Publicado en 14 March 2016

Tratamiento de la EPOC en el hogar

Mantenga su hogar seguro y cómodo

Si tiene enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) o está cuidando a alguien que lo hace, es importante entender que la calidad del aire en su hogar puede agravar los síntomas de EPOC.

Su calidad del aire en el hogar puede ser más pobres de lo que cree. Hay muchos alergenos e irritantes en el aire que pueden desencadenar los síntomas de EPOC. Evitando un “brote” es vital. Una exacerbación de su enfermedad puede conducir a una infección pulmonar, que puede causar daño pulmonar.

La creación de un hogar y hábitos diarios que le permiten conservar su energía también puede ayudarle a disfrutar de una mejor calidad de vida. Tomar medidas para crear un espacio donde se puede descansar cómodamente y evitar esforzarse en exceso. Con una planificación y cuidado, puede controlar los síntomas de la EPOC.

Mejora de la Calidad del Aire

Puede que no sea posible para evitar una infección respiratoria completamente. Sin embargo, siguiendo estos consejos puede ayudar a reducir el riesgo de infección y manejar su EPOC en casa.

Fumar

Si no lo ha hecho, dejar de fumar. El tabaquismo es la  principal causa de la EPOC, y el humo del cigarrillo es un irritante grave. Pregúntele a su médico para obtener consejos sobre dejar de fumar.

También se quiere evitar el humo de segunda mano, ya que plantea un serio riesgo para la salud. Su casa tiene que ser una zona libre de humo. Haga todas las miembros de la familia o compañeros que fuman o bien a dejar de fumar o fumar afuera en todo momento.

Agua

Moho, moho y las bacterias crecen en condiciones de humedad y pueden agravar la EPOC. El agua estancada favorece su crecimiento. Mantenga su cuarto de baño y cocina bien ventilada, y corregir los grifos con fugas o goteo.

Humedad

Mantenga toda la condensación y la humedad fuera de su hogar. Esto incluye aire húmedo, la lluvia y las aguas subterráneas. Instalar un deshumidificador, si es necesario. Recuerde limpiar el deshumidificador con regularidad para evitar la acumulación de moho, moho y bacterias.

Accesorios

Asegúrese de que los aparatos de gas, calentadores de agua, secadoras o en su casa están conectados a un respiradero para el aire libre. Utilizar extractores en su cuarto de baño y cocina, e instalar un detector de monóxido de carbono cerca de donde duerme. Se han producido nuevos aparatos de gas instalados por un proveedor de servicio cualificado y reconocido. Todos los aparatos de gas también deben ser revisadas una vez al año por un técnico cualificado.

Radón

El radón es un gas invisible de origen natural que produce cáncer de pulmón. Es producido por la desintegración del uranio, que puede encontrarse en el suelo, roca o agua alrededor de su casa. Utilice una prueba casera para comprobar si hay radón o contratar a un profesional para comprobar por ello. Los niveles de radón en su hogar se pueden bajar. Mientras que la exposición excesiva al radón no se ha demostrado que aumenta la “brotes” de la EPOC, se ha asociado en algunos estudios para aumentar el riesgo de muerte en pacientes con EPOC.

Productos domésticos

Los productos químicos en productos para el hogar, tales como productos de limpieza, aerosoles, productos de aseo, pintura, pesticidas y ambientadores, pueden ser irritantes. Elija productos que tienen niveles bajos de compuestos orgánicos volátiles (COV), mediante la comprobación de sus etiquetas a fondo. Al usar productos para el hogar, mantenga el área bien ventilada abriendo puertas y ventanas.

Mejor aún, intentar remedios naturales de la limpieza. El bicarbonato de sodio, jugo de limón y el vinagre se pueden usar para limpiar y desinfectar con seguridad y eficacia. Evitar el uso de ambientadores perfumados y velas. Si los olores son un problema, localizar la fuente y luego limpiar y ventilar la zona.

