Publicado en 13 September 2018

6 pasos para Gestión de una recidiva de la MS: síntomas, tratamiento y Más

La esclerosis múltiple (MS) puede ser impredecible. Acerca de 85 por ciento de las personas con EM se diagnostican con EM remitente-recidivante (EMRR), que se caracteriza por ataques recurrentes al azar de síntomas nuevos o intensificados. Estos ataques pueden durar desde unos pocos días hasta varios meses y, dependiendo de su gravedad, puede ser perjudicial para su vida día a día.

Más allá de cumplir con el plan de tratamiento según lo prescrito, no hay forma comprobada de prevenir un ataque de esclerosis múltiple. Pero eso no significa que no pueda tomar medidas. Estas seis estrategias pueden ayudar a manejar sus síntomas y reducir sus niveles de estrés durante una recaída.

1. Prepárese

El primer paso para hacer frente a un ataque es estar preparado para el hecho de que uno podría ocurrir. Un buen lugar para comenzar es hacer una lista de información importante como números de contacto de emergencia, los detalles de la historia clínica y los medicamentos actuales. Mantenga su lista en un lugar de fácil acceso en su hogar.

Desde los ataques de EM pueden afectar a su movilidad, considere hacer los arreglos de transporte con amigos o familiares de confianza en el caso de que no se puede conducir debido a la gravedad de los síntomas.

Muchos sistemas de transporte público ofrecen servicios de recogida y devolución para personas con movilidad reducida. Vale la pena ponerse en contacto con el servicio de transporte local sobre el proceso de reserva de un viaje.

2. Controle sus síntomas

Si cree que siente un ataque de MS comenzando, tenga cuidado para controlar sus síntomas de cerca durante las primeras 24 horas. Es muy útil para asegurarse de que lo que estás experimentando es en realidad una recaída, y no un cambio sutil.

Factores externos como la temperatura, el estrés, falta de sueño, o infección a veces puede exacerbar los síntomas de una manera que se siente similar a un ataque de esclerosis múltiple. Trate de mantenerse atento a las fluctuaciones del día a día que ha estado experimentando en esas áreas.

Aunque los síntomas de un ataque de EM varían de persona a persona, algunos de los más comunes incluyen:

  • fatiga
  • problemas de movilidad
  • mareo
  • dificultad para concentrarse
  • problemas de la vejiga
  • visión borrosa

Si uno o más de estos síntomas está presente por más de 24 horas, usted puede tener una recaída.

A veces una recaída tiene síntomas más severos. En algunos casos, puede que tenga que ir al hospital. Busque atención de emergencia si experimenta síntomas tales como dolor significativo, pérdida de la visión o movilidad reducida en gran medida.

Sin embargo, no todas las recaídas requieren una visita al hospital o incluso tratamiento. cambios sensoriales menores o aumento de la fatiga pueden ser signos de una recaída, pero los síntomas pueden a menudo ser administrado en casa.

3. Póngase en contacto con su médico

Si usted cree que está teniendo una recaída, póngase en contacto con su médico tan pronto como sea posible. Incluso si sus síntomas parecen manejables y que no se siente como que necesita atención médica, su médico necesita saber acerca de cada recaída para controlar con precisión cualquier actividad MS y la progresión.

Es útil ser capaz de responder a preguntas clave sobre sus síntomas, como cuando empezaron, las cuales se ven afectadas las partes de su cuerpo, y cómo los síntomas están afectando su vida diaria.

Trate de ser lo más detallado posible. Asegúrese de mencionar cualquier cambio importante en su estilo de vida, la dieta o medicamento que su médico puede no conocer.

4. Explorar las opciones de tratamiento

Si la intensidad de los ataques de EM ha aumentado desde su diagnóstico inicial, puede ser útil hablar con su médico acerca de nuevas opciones de tratamiento.

recaídas más graves a veces son tratados con un curso de altas dosis de corticosteroides, tomada por vía intravenosa durante un periodo de tres a cinco días. Estos tratamientos con esteroides se administran típicamente en un hospital o centro de infusión. En algunos casos se pueden tomar en casa.

Mientras que los corticosteroides pueden reducir la intensidad y la duración de un ataque, no se ha demostrado que hacer una diferencia en la progresión a largo plazo de la EM.

rehabilitación restaurativa es otra opción que está disponible independientemente de si está o no seguir un tratamiento con esteroides. programas de rehabilitación tienen por objeto ayudar a restaurar las funciones que son esenciales para la vida diaria, como la movilidad, la aptitud, el rendimiento laboral, y el cuidado personal. Los miembros de su equipo de rehabilitación pueden incluir fisioterapeutas, logopedas, terapeutas ocupacionales, o especialistas en rehabilitación cognitiva, en función de sus síntomas.

Si usted está interesado en probar un programa de rehabilitación, su médico le puede hacer referencia a otros profesionales de la salud para sus necesidades específicas.

5. Que la gente sepa

Una vez que has puesto en contacto con su médico, considere dejar que sus amigos y familia saber que usted está experimentando una recaída. Sus síntomas pueden significar que es necesario cambiar algunos de sus planes sociales. Haciendo que las personas conscientes de su situación puede ayudar a aliviar el estrés de la cancelación de compromisos previos.

Si necesita ayuda con las tareas del hogar o alojamiento de tránsito, no tenga miedo de preguntar. A veces las personas sienten vergüenza de pedir ayuda, pero sus seres queridos probable que desee para apoyarle en cualquier forma que pueda.

También puede ser útil para informar a su empleador que usted está experimentando una recaída, especialmente si su rendimiento en el trabajo puede verse afectada. Con algo de tiempo, trabajar desde casa, o la reestructuración de sus tiempos de descanso puede ayudar a equilibrar sus responsabilidades de carrera con su salud.

6. Administrar las emociones

Un ataque de EM puede ser una fuente de estrés y las emociones complicadas. La gente a veces se sienten molestos por la situación, asustado para el futuro, o preocupados acerca de cómo la enfermedad afecta a las relaciones con los demás. Si usted está experimentando cualquiera de estas respuestas, recuerda que los sentimientos pasarán con el tiempo.

ejercicios de conciencia como la respiración profunda y la meditación pueden ser un medio eficaz de controlar el estrés y la ansiedad. centros comunitarios locales y estudios de yoga a menudo ofrecen clases, o puede probar medicamentos guiado a través de podcasts o aplicaciones de teléfonos inteligentes. Incluso teniendo unos minutos para sentarse tranquilamente y concentrarse en su respiración puede ayudar.

Su médico también puede dirigir a los servicios de asesoramiento si usted comienza a sentirse abrumado por sus emociones. Hablar de sus sentimientos con alguien imparcial puede proporcionar una nueva perspectiva de las cosas.

la comida para llevar

Aunque no se puede predecir un ataque de esclerosis múltiple, usted puede tomar medidas para estar preparados para los cambios en su condición. Recuerda que no estás solo. Trate de construir una relación de confianza con su médico para que se sienta cómodo discutiendo cualquier cambio en su condición de inmediato.