Publicado en 2 February 2017

Espondilitis anquilosante: mitos y realidad

Al igual que con la mayoría de las enfermedades crónicas, la espondilitis anquilosante (EA) puede ser difícil de explicar a los demás. Esto ha dado lugar a una gran cantidad de ideas erróneas sobre la enfermedad. Es por eso que hemos recopilado esta lista de mitos y les Desenmascarada para usted.

1. Mito: AS sólo afecta a la espalda

El rasgo distintivo de la EA es que afecta principalmente a la parte posterior. Uno de los principales signos de la enfermedad es la inflamación de las articulaciones entre la columna vertebral y la pelvis (articulaciones sacroilíacas). La inflamación puede extenderse al resto de la columna vertebral.

El dolor de espalda y rigidez son síntomas comunes, especialmente al despertar

AS no se limita a la espalda, sin embargo. Se puede propagar a otras articulaciones, incluyendo su:

  • espalda
  • costillas
  • caderas
  • rodillas
  • pies - sobre todo los talones

Hasta el 40 por ciento de las veces, que afecta a los ojos en algún momento de la larga evolución de la enfermedad. En raros casos, puede dañar los pulmones o el corazón.

Así que es más que un problema de espalda. Es una enfermedad inflamatoria que puede afectar a todo el cuerpo.

2. Mito: Los jóvenes no reciben

La mayoría de la gente piensa en la artritis como algo que ocurre con el envejecimiento. Pero si usted es joven y tiene AS, que está lejos de estar solo.

AS se diagnostica normalmente entre las edades de 15 y 30 años , y rara vez después de 45 años de edad.

No es una enfermedad de la vejez, y que no hizo nada para causarlo.

3. Mito: El ejercicio lo hace peor

Si usted está experimentando dolor de espalda, su instinto natural puede ser evitar la actividad física. Probablemente debería evitar levantar objetos pesados ​​y otras actividades que ponen a prueba su espalda.

La otra cara de esto es el tipo de ejercicios puede hacer que se sienta mejor en este momento y en el largo plazo. De hecho, el ejercicio es una parte importante del tratamiento, y preserva la flexibilidad.

Antes de comenzar una nueva rutina de ejercicios, hable con su médico acerca de qué ejercicios son los mejores para usted. A continuación, comenzar con algo fácil y poco a poco construir su rutina.

Considere consultar con un fisioterapeuta o un entrenador personal familiarizado con AS. Ellos le pueden mostrar cómo realizar ejercicios de manera segura y efectiva. Una vez que ganar la confianza, se puede trabajar por su cuenta.

El entrenamiento de fuerza puede ayudar a construir músculos para ayudar en el apoyo de sus articulaciones. Rango de movimiento y ejercicios de estiramiento mejorar la flexibilidad y la facilidad rigidez.

Si el ejercicio es difícil, trate de hacer ejercicio en una piscina, que puede ser mucho más fácil y menos dolorosa, mientras que proporciona enormes beneficios de salud.

También ayuda a ser consciente de su postura, manteniendo su columna tan recta como sea posible en todo momento.

4. Mito: Un fundido hacia atrás y discapacidad grave son inevitables

AS no hace que avanza a la misma velocidad o de la misma manera en todas las personas con la enfermedad.

La mayoría de las personas no tienen episodios periódicos de leve a severa inflamación, rigidez y dolor de espalda.

Los ataques repetidos de inflamación a veces causan que las vértebras se fusionan. Esto puede limitar severamente el movimiento y hacer que sea imposible mantener la columna recta. La fusión en la caja torácica puede reducir la capacidad pulmonar y hacer que sea difícil respirar.

Esto no sucede a todo el mundo. Muchas personas con AS tienen síntomas más leves que se pueden gestionar con eficacia. Se puede requerir algo de estilo de vida o los cambios en el trabajo, pero no significa necesariamente que usted tendrá una discapacidad grave o un anillo fusionado de vuelta.

Acerca de 1 por ciento de las personas con AS conseguir lo que se conoce como el agotamiento de la enfermedad, e introduzca una remisión a largo plazo.

5. Mito: AS es raro

Usted probablemente ha escuchado mucho acerca de la esclerosis múltiple y la fibrosis quística, pero tampoco afecta a tantas personas como como lo hace. A nivel mundial, aproximadamente 1 de cada 200 adultos tienen AS. De acuerdo con la Arthritis Foundation , cerca de medio millón de estadounidenses viven con esta condición. Es más común de lo que muchas personas se dan cuenta.

6. Mito: No hay nada que pueda hacer al respecto, de todos modos

AS es crónica y progresiva, pero eso no quiere decir que no hay nada que pueda hacer al respecto.

El primer paso es trabajar con su médico para crear un plan de tratamiento personalizado. El objetivo a corto plazo es para aliviar los síntomas. El objetivo a largo plazo es tratar de minimizar o prevenir la discapacidad.

Hay muchas opciones de medicamentos, dependiendo de sus síntomas particulares. Algunos de ellos son:

  • fármacos antirreumáticos modificadores de la enfermedad (FARME): para controlar la progresión de la enfermedad
  • fármacos anti-inflamatorios no esteroideos (AINE): para disminuir la inflamación y el dolor (las dosis altas pueden prevenir la progresión de la enfermedad)
  • corticosteroides: para combatir la inflamación
  • agentes biológicos: para aliviar los síntomas y prevenir daños

cirugía de reemplazo articular es una opción para las articulaciones gravemente dañadas.

El ejercicio regular puede construir el músculo, lo que ayudará a apoyar sus articulaciones. También puede ayudar a mantenerse flexible y ayudar a reducir el dolor. El ejercicio también ayuda a mantener un peso saludable, lo que es más fácil en su espalda y otras articulaciones.

También es importante ser consciente de su postura al sentarse, así como de pie.

Asegúrese de mantener informado a su médico acerca de sus síntomas a medida que cambian. De esta manera, se puede ajustar su tratamiento para reflejar esos cambios.

la comida para llevar

Es difícil predecir cómo AS progresará en el largo plazo. Una cosa que es seguro es que se requerirá el manejo de enfermedades de toda la vida.

Una buena atención médica, el ejercicio y los medicamentos son clave para la gestión de su condición. Aprender todo lo que pueda acerca de esta condición le permitirá tomar buenas decisiones para su salud y bienestar.

Cuestionario: Pon a prueba tus conocimientos sobre la espondilitis anquilosante