Publicado en 15 April 2019

17 Preguntas frecuentes sobre la menstruación

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La menstruación es el resultado de la pubertad. Esto es cuando su cuerpo se vuelve capaz de reproducirse.

Cuando comienza su ciclo menstrual, los niveles de estrógeno aumentan. Eso hace que el revestimiento del útero para espesar.

El revestimiento del útero se engrosa por lo que puede soportar un huevo fertilizado y se convierten en un embarazo.

Si no hay un óvulo fertilizado, su cuerpo va a romper el revestimiento hacia abajo y empuje hacia fuera del útero. Esto da lugar a una hemorragia - su período menstrual.

No importa si usted ha tenido un período de años o que está esperando su primera - períodos puede ser difícil de navegar.

Este artículo repasará todo lo que necesita saber, desde cómo encontrar los productos adecuados menstruales y hacer frente a los calambres a salvar la ropa manchada.

La mayoría de las personas comienzan sus periodos entre las edades de 12 y 13. Sin embargo, es normal para comenzar su período un poco más temprano o más tarde, también.

Como regla general, la menstruación se iniciará alrededor de dos años después de que sus senos comienzan a desarrollarse.

Algunas personas comienzan sus períodos sin ninguna advertencia. Otros pueden experimentar el síndrome premenstrual (SPM) en los días previos a su período.

Los síntomas del síndrome premenstrual incluyen:

Puede que le resulte útil para llevar un “kit periodo” en la bolsa por lo que no está atrapado con la guardia baja cuando comience su período.

Esto puede incluir una:

  • ropa interior limpia
  • almohadilla o tampón
  • limpiar
  • para aliviar el dolor, tales como acetaminofeno (Tylenol)

Si ha iniciado su periodo y no tiene algo para usar para la sangre, trate de no preocuparse. Se puede diseñar una almohadilla temporal sin papel higiénico para mantener las cosas otra vez hasta que es capaz de conseguir un cojín o un tampón adecuado.

Así es cómo:

  1. Tome una sección larga (al menos 10 cuadrados) de papel higiénico y doblar las capas más de uno al otro.
  2. Coloque esta en una almohadilla iría - lo largo del panel de tela entre las piernas (llamados la cartela) que está en la parte media de su ropa interior.
  3. Tome otra longitud de papel higiénico y se envuelve alrededor de la “plataforma” y su ropa interior un par de veces. Esto ayudará a mantener el tejido en su lugar.
  4. Meter el final del tejido en la parte superior de la envoltura acabada. Ahora tiene una almohadilla de expediente.

Si estás en la escuela, es posible que considere preguntar a su maestro o enfermera una compresa o tampón. Ellos han pedido antes - confía en nosotros.

Su primer período puede durar sólo un par de días .

Se puede tomar un par de meses para que su periodo de asentarse en un horario regular y consistencia.

Una vez que lo hace, su período puede durar de dos a siete días cada mes.

Aunque primeros períodos de una persona son a menudo la luz - con lo que unas pocas manchas de sangre de color rojo-marrón durante toda la semana - es posible que tenga un flujo más abundante.

Su periodo mensual seguirá un modelo más coherente una vez que sus hormonas se estabilizan.

De acuerdo con Planificación de la Familia , la persona promedio pierde hasta 6 cucharadas de sangre durante la menstruación. Esto puede parecer una gran cantidad de sangre, pero por lo general es aproximadamente 13 de una taza como máximo.

sangrado más fuerte no es necesariamente causa de preocupación. Pero si se siente como que está perdiendo mucha sangre, informe a su tutor o hablar con la enfermera de la escuela.

También debe informar a un adulto de confianza si:

  • tiene que cambiar su almohadilla, tampón o copa menstrual cada una o dos horas
  • sentirse mareado
  • sentirse mareado
  • sentir que su corazón es de carreras
  • tiene un sangrado que dura más de siete días

Su tutor u otro adulto pueden tener que llevar a ver a un médico para hablar acerca de sus síntomas.

El médico puede ayudar a determinar si usted está perdiendo demasiada sangre. Ellos pueden ser capaces de darle medicamentos para ayudar a aliviar sus síntomas.

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Tiene varias opciones diferentes que puede utilizar para detener el sangrado.

Puede que tenga que probar un par de tipos diferentes antes de encontrar lo que funciona mejor para usted.

