Publicado en 22 February 2017

Cómo administrar la incertidumbre de vivir con esclerosis múltiple

A veces se puede sentir atrapado. Atrapado en un sentimiento, una pérdida de acción, o simplemente la frustración normal. La esclerosis múltiple (EM) tiene sus incertidumbres, y puede haber momentos en que no sabe qué hacer o cómo hacer su vida mejor con esta enfermedad progresa. Aunque es más fácil decirlo que hacerlo, llegar a encontrar una mano de préstamo o un oído que escucha puede ayudarle a navegar por este camino sinuoso de la EM.

Así, mientras que el camino por delante desconocida podría dar miedo, saber que no está solo. Le pedimos a nuestro estar con esclerosis múltiple comunidad de Facebook para decirnos sus sentimientos acerca de la incertidumbre de la EM.

“Mantenga su enfoque en los ayudantes ser una ayuda, de cualquier manera posible que podamos - incluso una sonrisa o nota para alguien puede ser una gran ayuda para ellos y nosotros Dad gracias en todo Oren siempre…
- Debbie AG, vida con la esclerosis múltiple
Distracción. Ir a tratar de ayudar a otra persona - es decir, voluntario en algún lugar si es posible. Salir a la calle y “oler las rosas.” La madre naturaleza nos provee de tal belleza. Fíjese en las pequeñas cosas que le rodean. Encontrar un lugar favorito para ir. Habla con alguien. Ir a un café y sentarse. Salir entre el público. Darse cuenta de que en realidad no es el único. Escuchar música, encender la televisión, jugar a un juego, unirse a un grupo de apoyo en línea o en persona. Ir a visitar una iglesia, hablar con un pastor (son gratis), o tienen una visita si usted no puede salir. Hay muchas cosas que puedes hacer.
- Carol West, viviendo con esclerosis múltiple
Siempre hablar con alguien acerca de cómo se siente … esto solo ayuda. Me parece cuando no lo hago, mis emociones empeoran.
- Jeanette Carnot-Iuzzolino, viviendo con esclerosis múltiple
Algunos días son mucho más difíciles que otras! Hay días que estoy tan perdido o quiere darse por vencido y terminar con todo! Otros días, el dolor, la depresión, somnolencia o sacar lo mejor de mí. No me gusta tomar medicamentos. A veces quiero dejar de tomar todas. Entonces, no recuerdo por qué estoy luchando, la razón por la que empuja y seguir adelante. Son 10, 13, 15, 17, y un marido. A veces me toma más tiempo para llegar al “por qué”, o recordar que los necesito, pero yo siempre terminan allí.
- Crystal Vickrey, viviendo con esclerosis múltiple

Estas declaraciones fueron presentadas por miembros de las comunidades de medios sociales de Healthline y no deben considerarse como consejo médico. Ellos no han sido aprobados por cualquier profesional de la medicina.