Publicado en 5 January 2018

5 aceites esenciales para el estreñimiento: Cómo utilizar y difusa

Los aceites esenciales son extractos altamente concentrados que se derivan de las plantas. Están extraídos a través de cualquiera de vapor frío o prensado en las plantas.

Los aceites esenciales se han utilizado en la medicina alternativa para los millares de años, y el mundo occidental finalmente está empezando a tomar nota. Ellos pueden ayudar a tratar una amplia variedad de dolencias, incluyendo el estreñimiento .

Diferentes aceites esenciales pueden tener diferentes efectos en el cuerpo, algunos de los cuales pueden ayudar a tratar enfermedades como el estreñimiento. Ellos pueden relajar el cuerpo, por ejemplo, o estimular las contracciones musculares, por lo que es más fácil para el sistema digestivo funcione correctamente.

Los aceites esenciales no están destinados a ser consumidos, ya que algunos pueden ser tóxicos. Además, antes de aplicar a la piel, deben siempre ser diluidas en un aceite portador.

El jengibre se utiliza comúnmente para mejorar la digestión y reducir las náuseas, y también puede ayudar a tratar el estreñimiento. Tieneefectos estimulantes digestivos que pueden aumentar la motilidad gástrica, la prevención y el tratamiento del estreñimiento.

Para aliviar el estreñimiento con aceite de jengibre, mezclar 3 a 5 gotas de aceite de jengibre con 1 onza de aceite portador como el aceite de coco o aceite de semilla de uva. Masajear la mezcla sobre el abdomen. Haga esto dos o tres veces al día según sea necesario.

La semilla de hinojo es una poderoso estimulante digestivo que puede actuar como un laxante cuando se ingiere, tratar eficazmente el estreñimiento rápidamente.

Hinojo aceite esencial es más eficaz como un estimulante digestivo cuando se mezcla con una pequeña cantidad de aceite portador y se masajeó en el abdomen. Haga esto dos o tres veces al día según sea necesario.

Aceite esencial de menta contiene propiedades antiespasmódicas, que pueden relajar los músculos en el tracto digestivo, por lo que las entrañas más flojo. Esto puede ayudar a aliviar el estreñimiento.Un estudio de 2008fue capaz de respaldar esto, encontrando que el aceite de menta ayudó con éxito a aliviar el estreñimiento en algunas personas con síndrome de intestino irritable (SII) .

Combinar 2 gotas de aceite esencial de menta con 1 cucharadita de aceite portador calentado, como el coco o aceite de semilla de uva. Masaje esta mezcla sobre el abdomen e inhalar el aroma. El masaje aumenta la motilidad intestinal, y la inhalación ayudará a relajar los músculos. Haga esto dos o tres veces al día hasta que se alivia el estreñimiento. Los estudios han demostrado que la inhalación de aceites pueden ser tan eficaces como aplicarlos directamente sobre la piel.

Aceite esencial de romero tiene una efecto espasmolítico, Lo que significa que relaja los músculos y suprime los espasmos musculares. Al igual que el aceite de menta, esto puede poner en marcha el sistema digestivo y hacer avanzar las cosas, según sea necesario.

La inhalación de aceite de romero puede tener todos los efectos deseados que se necesitaría, aunque algunas personas también lo utilizan como un aceite de masaje para los beneficios de la aromaterapia. Usted puede mezclar el aceite en una loción de masaje, o se puede añadir unas gotas a un difusor de aire para obtener los beneficios completos.

Aceite esencial de limón es altamente concentrado y contiene un número de antioxidantes fuertes que pueden mejorar la digestión y al mismo tiempo reducir la inflamación. Ambos factores pueden permitir que el proceso de digestión para funcionar más suavemente y eliminar el estreñimiento.Un estudio Incluso encontraron que el uso de aceites como el aceite de limón en masajes de aromaterapia mejoran la digestión.

Mezclar el aceite de limón en un aceite portador y masaje en la piel. También se puede poner el aceite de limón en un difusor de aire e inhalar el aroma del aceite para lograr los resultados deseados. Evitar la exposición a la luz solar, cuando la aplicación de aceite esencial de limón.

Los aceites esenciales no están destinados para ser por vía oral, y algunas son tóxicas. El efecto de la aromaterapia se experimenta cuando la inhalación de los aceites y el masaje de los aceites diluidos en la piel. Los aceites esenciales son generalmente muy seguro para la mayoría de la población a utilizar.

La excepción son los aceites esenciales que tienen mentol, como aceites de menta o hierbabuena. Estos son seguros para los adultos a usar, pero puede ser peligroso para los niños pequeños y bebés que respiran.

Las mujeres embarazadas y las madres lactantes también deben evitar los aceites esenciales ya que no hay suficiente investigación para asegurarse de que están a salvo.

El mayor riesgo para el uso de aceites esenciales es la irritación o reacciones alérgicas. Los aceites esenciales que se ponen en la piel puede irritar personas con piel sensible.

Para evitar esto, nunca aplique aceite esencial directamente sobre la piel. Siempre se debe mezclar unas gotas de un aceite esencial con un aceite portador de su elección - como el coco, almendra dulce, o de oliva. Prueba para ver si usted es alérgico al aplicar el aceite diluido a un pequeño parche de piel. Si se produce ninguna reacción en 24 a 48 horas, debe ser seguro para uso tópico.

Los aceites esenciales son generalmente seguros para los adultos. Ellos pueden tener un efecto más pronunciado en los niños, sin embargo, así que asegúrese de preguntar a su pediatra primero. Si usted está planeando sobre el uso de un difusor de aire en su hogar, tenga esto en cuenta.

Los aceites esenciales son seguros para la mayoría de la población de usar, y puede ser una alternativa eficaz para el estreñimiento. Utilizar los aceites solamente según las instrucciones de los mejores y más seguros resultados.

Elija marcas cuidadosamente para garantizar productos seguros, puros fabricados en condiciones óptimas.

Si los aceites esenciales u otros remedios caseros no tratan a su estreñimiento dentro de los tres días, o si el estreñimiento es un problema crónico, haga una cita para ver a su médico para encontrar la causa subyacente. Si usted está experimentando graves dolor abdominal, náuseas, vómitos o junto con el estreñimiento, busque atención médica inmediata ya que estos pueden ser síntomas de una obstrucción intestinal.

Mientras que la investigación sugiere que hay beneficios para la salud, la FDA no supervisa o regula la pureza o la calidad de los aceites esenciales. Es importante hablar con su médico antes de comenzar a utilizar los aceites esenciales y tenga precaución al elegir una marca de calidad.