También puede encontrar que sus necesidades cambian con el tiempo. Lo que se utiliza para gestionar su primer par de períodos puede ser diferente de lo que se utiliza después de que se sienten más cómodos con la menstruación.

la ropa interior periodo

Ropa interior Período es relativamente una nueva invención. Es como la ropa interior normal, excepto que se crea con un tejido especial que absorbe el tejido menstrual y atrapa dentro de la tela.

Generalmente, usted puede utilizar uno o dos pares lo largo de todo su período. Sólo asegúrese de lavar de acuerdo a las instrucciones del fabricante después de cada uso.

Los diferentes tipos tienen diferentes niveles de absorción. Si usted tiene un período más ligero, que puede ser capaz de confiar en sólo éstos.

Si usted tiene un período más pesado, es posible disfrutar del uso de la ropa interior periodo como una copia de seguridad para evitar fugas accidentales.

Hay un montón de diferentes marcas por ahí, pero todos ellos funcionan de una manera similar. Knixteen y ThinX , por ejemplo, tienen pares específicamente para preadolescentes y adolescentes.

Almohadillas y salvaslips

Toallas sanitarias son piezas rectangulares de material absorbente que se quede dentro de su ropa interior.

Todas las pastillas tienen una tira adhesiva en la parte inferior. Eso es lo que se une la almohadilla a su ropa interior.

Algunos tienen el material extra en los laterales, conocidos como “alas”, que se pliegan sobre los bordes de la ropa interior. Esto ayuda a mantener la almohadilla en su lugar.

Almohadillas normalmente necesitan ser cambiados cada cuatro a ocho horas, pero no hay una regla fija. Simplemente cambiarlo si el material se siente pegajoso o húmedo.

Vienen en diferentes tamaños. Cada tamaño se hace para dar cabida a un nivel diferente de sangrado.

En general, cuanto menor sea el cojín, la menor cantidad de sangre que puede contener.

Probablemente utilice una almohadilla absorbente más al comienzo de su período y luego cambiar a algo más ligero, una vez que el sangrado se ralentiza.

También puede ser útil usar una toalla más pesada durante la noche por lo que no tiene que preocuparse por las fugas.

Incluso los más grandes almohadillas son todavía muy delgada, por lo que no debería ser capaz de ver a través de su ropa. Si usted está preocupado de que la gente podría ser capaz de decir, se adhieren a fondos más flojo-fit.

Salvaslips son más pequeñas versiones, más delgadas de una toalla sanitaria.

Puede que le resulte útil a sus usuarios un par de días antes de que se supone que el periodo para empezar a prevenir el sangrado en su interior de forma accidental.

También puede que quiera usar protectores diarios hacia el final de su período, como el sangrado puede ser irregular e impredecible.

tampones

Los tampones son productos absorbentes, en forma de tubo menstrual. Están insertados en la vagina para que puedan absorber el fluido menstrual antes de que alcance su ropa interior.

Algunos tampones se venden con tubos de plástico o de aplicador de cartón. Estos tubos están diseñados para ayudar a deslizar el tampón en la vagina. Todos los tampones tienen una cadena en un extremo de sacarlo.

Al igual que con las almohadillas, los tampones vienen en diferentes tamaños y niveles de absorbencia en general.

Usted puede fluctuar entre los tamaños en toda la semana:

  • tampones delgadas o menores son típicamente más pequeños. Ellos funcionan mejor para los flujos ligeros.
  • tampones regulares se consideran de tamaño medio y capacidad de absorción.
  • Súper o tampones super-plus son los más grandes en tamaño. Funcionan mejor para flujos más pesados.

Aunque algunos fabricantes venden tampones perfumados, evitarlos. Fragancia puede causar irritación en la vagina.

Cuando llega la hora de insertar, empujar suavemente el tampón dentro de la cavidad vaginal hasta que sólo la cadena permanece fuera del cuerpo.

Si el tampón tiene un aplicador, sujete el tubo y tire de él. El tampón debe permanecer dentro de su vagina.

Cuando es el momento de retirar el tapón, tirar de la cuerda hasta que el tampón está libre.

Los tampones deben cambiarse cada ocho horas como máximo. Dejando un tampón en más de ocho horas puede aumentar el riesgo de irritación o infección como resultado de las bacterias presentes.

Las copas menstruales

Las copas menstruales son otra opción. Al igual que en los tampones, copas se inserta en la vagina donde recogen la sangre antes de que salga del cuerpo.