Caspa de mascota

Las partículas de la piel y la piel de los animales domésticos pueden causar síntomas alérgicos. Esto es cierto para la mayoría de los animales domésticos con la posible excepción de los peces. La solución más eficaz es mantener a los animales fuera de su casa. Si tiene mascotas, se puede reducir en los niveles de polvo de animales de su casa con la aspiradora las alfombras con regularidad y mantener las mascotas fuera de su dormitorio. Considere suelos de superficie dura como un reemplazo de alfombras.

Los ácaros del polvo y otra casa Plagas

Los ácaros del polvo se encuentran en todos los hogares y son en gran medida inevitable. Se reproducen rápidamente en condiciones húmedas y cálidas, y ropa de cama proporciona el caldo de cultivo perfecto. Lavar la ropa de cama a menudo y a una temperatura alta. Considere el uso de protectores de colchón y almohada para mantenerlos fuera.

Use trampas cebadas para controlar otras plagas domésticas tales como cucarachas, que pueden irritar la EPOC. Evitar que invadan su casa cubriendo la basura y regularmente las zonas donde se preparan alimentos limpieza.

Una vida más sencilla

Mantenerse bien y evitar una infección de pecho es esencial si usted tiene EPOC. La Cleveland Clinic recomienda tomar medidas para conservar su energía. Si utiliza menos energía durante las tareas diarias, y desarrollar estrategias para obtener alrededor de su casa con más facilidad, usted tendrá más energía para otras actividades durante todo el día.

Moverse

Pregúntele a su médico acerca de las modificaciones que se pueden hacer a su casa para ayudarle a moverse más fácilmente. Trate de mantener activo en pequeñas ráfagas siempre que sea posible. Al subir las escaleras, por ejemplo, es una forma fácil de ejercicio. Mantenga una bolsa en la parte superior e inferior de las escaleras para ayudarle a llevar artículos y ahorrar viajes adicionales subir y bajar las escaleras.

sentarse

Coloque las sillas estratégicamente alrededor de su casa para que pueda sentarse y conservar la energía durante actividades tales como la preparación de alimentos, el aseo, el baño y cepillarse los dientes.

Dormido

Hacer que su dormitorio un lugar para el descanso. Desarrollar una rutina que invita a la relajación y el sueño reparador. Para mantener el calor, elegir un solo edredón, en lugar de una variedad de sábanas y mantas. Instalar una mesita de noche con una luz, y lo utilizan para almacenar su inhalador, teléfono celular, y los números de teléfono importantes.

visitantes

Pedir a los visitantes para evitar que viene a su casa si tienen un resfriado, gripe o cualquier virus o una infección que podría debilitar su salud. Si los visitantes quieren fumar, asegúrese de que lo hacen fuera de su casa, lejos de las áreas de ventilación.

Preparación de emergencia

Esté preparado para una emergencia. Mantenga inhaladores, teléfonos celulares, números de teléfono importantes, y las listas de medicamentos que está tomando a mano, por lo que es posible llamar para pedir ayuda si es necesario.

Soporte emocional

Un diagnóstico de la EPOC puede significar que usted tiene que pasar más tiempo en casa. Puede gestionar mejor su EPOC al hacer que su hogar sea un lugar donde se puede sentir relajado, feliz y cómodo. Un suministro de libros de humor o alegres, revistas y DVDs pueden ayudar a mantener el ánimo y no se preocupe de la preocupación y la ansiedad. Escuchar música edificante también puede ayudar a mejorar su estado de ánimo. Mantenga su mente activa por hacer rompecabezas o leer sobre un tema que siempre ha querido aprender más acerca de. Elija cualquier actividad que interesa y que se involucra.

Mantenerse bien

manejo cuidadoso de su afección puede ayudar a controlar sus síntomas, disminuir el riesgo de complicaciones y mejorar su calidad de vida. La creación de un hogar seguro y cómodo es una parte importante de eso.

Tomar medidas para mejorar la calidad del aire en su hogar. Por ejemplo, eliminar el humo, la humedad, los productos químicos irritantes, pelo de animales y caspa, y plagas domésticas. También debe crear un hogar que le permite conservar su energía y descansar en la comodidad. Un poco de planificación y algunos pequeños ajustes pueden tener un efecto positivo en su salud.

Etiquetas: EPOC, respiratorio, Salud,