndrome de periné descendente se produce cuando los globos perineo más allá de su posicionamiento normal. Esto puede ocurrir si usted tiene un problema constante para orinar o defecar y que se esfuerza demasiado. Si usted tiene un periné descendente, el primer paso es determinar la causa.

También podría ser un dolor referido. Si usted tiene dolor inexplicable, el diagnóstico del problema probablemente comenzar con un examen ginecológico completo.

Un estudio de 2013 indica que algunas mujeres tienen un mayor riesgo de ciertos tipos de desgarros perineales durante el parto. Los factores de riesgo incluyen:

  • la entrega de un bebé en la adolescencia
  • siendo 27 o más años
  • tener un bebé con un alto peso al nacer
  • que tiene un parto instrumental

Tener más de uno de estos factores de riesgo hace que un desgarro perineal significativamente más probable. Si usted tiene más de uno de estos factores de riesgo, su médico puede considerar una episiotomía para tratar de evitar que una lágrima.

Si usted tiene un dolor perineal, sentada puede empeorar la situación. Una solución simple y barata es un cojín de hemorroides o una rosquilla para mantener su peso fuera de su perineo cuando uno se sienta.

Masajear la zona durante el embarazo puede ayudar a aliviar el dolor y preparar el perineo para el parto.

Algunas mujeres encuentran que el uso de una mezcla de hielo o una compresa fría alivia los síntomas tales como hinchazón, picazón y ardor del perineo.

Un documento de 2012 publicado en la Biblioteca Cochrane llegó a la conclusión de que sólo hay una pequeña cantidad de evidencia de que los tratamientos con frío son seguros y eficaces para aliviar el dolor perineal.

Si usted ha experimentado un desgarro o una episiotomía, su médico le dará instrucciones de mantenimiento posterior. Es importante que siga cuidadosamente.

Probablemente te dan una botella de irrigación perineal. Se puede utilizar para rociar agua caliente sobre la zona a limpiar y suavizar ella, especialmente después de ir al baño.

Para ayudar a prevenir la infección, que necesita para mantener la zona muy limpia. Un baño caliente, poco profunda puede ayudar temporalmente a aliviar el malestar. Use una toalla limpia para palmadita seca en lugar de frotar la zona. Usted no debe tener un baño de burbujas o utilizar otros productos con ingredientes duros hasta que esté completamente curada.

Más información: El cuidado de los desgarros vaginales: ¿Echas de menos un paso? »

La cantidad de dolor que tiene y cuánto tiempo va a durar puede variar dependiendo de la persona. Tiene mucho que ver con la causa. Si usted ha tenido una amplia lagrimeo e hinchazón, puede tardar más tiempo en sanar.

Para la mayoría de las mujeres, el dolor relacionado con el parto-del perineo desaparece en unos pocos días a unas pocas semanas. Generalmente no hay efectos a largo plazo.

Consulte a su médico si el dolor no parece estar mejorando o se está poniendo peor. También debe llamar a su médico si usted tiene:

  • fiebre
  • mal olor de descarga
  • sangrado perineal
  • dificultad para orinar
  • dolor severo
  • hinchazón
  • problemas con puntos de sutura perineal

Si usted es propenso al dolor perineal, tratar de evitar el uso de pantalones que son demasiado apretados. También debe asegurarse de que está bien lubricado antes de tener relaciones sexuales.

Si está embarazada, usted podría beneficiarse de un masaje perineal. De acuerdo a Brighton y Hospitales de la Universidad de Sussex, los estudios muestran que en un primer embarazo, masaje perineal después de la semana 34 puede reducir el desgarro perineal.

Para prepararse para el masaje, la ACNM sugiere se corta las uñas cortas y lavar bien las manos. Relajarse con las rodillas dobladas. Use almohadas para mayor comodidad.

Que necesita para lubricar los dedos pulgares, así como el perineo. Se puede utilizar aceite de vitamina E, aceite de almendras o aceite vegetal. Si lo prefiere, puede utilizar una gelatina soluble en agua. No utilice aceite de bebé, aceite mineral o vaselina.

Para masajear:

  1. Insertar sus pulgares alrededor de 1 a 1,5 pulgadas dentro de la vagina.
  2. Presione hacia abajo y hacia los lados hasta que sienta que estira.
  3. Mantenga esta posición durante uno o dos minutos.
  4. Utilice los pulgares para masajear lentamente la parte inferior de la vagina en forma de “U”.
  5. Concentrarse en mantener los músculos relajados.
  6. Masajear el perineo esta manera durante unos 10 minutos por día.

Si no se siente cómodo haciéndolo usted mismo, su pareja puede hacerlo por usted. Los socios deben utilizar la misma técnica, pero con los dedos índices en lugar de los pulgares.

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