Copas normalmente vienen en dos opciones de tamaño de - grandes o pequeñas - que se basan en la edad y la experiencia general con el parto.

Usted encontrará probablemente el modelo más pequeño más cómodo y más fácil de insertar.

El proceso de inserción es similar a la de un tampón. A pesar de que su producto debe venir con instrucciones paso a paso, también puede echa un vistazo a nuestra guía de inserción y extracción .

A diferencia de toallas sanitarias o tampones, la mayoría de las tazas son reutilizables. Esto significa que cuando llega el momento de cambiar la copa, simplemente lo saca, lo limpia y vuelve a insertar.

Copas deben ser cambiados cada 12 horas como máximo. Dejando en una taza por más de 12 horas puede aumentar el riesgo de irritación o infección como resultado de las bacterias presentes.

Dependiendo de la marca, vasos reutilizables pueden durar de 6 meses a 10 años con los cuidados adecuados.

¡No necesariamente! Antes de entrar en el meollo de la cuestión, saber que las fugas ocurren a todo el mundo.

Al empezar su período, usted está aprendiendo sobre la cantidad que sangra, cuánto puede mantener su producto menstrual, y cuando el flujo es más pesado.

Si es posible, llevar un par de toallitas mancha en su bolsa. Ellos pueden ayudar a que lo peor de la mancha y mantenga las cosas hasta que sea capaz de limpiar la tela correctamente.

También puede atar una chaqueta o sudadera alrededor de su cintura para ayudar a cubrir la mancha hasta que sea capaz de cambiar.

Cuando llegue a casa, probar este método para quitar las manchas de sangre de:

  1. Empapar el tejido manchado en agua fría tan pronto como sea posible. agua tibia o caliente hará que la mancha se establece en el tejido, por lo que asegúrese de que el agua está fría.
  2. Si ha Stain Remover muy bien, ahora es el momento para rociarlo sobre. Asegúrese de que la zona afectada está completamente empapado. Deje reposar durante el tiempo que la etiqueta del producto recomienda.
  3. Si usted no tiene un quitamanchas - o si desea duplicar en su técnica - jabón de barra frote o frotar el jabón líquido en la zona afectada. Usted debe obtener una pequeña espuma, donde aparecen pequeñas burbujas en el pantalón.
  4. Enjuague y repita el exfoliante jabón hasta los ascensores de la mancha.
  5. Si la mancha no se elimina todo el camino, se puede lavar la ropa en la lavadora. Sólo asegúrese de usar agua fría en lugar de caliente o tibia.
  6. Permitir que la ropa se seque al aire. El calor de la secadora puede hacer que la mancha establecido de forma permanente.

¡No! Que no se ven o huelen de forma diferente. La única vez que alguien podría ser capaz de oler la sangre es si deja su almohadilla o la ropa interior periodo durante más tiempo de lo recomendado.

Recuerde, protectores diarios perfumados y otros productos menstruales pueden irritar la vulva. Usted debe evitar el uso de estos.

Si usted está preocupado por el olor, limpiar suavemente el área vaginal con agua tibia.

Definitivamente se puede nadar y participar en otras actividades físicas durante su período. De hecho, el ejercicio puede ayudar a reducir los calambres y molestias.

Si planea nadar, usar un tampón o copa menstrual para impedir la fuga mientras estás en el agua.

Se puede utilizar una ropa interior almohadilla o período, si lo prefiere, para la mayoría de otras actividades.

Aunque los calambres sirven a un propósito - que ayudan al cuerpo a liberar el revestimiento del útero - que puede ser incómodo.

Usted puede ser capaz de encontrar alivio por :

Si los calambres son tan graves que siente náuseas, son incapaces de salir de la cama, o son de otra manera no pueden participar en las actividades cotidianas, hablar con un adulto de confianza.

Pueden llevar a ver a un médico para hablar de sus síntomas. En algunos casos, calambres severos puede ser un síntoma de otra enfermedad subyacente, como endometriosis .

Además de los calambres, puede experimentar:

No puede experimentar estos síntomas cada vez que tenga su período. Ellos pueden ir y venir dependiendo de las fluctuaciones hormonales de su cuerpo.

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Su período es una parte de su ciclo menstrual . Esto significa que, con el tiempo, su período generalmente estará en un patrón predecible.

El ciclo menstrual promedio es de unos 28 días. Algunas personas tienen una que tiene una duración de 21 a 45 días. Eso es completamente normal, también.

Se puede tomar hasta seis años después de su primer período de la menstruación que se produzca en un intervalo regular. Eso es porque su cuerpo tiene que aprender a liberar y regular sus hormonas reproductivas.

Aunque puede tomar un par de años para su periodo de asentarse en un ritmo predecible, aún puede ser útil para el seguimiento de sus síntomas.

Esto le permitirá buscar patrones y estar algo preparado cuando viene su período.

También puede utilizar esta información para hablar con su enfermera de la escuela u otro proveedor de atención médica acerca de calambres severos u otras preocupaciones.

Para ello, marque el día de su período comenzó y terminó el día en el teléfono o el papel calendario.

Si usted no quiere que otros sepan lo que está realizando el seguimiento, puede utilizar símbolos o palabras de código para ayudarle a identificar cuando se ha detenido e iniciado.

Como regla general, su próximo período será probablemente comenzar tres a cuatro semanas después de la última terminó.

También puede descargar una aplicación para el teléfono. Algunos ejemplos incluyen:

Fitbits también tienen una opción de seguimiento período.

Usted no tendrá un período durante el resto de su vida, pero es probable que tenga que desde hace bastante tiempo.

La mayoría de la gente va a tener un período menstrual hasta que pasan por la menopausia . La menopausia ocurre cuando las hormonas que aumentaron a desencadenar su primer período comienzan a disminuir.

La menopausia generalmente comienza entre las edades de 45 a 55.

El estrés y otras condiciones subyacentes también pueden causar que su periodo se detenga.

Si usted comienza a experimentar síntomas inusuales junto a un período menstrual, hable con un médico u otro profesional de la salud.

Si desea dejar de tener un período, es posible que considere hablar con su médico acerca de los métodos anticonceptivos hormonales.

Ciertas formas le permiten omitir su periodo siempre que lo desee - o detener por completo.

La respuesta corta? Sí. El embarazo es posible en cualquier momento el semen entra en contacto con la vagina.

Aunque el inicio de la menstruación es ampliamente considerado como el inicio de sus años reproductivos, es posible quedar embarazada antes de haber tenido un período.

Todo se reduce a sus hormonas. En algunos casos, su cuerpo puede empezar a liberar las hormonas que causan la ovulación mucho antes de que desencadena el inicio de la menstruación.

Y cuando lo hace comenzar la menstruación, es posible quedar embarazada si tiene relaciones sexuales durante su período . En última instancia se reduce a dónde se encuentra en su ciclo menstrual.

El uso del condón o de otra forma de control de la natalidad es la mejor manera de prevenir el embarazo.

Hablar con un adulto de confianza o llegar a su profesional médico si:

  • Usted no ha comenzado su periodo a los 15 años.
  • Usted ha tenido su período de alrededor de dos años y no es regular.
  • Experimenta sangrado entre períodos menstruales .
  • Siente dolor intenso que le impide completar las actividades diarias.
  • Su sangrado es tan fuerte que usted tiene que cambiar su toalla o un tampón cada una o dos horas.
  • Sus periodos duran más de siete días.

Si llama para hacer una cita, informe a la persona que la programación de él que usted está teniendo problemas con su período.

Se le puede pedir que escriban datos sobre:

  • cuando el período más reciente comenzó
  • cuando el período más reciente terminó
  • en qué notó que su sangrado irregular u otros síntomas

Como padre o tutor, puede ser difícil saber cómo guiar a una persona joven a través de su primer período.

Si no lo ha hecho, puede que le resulte de utilidad para:

  • Asegurarles que la obtención de un período es una parte normal de la vida.
  • Atenerse a los hechos. Usted no quiere que su historia individual - bueno o malo - con la menstruación para dar forma a sus perspectivas.
  • Explicar las diferentes opciones de productos menstrual y cómo se utilizan.
  • Ayudarles a crear un kit período que incluye un par de ropa interior, toallitas de manchas, y los productos menstruales que pueden almacenar fácilmente en una mochila o casillero.

También puede compartir las lecciones de vida que ha aprendido a lo largo de los años. Por ejemplo:

  • ¿Qué analgésicos funcionan mejor para los calambres?
  • ¿Tiene alguna salida al remedios para aliviar la hinchazón?
  • Se puede utilizar bicarbonato de sodio u otros ingredientes básicos en las manchas?

Etiquetas: Salud,